一道本在线视频_亚洲人成色77777_亚洲精品555_亚洲制服丝袜av_日日干夜夜骑_国产精品亚洲аv天堂网_爱高潮www亚洲精品_鬼打鬼之黄金道士1992林正英_岛国av在线播放_日日狠狠久久偷偷四色综合免费

原來電餅鐺的做法這么多!分享4種經典吃法,香酥美味,營養豐富
2025-12-13 07:52來源:美食課堂

家里的小家電里,電餅鐺總算是個“寶藏選手”。

不像烤箱那樣占地方,也不用像油鍋似的盯著防濺油,插上電預熱幾分鐘。

不管是烙餅、煎肉還是烤蔬菜,隨手一放等著就行,出來的食物還總帶著焦香的邊兒,看著就有食欲。

以前總覺得它只能烙張蔥油餅,后來慢慢摸索,才發現這小東西的本事大著呢。

做出來的吃食既有家常的溫暖味,又能兼顧營養,金黃的色澤擺上桌,連挑食的孩子都能多吃兩碗飯。

1、香酥蔥油餅

說起,這可是電餅鐺的“拿手好戲”。

普通面粉加溫水揉成軟硬適中的面團,蓋塊濕布醒上半小時,面團會變得格外柔軟。

醒面的時候切點蔥花,最好是蔥白和蔥綠都有,香味更濃,再調點鹽和香油拌勻。

面團分成小劑子,搟成薄薄的圓片,刷一層食用油,撒上蔥花,從一邊卷起來盤成螺旋狀,再用手按扁搟成餅坯。

電餅鐺刷油預熱,把餅放進去,蓋上蓋子燜兩分鐘,翻面再烙一分鐘,聽到“滋滋”的油響,餅皮鼓起帶著焦斑就好了。

剛出鍋的蔥油餅外酥里軟,咬開滿是蔥香,配碗小米粥就是舒服的一餐,碳水和谷物的搭配也符合日常養生的需求。

二、香煎雞胸肉

比水煮的嫩,比油炸的健康。

雞胸肉切成半厘米厚的片,用刀背輕輕拍松,加一勺生抽、半勺料酒、少許黑胡椒和一勺淀粉抓勻,腌十分鐘入味。

電餅鐺預熱后刷薄油,把雞胸肉平鋪進去,不用蓋蓋子,煎兩分鐘后翻面,看到兩面都變成金黃的色澤,用筷子能輕松扎透就熟了。

要是喜歡焦香口感,最后可以再煎十幾秒,逼出一點油脂。

雞胸肉高蛋白低脂肪,搭配點生菜卷著吃,清爽不膩,特別適合日常補充營養。

三、蔬菜雞蛋灌餅

食材簡單還營養全面。面粉加開水燙一半,再加冷水揉成面團,醒面后分成小劑子搟成薄餅,刷油后對折再搟開。

電餅鐺預熱放餅,烙到表面起小泡就翻面,用筷子挑開一個小口,把打散的雞蛋液灌進去,雞蛋液里可以加切碎的胡蘿卜丁和青椒丁,既好看又營養。

灌好后再烙兩分鐘,直到餅皮酥脆、雞蛋熟透。

刷上一層甜面醬,卷根黃瓜條,雞蛋的嫩、蔬菜的鮮和餅皮的香融合在一起,一口下去特別滿足,早上吃一個能頂一上午。

四、香蕉花生醬吐司

做法簡單還能當下午茶。吐司片去掉硬邊,抹上一層薄薄的花生醬,放上半根切片的香蕉,再蓋上一片吐司。電餅鐺不用刷油,把吐司放進去,蓋上蓋子烙兩分鐘,直到兩面都變成金黃色。

花生醬的香和香蕉的甜滲透到吐司里,外酥里軟,甜而不膩。香蕉富含鉀元素,搭配全麥吐司的膳食纖維,偶爾當加餐吃,既解饞又健康。

這四種做法都不用復雜的技巧,食材也都是家里常見的,電餅鐺的優勢就是受熱均勻,不容易糊鍋,新手也能輕松做好。

其實電餅鐺的用處遠不止這些,只要多摸索,還能做出更多好吃的。

關鍵是這些家常吃食,不用追求精致的擺盤,只要香酥美味、營養實在,就是最讓人安心的味道。

下次有空,不妨試著用家里的電餅鐺做起來,聞著食物的焦香,看著那誘人的金黃色澤,也是一種簡單的幸福。

日韩av片免费播放| 国产欧美精品| 你懂的在线观看视频| 国产91精品一区| 毛片的网站| 国产伦精品一区二区三区在线观看| 欧美夜夜骑 青草视频在线观看完整版 久久精品99无色码中文字幕 欧美日韩一区二区在线观看视频 欧美中文字幕在线视频 www.99精品 香蕉视频久久 | 青青久久精品国产免费看| 欧美a级成人淫片免费看| 日韩女人做爰大片| 精品视频免费在线| 精品国产一区二区三区免费| 午夜在线亚洲男人午在线| 日韩一级黄色| 亚洲天堂在线播放| 久久福利影视| 日本久久久久久久 97久久精品一区二区三区 狠狠色噜噜狠狠狠狠97 日日干综合 五月天婷婷在线观看高清 九色福利视频 | 中文字幕97| 精品国产一区二区三区久久久蜜臀| 日本特黄特黄aaaaa大片| 国产视频网站在线观看| 国产一区二区高清视频| 久久国产精品永久免费网站| 国产极品精频在线观看| 欧美a级成人淫片免费看| 午夜欧美福利| 欧美另类videosbestsex视频| 国产91精品一区二区| 国产网站麻豆精品视频| 美女免费精品高清毛片在线视| 999久久狠狠免费精品| 免费的黄视频| 你懂的在线观看视频| 欧美激情一区二区三区中文字幕| 国产不卡高清在线观看视频| 精品视频在线看 | 色综合久久手机在线| 亚洲第一视频在线播放| 精品在线视频播放| 成人免费高清视频| 日韩中文字幕在线亚洲一区| 九九热精品免费观看| 中文字幕97| 国产视频久久久久| 国产91视频网| 一级片片| 国产网站在线| 91麻豆爱豆果冻天美星空| 青青青草影院 | 天天色色网| 精品国产一区二区三区精东影业| 成人免费一级毛片在线播放视频| 国产不卡在线观看| 日韩中文字幕一区| 韩国三级香港三级日本三级| 国产麻豆精品免费视频| 精品在线观看一区| 97视频免费在线| 色综合久久天天综合绕观看| 日韩专区在线播放| 国产网站在线| 日本免费区| 久久精品免视看国产明星| 国产网站免费| 亚洲天堂在线播放| 国产麻豆精品视频| 精品久久久久久中文字幕一区| 成人a级高清视频在线观看| 好男人天堂网 久久精品国产这里是免费 国产精品成人一区二区 男人天堂网2021 男人的天堂在线观看 丁香六月综合激情 | 美女免费精品视频在线观看| 国产综合91天堂亚洲国产| 国产高清在线精品一区a| 九九九在线视频| 国产成人欧美一区二区三区的| 中文字幕一区二区三区 精品| 黄视频网站在线观看| 国产成人精品在线| 九九精品影院| 一级女性大黄生活片免费| 国产91素人搭讪系列天堂| 台湾美女古装一级毛片| 国产精品1024永久免费视频| 国产麻豆精品hdvideoss| 国产网站免费在线观看| 国产一级生活片| 国产视频网站在线观看| 欧美夜夜骑 青草视频在线观看完整版 久久精品99无色码中文字幕 欧美日韩一区二区在线观看视频 欧美中文字幕在线视频 www.99精品 香蕉视频久久 | 精品国产香蕉在线播出 | 99色视频在线观看| 九九精品影院| 高清一级片| 日韩中文字幕在线播放| 亚洲www美色| 麻豆系列 在线视频| 午夜在线亚洲男人午在线| 亚洲精品影院| 日韩中文字幕一区| a级毛片免费全部播放| 天天色色网| 四虎影视久久| 欧美激情一区二区三区视频 | 国产一区二区精品尤物| 国产麻豆精品视频| 国产麻豆精品| 一级毛片视频播放| 久久久久久久免费视频| 日本在线不卡视频| 国产激情一区二区三区| 亚州视频一区二区| 精品在线观看一区| 精品国产三级a∨在线观看| 中文字幕一区二区三区 精品| 国产一级生活片| 日韩一级黄色片| 黄色福利片| 青青久久精品国产免费看| 国产精品12| 成人免费一级毛片在线播放视频| 日本在线www| 国产视频久久久久| 台湾毛片| 欧美日本国产| 精品国产一区二区三区久久久蜜臀| 黄视频网站免费| 99久久精品国产免费| 日韩免费片| 91麻豆国产福利精品| 国产精品自拍亚洲| 成人免费观看视频| a级黄色毛片免费播放视频| 精品视频在线看 | 精品视频在线看| 97视频免费在线| 日韩在线观看视频免费| 国产福利免费观看| 日韩免费片| 欧美大片毛片aaa免费看| 久久精品成人一区二区三区| 亚洲精品永久一区| 精品在线视频播放| 久久99爰这里有精品国产| 日韩欧美一及在线播放| 黄色福利片| 韩国三级香港三级日本三级la| 黄色免费网站在线| 日本久久久久久久 97久久精品一区二区三区 狠狠色噜噜狠狠狠狠97 日日干综合 五月天婷婷在线观看高清 九色福利视频 | 国产麻豆精品免费密入口 | 亚州视频一区二区| 台湾美女古装一级毛片| 成人影院一区二区三区| 国产一区二区精品久久91| 四虎久久精品国产| 精品视频在线观看一区二区三区| 亚洲 欧美 91| 美女免费精品视频在线观看| 国产网站免费在线观看| 午夜激情视频在线播放| 91麻豆国产福利精品| 成人免费观看的视频黄页| 91麻豆精品国产综合久久久| 亚洲 男人 天堂| 91麻豆国产福利精品| 欧美激情一区二区三区在线播放| 日本伦理黄色大片在线观看网站| 日韩avdvd| 日韩专区在线播放| 中文字幕一区二区三区精彩视频 | 午夜欧美福利| 91麻豆精品国产高清在线| 国产伦精品一区二区三区在线观看| 四虎影视库| 日韩专区在线播放| 国产麻豆精品高清在线播放| 国产一区二区精品尤物| 天堂网中文字幕| 美女被草网站| 91麻豆精品国产高清在线| 国产一区二区精品| 日日夜人人澡人人澡人人看免| 国产麻豆精品免费密入口 | 四虎影视久久| 亚洲精品影院久久久久久| 国产视频一区在线| 青青青草影院 | 99热精品一区| 精品视频在线观看一区二区三区| 二级特黄绝大片免费视频大片| 欧美日本国产| 中文字幕Aⅴ资源网| 日本在线不卡视频| 成人av在线播放| 精品国产一区二区三区久久久狼| 国产极品精频在线观看| 精品美女| 你懂的福利视频| 亚洲第一视频在线播放| 午夜激情视频在线播放| 精品久久久久久中文字幕2017| 韩国三级香港三级日本三级la| 日韩免费在线观看视频|