散文‖一盞茶，一段光陰
文／豫劍
清晨，陽光穿過窗欞，斜斜地落在茶桌上。我獨坐，一壺水剛剛燒開，咕嘟咕嘟地冒著熱氣，像極了生活里那些細碎的溫暖。
我向來喜歡一個人喝茶。茶桌前，沒有喧囂，沒有紛擾，只有茶香裊裊，和一顆沉淀下來的心。茶，是孤獨的知己，也是熱鬧的媒介。它不像酒，讓人沉醉迷失；也不像咖啡，讓人興奮難安。它只是靜靜地，以最溫和的方式，浸潤著時光，滋養著生命。
茶，是中華民族創造的精神食糧。 它不僅僅是一杯飲品，更是一種生活方式，一種修身養性的哲學。古往今來，多少文人墨客，在茶香中揮毫潑墨，在茶韻里參禪悟道。蘇軾說：“且將新火試新茶，詩酒趁年華。”陸羽在《茶經》里寫道：“茶之為飲，發乎神農氏，聞于魯周公。”茶，穿越千年，依然在今天的杯盞里，散發著溫潤的光芒。
我常喝的是信陽毛尖，碧綠的芽尖在熱水中舒展，像春天里剛剛萌發的嫩葉，帶著山野的清新和晨露的甘甜。茶湯清澈透亮，入口微苦，而后回甘，仿佛人生的滋味——先苦后甜，淡而有味。
喝茶，是最好的養生方式之一。 研究表明，每天一杯茶，可以延緩衰老，保護心血管，調節血糖，甚至降低癌癥風險。茶里的抗氧化劑，像是一位無聲的守護者，默默地修復著身體的疲憊，抵御著歲月的侵蝕。但更重要的是，喝茶的過程，本身就是一種療愈。
當你端起茶杯，熱氣氤氳，茶香縈繞，你會不自覺地放慢呼吸，放緩思緒。浮躁的心，漸漸沉靜；焦慮的情緒，慢慢舒展。茶，教會我們在快節奏的生活里，找到屬于自己的舒緩節奏。
浮沉一盞，守心不移。 茶葉在水里沉浮，就像人生在世事里起落。有時高，有時低，有時濃，有時淡。但只要心穩，便能在起伏中保持從容，在喧囂中守住寧靜。
人的一生，或許都濃縮在這一杯茶里。 初嘗時，是青春的鮮爽；再品時，是中年的醇厚；回味時，是晚年的甘甜。每一泡茶，都有不同的滋味，正如人生的每一個階段，都有獨特的風景。
君子之交淡如水，有緣之人多敘茶。 以茶會友，無需多言，一杯茶，便是最好的交流。茶香里，藏著真誠；茶湯里，映著性情。我們因茶而聚，因茶而靜，因茶而懂得——以和為貴，以茶養心。
所以，今天，你喝茶了嗎？
如果恰好有空，不妨坐下來，泡一壺好茶，看茶葉舒展，聽水聲咕嘟，讓茶香帶你穿越喧囂，回到最本真的自己。
一盞茶，一段光陰。 慢慢喝，細細品，健康、寧靜、從容，都在這一杯里。
