窗外,風乍起。
有人看見了“老樹悲風”,滿眼蕭瑟。
有人卻看見了蘇軾筆下的,“一年好景君須記,最是橙黃橘綠時”。
一場大雨。
在你腳下,或許是狼狽的泥濘。
在農人眼里,卻是洗滌塵埃、潤澤萬物的生機。
世界從未改變。
改變的,是我們看待它的那顆心。
你用什么樣的心境去觀照它,它就回饋你什么樣的人生圖景。
生命中最有力量的東西,是心態。
它像一支無形的筆,為我們的人生描繪底色。
最好的活法,就藏在這心念轉動間的自在與安寧里。
那么,如何握好這支筆?
我想,或許有三重境界,我們可以一同探尋。
第一重,是轉變:不跟自己過不去。
我們最大的內耗,常常源于執著。
執著于一段逝去的感情,一份錯失的機會,一個無法改變的既成事實。
路已經不通了,我們還在原地打轉,耗盡心力。
我想到撐桿跳的傳奇女王,伊辛巴耶娃。
她最初的夢想是體操,可身高成了她無法逾越的墻。
那些年的挫敗,幾乎將她擊垮。
直到她轉過身,握住了那根撐桿。
這一個“轉身”,便是從失意走向傳奇的開始。
這一個“轉念”,便打開了命運的另一扇門。
人生沒有過不去的坎,只有轉不過來的念。
曾國藩說:“物來順應,未來不迎,當下不雜,既過不戀。”
這句話,是給內心松綁的鑰匙。
接納已經發生的,不為尚未到來的焦慮,更不要在回憶里沉溺。
河水在流淌,日子在向前。
心念一變,便是《易經》里“窮則變,變則通,通則久”的智慧。
路不通時,轉個彎,就是柳暗花明。
第二重,是調節:別讓情緒化毀了你。
情緒,是內心的火。
若不加看管,這把火會燒掉你的福氣,灼傷你最親近的人。
它會像多米諾骨牌,引發“踢貓效應”,讓負能量一環接一環地傳遞下去。
你可能也見過這樣的新聞。
網約車上,司機與乘客為一件小事口角。
怒火升級,理智盡失。
最終,演變成一場萬劫不復的悲劇。
那失控的剎那,代價何其沉重。
佛家說:“一念嗔心起,百萬障門開。”
一個憤怒的念頭,能關閉通往無數可能性的門。
王陽明也告誡我們:“心狹為禍之根,心曠為福之門。”
一顆狹隘、易怒的心,是所有災禍的根源。
而一顆開闊、平和的心,才是安放福氣的宅邸。
記住,永遠不要讓你的行動,成為情緒的奴隸。
想要留住福氣,先要涵養氣度。
心平了,氣和了,你的世界,自然就順了。
第三重,是放寬:別讓你的身體為情緒買單。
我們常說,心病還需心藥醫。
其實,很多身病,歸根結底都是心病。
怒氣傷肝,思慮傷脾,憂愁傷肺。
你種下什么樣的情緒,身體里就結出什么樣的果。
有生理學家做過一個著名的實驗。
他們將人生氣時呼出的氣體,收集起來注入水中,再將這“生氣水”注射給小白鼠。
小白鼠,很快就死了。
你看,情緒的毒素,是真實不虛的。
它在無聲無息中,侵蝕著我們的生命。
央視主持人朱迅,曾在事業巔峰時確診癌癥。
她沒有被恐懼和怨恨吞噬。
而是選擇放寬心態,用“我命由我不由天”的信念積極面對。
最終,她戰勝了病魔,重返舞臺。
那是“心力”戰勝“病魔”的最好證明。
古老的《黃帝內經》里,早已藏著答案:
“恬淡虛無,真氣從之;精神內守,病安從來?”
當你的內心寧靜、淡泊,生命的能量就會順暢流動,疾病又從何而來呢?
放過自己,才是對生命最大的慈悲。
心寬一寸,病退一丈。
心態,是這個世界上最強大的免疫力,也是治愈一切的良藥。
有位心理學家曾這樣描述命運的軌跡:
心態變了,你的態度就變了。
態度變了,你的習慣就變了。
習慣變了,你的性格就變了。
性格變了,你的命運,就隨之改變了。
你看,這世上所有外在的獲得,都始于內在的改變。
心態,是你命運的舵手,是你人生路上最精準的羅盤。
它更是你內心最寶貴的“不動產”,誰也奪不走。
往后的日子,愿你我都能修煉這顆心。
學會轉變,在山重水復處看到路。
學會調節,在風高浪急時穩住舵。
學會放寬,在世事紛擾中獲得療愈。
當你的心安然無恙,便能真正做到——
俯仰無愧,得失從容。


