01. 忘掉過往傷痛，讓心歸零
四十歲這年，我突然學會了“遺忘”。
不是記憶力衰退，而是主動選擇。像清理手機內存，定期刪除，才能運行順暢。
那些傷害過我們的人，辜負過我們的事，就讓它隨風而去吧。不是原諒，而是放過自己。
記得太多，是一種負擔。
鄰居李姐，四十出頭，總念叨丈夫十年前的一次背叛。每提一次，傷口就撕裂一次。她活在過去的牢籠里，憔悴蒼老。直到某天，她突然想通：“用別人的錯誤懲罰自己，太傻。”
她開始旅行、插花、練瑜伽。整個人煥然新生。
《菜根譚》說：“風來疏竹，風過而竹不留聲；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。”
君子事來而心始現(xiàn)，事去而心隨空。
讓過去的成為過去，心才能空明澄澈。
忘掉傷痛，不是懦弱，是智慧。是把有限的精力，留給值得的人和事。
清理心房，陽光才能照進來。
02. 忘掉他人眼光，活出自己
人到四十，終于明白：你永遠不可能讓所有人滿意。
二十歲，活在父母的期待里。三十歲，活在社會的標準里。四十歲，該為自己活了。
別人的看法，都是參考。你不開心，就不參考。
老周四十三歲辭職開茶館。朋友都說他傻：“國企鐵飯碗不要，折騰什么？”
他笑笑：“前半生為別人活，后半生想為自己活。”
現(xiàn)在的他，煮茶聽雨，眉目舒展。這才是最好的養(yǎng)生。
楊絳先生說：“我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道——世界是自己的，與他人毫無關系。”
忘記別人的期待，找回自己的節(jié)奏。
忘記世俗的標準，定義自己的成功。
忘記無謂的攀比，珍惜手中的幸福。
四十歲以后，不必討好世界，只需取悅自己。當你不再在意別人的眼光，才能真正活出滋味。
內心安定，勝過一切保健品的功效。
03. 忘掉年齡束縛，擁抱可能
多少人，輸給了“我已經四十了”這句話。
“這個年紀還學什么？”“這個年紀還追求什么？”“這個年紀將就一下吧。”
年齡成了枷鎖，困住了無數(shù)可能。
其實，年齡只是數(shù)字，不是界限。
同事王姐，四十五歲開始學鋼琴。手指僵硬，樂理不懂。但她不急不躁，一天天練習。兩年后，竟能流暢彈奏《致愛麗絲》。
她說：“忘記年齡，才能突破年齡。”
摩西奶奶七十六歲開始畫畫，八十歲在紐約辦個展。她說：“人生沒有太晚的開始。”
忘記年齡的界限，生命才有無限可能。
四十歲，可以是終點，更是起點。
可以墨守成規(guī)，也可以重新出發(fā)。
可以認命服老，也可以煥發(fā)第二春。
林語堂說得妙：“優(yōu)雅地老去，也不失為一種美感。”
忘記歲月流逝，專注當下美好。
忘記年華老去，珍惜此刻擁有。
心若年輕，歲月不老。這才是最高級的養(yǎng)生。
善忘，是中年最珍貴的智慧
四十不惑，最大的“不惑”，是懂得取舍。
記住該記住的，忘記該忘記的。
記住美好，忘記陰霾。記住溫暖，忘記寒冷。記住恩情，忘記怨恨。
善忘，不是糊涂，是清醒地選擇。
善忘，不是健忘，是主動地清理。
就像定期整理房間，舍棄無用之物，留下心愛之物。心靈也需要這樣的整理。
忘記，是為了更好地記住。忘記繁瑣，記住簡單。忘記復雜，記住純粹。忘記負累，記住美好。
人到中年，最好的養(yǎng)生不是吃什么、補什么，而是忘掉什么。
忘掉過往傷痛，心就輕松了。
忘掉他人眼光，人就自在了。
忘掉年齡束縛，生命就開闊了。
愿我們都能學會善忘，輕裝前行。在人生的下半場，活出云淡風輕的從容，活出最好的自己。
這，比任何補品都養(yǎng)生。
