近期，甲流高發(fā)，許多人經(jīng)歷了高熱、咳嗽等典型癥狀后，以為隨著體溫恢復(fù)正常，疾病就已痊愈。其實(shí)，甲流康復(fù)期（退熱后的1-3周）是病毒性心肌炎的高風(fēng)險(xiǎn)期，尤其對(duì)青壯年和兒童威脅更大。
病毒性心肌炎是由病毒感染引發(fā)的心肌炎癥性疾病。甲流病毒侵襲人體時(shí)，通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入心臟，同時(shí)免疫系統(tǒng)在清除病毒過(guò)程中可能產(chǎn)生過(guò)度反應(yīng)，“誤傷”心肌細(xì)胞，導(dǎo)致心肌炎癥、水腫甚至壞死。
值得注意的是，病毒性心肌炎常在病毒感染癥狀開始緩解時(shí)悄然發(fā)生。很多人退燒后立即恢復(fù)工作、學(xué)習(xí)或運(yùn)動(dòng)，而此時(shí)心臟可能正處于脆弱期，極易誘發(fā)或加重心肌損傷。
胸痛或胸悶：可表現(xiàn)為心前區(qū)壓迫感、刺痛或悶脹感。
異常心悸：感覺心跳過(guò)快、過(guò)重或不規(guī)則，尤其在靜息狀態(tài)下明顯。
疲勞和乏力：退燒后體力恢復(fù)極慢，輕微活動(dòng)即感疲勞不堪。
呼吸困難：平躺時(shí)加重，坐起后稍緩解，或日常活動(dòng)即感氣短。
暈厥或接近暈厥：突然感到頭暈、眼前發(fā)黑甚至短暫意識(shí)喪失。
腿部水腫：尤其是腳踝和腿部無(wú)痛性腫脹。
其他非典型癥狀：食欲顯著下降、惡心、低熱不退等。
青壯年：免疫系統(tǒng)反應(yīng)可能更劇烈，且常因“感覺身體好”而過(guò)早恢復(fù)活動(dòng)。
兒童：表達(dá)能力有限，家長(zhǎng)需仔細(xì)觀察其精神狀態(tài)和活動(dòng)量變化。
有基礎(chǔ)心臟病史者：如既往有心肌炎、心律失常等病史。
妊娠期女性：孕期心臟負(fù)擔(dān)加重，風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)增加。
充分休息：甲流退熱后，保證充分休養(yǎng)，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。
循序漸進(jìn)：從散步等低強(qiáng)度活動(dòng)開始，逐步增加活動(dòng)量，如出現(xiàn)心慌、氣促應(yīng)立即停止。
均衡飲食：保證營(yíng)養(yǎng)與水分，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，避免暴飲暴食。
嚴(yán)格限酒：恢復(fù)期飲酒可能加重心臟負(fù)擔(dān)。
密切監(jiān)測(cè)：自我監(jiān)測(cè)每日體溫、靜息心率和癥狀變化。
積極接種流感疫苗：雖然已進(jìn)入流感季，接種流感疫苗仍非常必要，接種后2至4周能產(chǎn)生具有保護(hù)性水平的抗體。
早期規(guī)范治療甲流：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗病毒藥物。
避免帶病工作學(xué)習(xí)：給自己充分的恢復(fù)時(shí)間。
在甲流康復(fù)后，若出現(xiàn)異常疲勞、臉色不佳、呼吸急促等不適癥狀，請(qǐng)一定要及時(shí)就診，并告知醫(yī)生甲流病史，進(jìn)行心電圖和心肌酶檢測(cè)等檢查。
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編輯：春雨婷
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