時(shí)間過(guò)得真快，馬上就到冬至了。
這一天，白晝最短，黑夜最長(zhǎng)，意味著陽(yáng)氣被壓制到了最低點(diǎn)，開(kāi)始生發(fā)了。古人說(shuō)，陰極之至，陽(yáng)氣始生。這是物極必反的法則。
陽(yáng)氣處于初生的狀態(tài)，就像冰天雪地中燃起的一簇小火苗，正是力量最微弱，最需要呵護(hù)的時(shí)候，需要注意些什么呢？核心就這八個(gè)字：早睡晚起，避寒就溫。
而對(duì)于陽(yáng)氣本就虛弱，陰寒比較重的人來(lái)講，在這個(gè)“一陽(yáng)生”的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，適當(dāng)?shù)仞B(yǎng)一養(yǎng)，讓整個(gè)冬天都暖暖的，同時(shí)也為來(lái)年生發(fā)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
你可能需要了解一下這個(gè)方子——四逆湯。
四逆湯是千古名方，由張仲景收載于《傷寒論》，主要針對(duì)陽(yáng)氣衰微，陰寒內(nèi)盛之證。中醫(yī)扶養(yǎng)派代表李可先生非常認(rèn)可四逆湯的功效，他老人家是這樣講的，四逆湯可以“消除你長(zhǎng)期積累的六淫外邪，以及內(nèi)生的一些個(gè)寒邪；可以調(diào)整你的元陽(yáng)，使其不受損傷。”
雖然名字叫四逆湯，實(shí)際上只有三味藥材。現(xiàn)在有中成藥制劑，是口服液的形式，方便服用。
四逆湯：制附子12克、干姜9克、甘草6克。
附子的熱性特別強(qiáng)，扶陽(yáng)的效果特別好，可以治一切陽(yáng)虛癥，破除一切陰寒，在古人眼中，附子還能回陽(yáng)救逆，垂危時(shí)刻，能夠挽救元陽(yáng)。附子善走，能夠打通十二經(jīng)絡(luò)，就是說(shuō)它無(wú)處不到，在走的同時(shí)驅(qū)散經(jīng)絡(luò)里的寒濕，使陽(yáng)氣向四肢末梢流通，把熱量傳到全身。
加上干姜，干姜和附子是很好的搭檔，附子擅長(zhǎng)溫下，干姜擅長(zhǎng)溫中，由下焦生發(fā)的陽(yáng)氣就能更加順暢地通過(guò)中焦，貫通全身。
附子善走，干姜善守，在干姜的加持下，附子的熱性可以被充分地持久地激發(fā)出來(lái)，不至于一哄而散。
甘草味甘而緩，甘草的甘緩是緩沖，也是增效。既可以減緩干姜、附子的峻烈之性，特別是附子有著極強(qiáng)的偏性，同時(shí)確保藥力平穩(wěn)、持續(xù)的作用到全身。
為什么叫四逆湯？四逆就是因陽(yáng)氣不足，出現(xiàn)手腳冰涼、不溫的癥狀，相比于普通的畏寒肢冷，這種冷感會(huì)一直向軀干蔓延，甚至冷過(guò)手指，冷過(guò)腳趾，全身都覺(jué)得冷。還伴有腹瀉或者大便稀溏，完谷不化，面色蒼白，小便清長(zhǎng)，舌淡苔白。
四逆湯的作用就是扭轉(zhuǎn)陰盛陽(yáng)衰的局面，讓衰微的陽(yáng)氣得以恢復(fù)，重新溫煦全身。
