在數字化時代，電子屏幕如影隨形，平板更是成為許多家庭中孩子娛樂與學習的常見工具。然而，不少家長談“屏”色變，擔心電子屏幕會毀掉孩子的專注力。但真相是，只要用對方法，平板反而能成為訓練專注力的得力助手。
精選優質內容，開啟專注之門
平板上的內容魚龍混雜，若不加篩選，孩子很容易被那些低質量、娛樂性過強且缺乏教育價值的內容吸引，導致注意力分散。家長和老師應精心為孩子挑選優質的學習類、益智類應用和節目。比如，一些專注力訓練的APP，會通過有趣的游戲和任務，如找不同、拼圖、記憶配對等，讓孩子在玩的過程中鍛煉專注力。還有科普類的動畫節目，以生動有趣的畫面和簡單易懂的語言，向孩子傳授知識，激發他們的好奇心和求知欲，使他們能長時間專注于學習內容。當孩子沉浸在優質內容中時，專注力自然能得到有效的訓練和提升。
設定明確規則，培養自律習慣
沒有規則的約束，孩子在使用平板時很容易陷入無節制的狀態，從而影響專注力的培養。因此，家長要和孩子一起制定明確的使用規則。例如，規定每天使用平板的時間上限，像每天只能使用30分鐘到1小時；明確使用平板的場景，只能在完成作業后或者特定的學習時間段使用；設定使用目的，只能用于學習或有益的娛樂活動，不能玩暴力、色情等不良游戲。在孩子使用平板的過程中，家長要嚴格監督，確保規則得到執行。通過這種方式，孩子能逐漸養成自律的習慣，學會合理分配時間和精力，在使用平板時更加專注。
親子共同參與，增強互動專注
親子共同使用平板進行活動，不僅能增進親子關系，還能有效提升孩子的專注力。家長可以和孩子一起玩一些需要合作完成的平板游戲，如合作解謎游戲、合作搭建游戲等。在游戲中，家長和孩子需要相互配合、溝通交流，共同解決問題。這種互動過程能讓孩子更加投入，集中注意力思考和操作。此外，家長還可以和孩子一起觀看教育類視頻，并在觀看過程中適時提問、討論，引導孩子深入思考。例如，看完一個科普視頻后，家長可以問孩子：“視頻里講的這個原理，你覺得在生活中還有哪些應用呢？”通過這種方式，激發孩子的學習興趣，讓他們更加專注地理解和吸收知識。#2025頂端人氣創作者 #
