流感來襲，糖友需警惕血糖“過山車”
冬季是流感病毒活躍的高峰期，對(duì)于糖尿病患者而言，流感不僅是呼吸道感染，更是一個(gè)重要的應(yīng)激源。當(dāng)身體遭遇病毒感染時(shí)，會(huì)啟動(dòng)應(yīng)激反應(yīng)，分泌大量如皮質(zhì)醇、腎上腺素等激素來對(duì)抗疾病，而這些激素會(huì)拮抗胰島素的作用，導(dǎo)致胰島素效率下降，從而引起血糖水平顯著升高。同時(shí)，患病期間可能出現(xiàn)的食欲不振、飲食不規(guī)律或發(fā)燒出汗，可能影響日常降糖藥物的使用規(guī)律，進(jìn)一步加劇血糖升高。因此，糖尿病患者在流感季面臨著血糖挑戰(zhàn)，必須提高警惕。
感染期間，血糖監(jiān)測是第一道防線
一旦出現(xiàn)流感癥狀（如發(fā)熱、咳嗽、咽痛、全身乏力），加強(qiáng)血糖監(jiān)測是至關(guān)重要的第一步。建議將日常的監(jiān)測頻率大幅增加，例如監(jiān)測空腹、三餐后及睡前的血糖值。詳盡的監(jiān)測記錄有助于您和醫(yī)生清晰掌握血糖波動(dòng)規(guī)律，為及時(shí)調(diào)整治療方案提供精準(zhǔn)依據(jù)。切記，不可因感覺不適或食欲不佳而自行停用降糖藥或胰島素，此時(shí)身體的胰島素需求可能不降反升，任何用藥調(diào)整都必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
設(shè)定血糖警報(bào)值，防范急性并發(fā)癥
在流感生病期間，設(shè)定一個(gè)明確的血糖警報(bào)值至關(guān)重要。一般而言，當(dāng)隨機(jī)血糖持續(xù)高于13.9mmol/L時(shí)，就需要高度警惕。這個(gè)數(shù)值是一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，意味著身體可能因嚴(yán)重胰島素不足而開始大量分解脂肪供能，進(jìn)而產(chǎn)生酮體。當(dāng)酮體在血液中堆積，會(huì)引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒，這是一種表現(xiàn)為惡心嘔吐、腹痛、深大呼吸，甚至意識(shí)障礙的急性并發(fā)癥，非常危險(xiǎn)。因此，一旦血糖超過此警戒線，尤其是伴有不適癥狀時(shí)，必須立即就醫(yī)，切勿拖延。
固本培元，中西醫(yī)結(jié)合防患于未然
預(yù)防永遠(yuǎn)勝于治療。在日常生活中，糖友應(yīng)通過多種手段筑牢免疫防線。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)：保證充足睡眠、避免熬夜；在天氣晴好時(shí)定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通；外出前往人群密集處務(wù)必佩戴口罩，并勤洗手。中醫(yī)預(yù)防則注重“扶正祛邪”與“未病先防”：可采用中醫(yī)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)八段錦、太極拳等增強(qiáng)體質(zhì)；每晚用熱水泡腳，并按摩足底涌泉穴，能激發(fā)陽氣，驅(qū)散寒邪。通過規(guī)律作息、合理運(yùn)動(dòng)與這些簡便驗(yàn)廉的中醫(yī)方法相結(jié)合，可以有效提升機(jī)體正氣，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
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文化宮路院區(qū)（本部）點(diǎn)擊導(dǎo)航
院區(qū)地址：鄭州市文化宮路65號(hào)（文化宮路與友愛路交叉口）
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汝河院區(qū)點(diǎn)擊導(dǎo)航
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中原路院區(qū)點(diǎn)擊導(dǎo)航
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