調茴香餡,切記“2加3不放”,菜餡翠綠不出水,鮮香十足,味道好!冬天,天氣寒冷,應該多吃一些溫性蔬菜。在我們的日常飲食中,大部分綠葉蔬菜都是涼性的,而茴香菜卻是少有的幾種溫性蔬菜之一!
茴香菜是冬季最受歡迎的蔬菜之一!它的口感清香脆嫩,營養價值也很高!茴香菜含有豐富的胡蘿卜素、粗纖維、多種維生素和微量元素。常吃茴香菜有健脾養胃、消食理氣、殺菌消炎、驅寒止痛、養肝明目、美容養顏、增強免疫力等功效!
茴香菜的做法非常多樣,蒸、炒、涼拌或是做餡蒸包子,包餃子吃,都非常美味!下面,就與大家分享一下,茴香餡的做法和技巧!
【茴香豬肉餡包子】
準備食材:茴香菜、五花肉、面粉、酵母粉、鹽、生抽、蠔油、香油、豬油、食用堿。
具體做法:
1.取一個碗,加入3克酵母粉,加入適量的溫水,用筷子一下,使酵母粉溶解在水中,取一個盆,加入500克面粉,將調好的酵母水,倒入盆中,邊加水邊用筷子不停地攪拌,將面粉攪拌成面絮后,下手揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜,放在溫暖的地方,發酵至原來的2倍大。
2.取一塊五花肉,清洗干凈后,瀝干水分,放在案板上,用刀切成小塊,裝入盆中,加入適量的鹽、生抽、蠔油,滴兩滴香油,用筷子攪拌均勻后,腌制30分鐘。
3.取一把茴香菜,放入盆中,加入適量的鹽和清水,攪拌均勻,浸泡10分鐘后,清洗干凈,瀝干水分,放在案板上,用刀切成小段,加入少許食用堿,用手抓拌均勻。
4.將豬油熬化放涼后,倒入盛有茴香菜的盆內,攪拌均勻,鎖住茴香菜的水分,然后加入適量的鹽,再次攪拌均勻后,將腌制好的五花肉放入盆中,用筷子攪拌均勻,菜餡就調好了。
5.案板上撒點面粉,將發酵好的面團取出,揉一下,然后搓成長條,切成大小均勻的面劑,在面劑上再撒上一些面粉,用手按壓一下面劑,然后用搟面杖搟成包子皮,取一張包子皮,加入適量的菜餡,將包子皮拎起捏褶收口后,墊上玉米葉。
6.蒸鍋內加水,將包子擺入蒸鍋,每個包子之間要留有一定的空隙,蓋上鍋蓋,醒發15分鐘,然后開大火蒸,上蒸汽后,蒸20分鐘,然后關火,燜2分鐘后,打開鍋蓋,將包子取出,即可食用。
烹飪小貼士:
1.在調其他菜餡時,我們經常會加蔥、姜和十三香來調味,但是調茴香餡時,這三種調料是一定不要加的,因為茴香菜含有豐富的茴香油,而茴香油具有特殊的香辛氣味,如果加蔥、姜和十三香,會掩蓋茴香菜的清香味道。
2.在調茴香餡時,有2種食材記得加,它們分別是:豬油和食用堿。加入少許食用堿,可以使茴香菜顏色保存翠綠,加入適量的豬油,可以使茴香菜吃起來更香!
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