古老的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，說(shuō)到：
“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。”
寥寥數(shù)字，道破了天機(jī)。
陽(yáng)氣，就是我們身體里的小太陽(yáng)。
是它，溫煦著我們的五臟六腑。
是它，催生著我們的生命活力。
是它，護(hù)佑著我們免受外邪的侵?jǐn)_。
一個(gè)人陽(yáng)氣充盈，就是為自己營(yíng)造了最好的風(fēng)水。
百邪難侵，福慧自來(lái)。
這聽(tīng)起來(lái)或許有些玄妙，但其實(shí)，它體現(xiàn)在我們生命的每一個(gè)角落。
首先，是身有陽(yáng)氣，則正氣內(nèi)存。
陽(yáng)氣，就是我們身體的“國(guó)防力量”。
中醫(yī)稱之為“正氣”，是抵御一切風(fēng)寒暑濕的無(wú)形長(zhǎng)城。
你有多久沒(méi)有好好曬過(guò)太陽(yáng)了？
藥王孫思邈，一生懸壺濟(jì)世，壽至百余歲。
他深知“養(yǎng)生必養(yǎng)陽(yáng)”的道理。
除了藥物調(diào)理，他尤其重視“天人相應(yīng)”。
每日辰巳之交，也就是上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)，陽(yáng)氣最盛之時(shí)。
他會(huì)靜坐庭院，以背就日，讓陽(yáng)光溫煦貫通全身的督脈。
他這是在做什么？
他在借助宇宙的大能量，補(bǔ)充自己生命的小宇宙。
這簡(jiǎn)單的動(dòng)作背后，是《周易》“天行健”的至高智慧。
效法天地，自強(qiáng)不息。
我們現(xiàn)代人，熬夜耗散陽(yáng)氣，空調(diào)吹走陽(yáng)氣，冷飲熄滅陽(yáng)氣。
身體的“太陽(yáng)”黯淡了，各種莫名的疲憊與小毛病，自然就找上門(mén)來(lái)。
真正的健康，是養(yǎng)好體內(nèi)那一團(tuán)生生不息的真陽(yáng)。
那是我們不假外求，與生俱來(lái)的自愈力。
其次，是心有陽(yáng)氣，則百毒不侵。
如果說(shuō)身體的陽(yáng)氣是抵御生理的病毒。
那內(nèi)心的陽(yáng)氣，就是轉(zhuǎn)化一切負(fù)面情緒的熔爐。
你看蘇東坡。
他的一生，是真正意義上的顛沛流離。
從繁華京城，到蠻荒海南，命運(yùn)的浪濤一次次將他拍向谷底。
換作他人，可能早已心生怨懟，被陰郁吞噬。
可蘇東坡的心里，住著一個(gè)太陽(yáng)。
在黃州，他能寫(xiě)出“也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴”的超然。
在惠州，他能吟出“不辭長(zhǎng)作嶺南人”的隨緣。
在海南，他能把苦日子過(guò)得有滋有味，教化一方。
他的心，有浩然之氣。
這股氣，能將外界的風(fēng)雨，化為內(nèi)心的詩(shī)篇。
能于命運(yùn)的泥沼中，開(kāi)出一朵從容的蓮花。
尼采也說(shuō)過(guò)一句話：“凡殺不死我的，必使我更強(qiáng)大。”
東西方的智慧，在此刻共鳴。
心存陽(yáng)氣的人，是精神上的貴族。
他們的福運(yùn)，從不仰仗外在的境遇。
而是在自己的心靈深處，永遠(yuǎn)保有一片，誰(shuí)也奪不走的朗朗晴空。
最后，是行有陽(yáng)氣，則厚德載物。
《了凡四訓(xùn)》的核心，講的是“命自我立，福自我求”。
如何立？如何求？
靠的，就是我們起心動(dòng)念與一言一行中所蘊(yùn)含的陽(yáng)氣。
明代首輔楊溥，曾因冤案下獄十年。
那是最黑暗、最沒(méi)有希望的地方。
他沒(méi)有自暴自棄，反而心中升起一輪太陽(yáng)。
他在獄中，為獄友講學(xué)，教他們識(shí)字明理。
他為那些不通文墨的人代寫(xiě)家書(shū)，傳遞溫暖。
當(dāng)監(jiān)獄的圍墻倒塌，眾人有機(jī)會(huì)逃離時(shí)，他卻率先奔走呼號(hào)，召集大家修復(fù)圍墻，守住法度。
這，就是行有陽(yáng)氣。
是在絕境中，依然選擇光明與道義。
是哪怕自身難保，也要發(fā)出光和熱去溫暖他人。
這樣的德行，天地共鑒。
他出獄后，終成一代名相，輔佐兩朝君主，開(kāi)創(chuàng)“仁宣之治”的盛世。
你看，每一次發(fā)自內(nèi)心的善舉，每一次堅(jiān)守正道的抉擇。
都是在為自己的人生，積累福報(bào)的能量。
厚德，方能載物。
所以，朋友。
《周易》乾卦的第一句，便是：“天行健，君子以自強(qiáng)不息。”
這，就是修煉陽(yáng)氣的總綱。
如何做？其實(shí)很簡(jiǎn)單。
身體要?jiǎng)悠饋?lái)。
去曬曬背，去溫溫足，去適度地出出汗。讓身體的氣血流動(dòng)起來(lái)。
心境要靜下來(lái)。
不為小事煩憂，不為爛人糾纏。多做光明的聯(lián)想，心寬一寸，病退一丈。
行動(dòng)要善起來(lái)。
一個(gè)微笑，一句贊美，一次援手。相信因果，廣種福田。
當(dāng)你的精、氣、神都充盈著陽(yáng)氣的力量。
你的身體會(huì)更強(qiáng)健，你的心境會(huì)更開(kāi)闊，你的福報(bào)也會(huì)不期而至。
不必外求，你，就是自己最好的風(fēng)水。
愿我們，都能點(diǎn)亮內(nèi)在的太陽(yáng)，活得光明坦蕩，溫暖從容。
