家里的小家電里,電餅鐺總算是個“寶藏選手”。
不像烤箱那樣占地方,也不用像油鍋似的盯著防濺油,插上電預熱幾分鐘。
不管是烙餅、煎肉還是烤蔬菜,隨手一放等著就行,出來的食物還總帶著焦香的邊兒,看著就有食欲。

以前總覺得它只能烙張蔥油餅,后來慢慢摸索,才發現這小東西的本事大著呢。
做出來的吃食既有家常的溫暖味,又能兼顧營養,金黃的色澤擺上桌,連挑食的孩子都能多吃兩碗飯。
1、香酥蔥油餅
說起,這可是電餅鐺的“拿手好戲”。
普通面粉加溫水揉成軟硬適中的面團,蓋塊濕布醒上半小時,面團會變得格外柔軟。
醒面的時候切點蔥花,最好是蔥白和蔥綠都有,香味更濃,再調點鹽和香油拌勻。

面團分成小劑子,搟成薄薄的圓片,刷一層食用油,撒上蔥花,從一邊卷起來盤成螺旋狀,再用手按扁搟成餅坯。

電餅鐺刷油預熱,把餅放進去,蓋上蓋子燜兩分鐘,翻面再烙一分鐘,聽到“滋滋”的油響,餅皮鼓起帶著焦斑就好了。

剛出鍋的蔥油餅外酥里軟,咬開滿是蔥香,配碗小米粥就是舒服的一餐,碳水和谷物的搭配也符合日常養生的需求。

二、香煎雞胸肉
比水煮的嫩,比油炸的健康。
雞胸肉切成半厘米厚的片,用刀背輕輕拍松,加一勺生抽、半勺料酒、少許黑胡椒和一勺淀粉抓勻,腌十分鐘入味。
電餅鐺預熱后刷薄油,把雞胸肉平鋪進去,不用蓋蓋子,煎兩分鐘后翻面,看到兩面都變成金黃的色澤,用筷子能輕松扎透就熟了。

要是喜歡焦香口感,最后可以再煎十幾秒,逼出一點油脂。

雞胸肉高蛋白低脂肪,搭配點生菜卷著吃,清爽不膩,特別適合日常補充營養。
三、蔬菜雞蛋灌餅
食材簡單還營養全面。面粉加開水燙一半,再加冷水揉成面團,醒面后分成小劑子搟成薄餅,刷油后對折再搟開。

電餅鐺預熱放餅,烙到表面起小泡就翻面,用筷子挑開一個小口,把打散的雞蛋液灌進去,雞蛋液里可以加切碎的胡蘿卜丁和青椒丁,既好看又營養。
灌好后再烙兩分鐘,直到餅皮酥脆、雞蛋熟透。

刷上一層甜面醬,卷根黃瓜條,雞蛋的嫩、蔬菜的鮮和餅皮的香融合在一起,一口下去特別滿足,早上吃一個能頂一上午。
四、香蕉花生醬吐司
做法簡單還能當下午茶。吐司片去掉硬邊,抹上一層薄薄的花生醬,放上半根切片的香蕉,再蓋上一片吐司。電餅鐺不用刷油,把吐司放進去,蓋上蓋子烙兩分鐘,直到兩面都變成金黃色。

花生醬的香和香蕉的甜滲透到吐司里,外酥里軟,甜而不膩。香蕉富含鉀元素,搭配全麥吐司的膳食纖維,偶爾當加餐吃,既解饞又健康。

這四種做法都不用復雜的技巧,食材也都是家里常見的,電餅鐺的優勢就是受熱均勻,不容易糊鍋,新手也能輕松做好。
其實電餅鐺的用處遠不止這些,只要多摸索,還能做出更多好吃的。
關鍵是這些家常吃食,不用追求精致的擺盤,只要香酥美味、營養實在,就是最讓人安心的味道。
下次有空,不妨試著用家里的電餅鐺做起來,聞著食物的焦香,看著那誘人的金黃色澤,也是一種簡單的幸福。

