1. 菊花+枸杞:眼睛的救星,清肝明目絕配

泡法超簡單:抓10朵左右菊花,再加十幾顆枸杞,開水一沖,燜個5分鐘。茶湯金黃透亮,味道甜甜的帶菊香,每天喝一兩杯,眼睛立馬輕松。



2. 菊花+金銀花:上火克星,敗火神器超給力

菊花配金銀花,就是你的“滅火大隊”!菊花疏散風熱,金銀花清熱解毒,它倆一組合,能把身體里的火氣打得落花流水。泡起來零難度:各取一小撮,開水泡10分鐘,茶色微黃透綠,入口微苦后回甘,喝著超解膩。


3. 菊花+酸棗仁:失眠救星,助眠好幫手真香

泡法很簡單:七八朵菊花配一小把酸棗仁,開水泡8分鐘,茶湯淡黃帶香,味道獨特但有效。


4. 菊花+陳皮:脾胃管家,理氣健脾超舒服

菊花清熱解郁,陳皮理氣健脾,它倆一配合,能讓脾胃運轉順暢,肚子不脹吃飯香。泡法超隨意:菊花和陳皮各適量,開水一沖,等幾分鐘。茶香帶點陳皮果味,喝著清爽開胃,飯后一杯絕配。


這些搭法簡單又實用,但得注意細節:菊花選胎菊或杭白菊,效果最佳;泡茶水溫別太高,80度左右就行,免得破壞營養;每天喝2-3杯足夠,過量可能傷胃。
孕婦或體寒人群,先咨詢醫生。茶喝對了,生活美滋滋! 朋友們,趕緊動手試試,評論區告訴我你的體驗!養生不等人,一杯菊花茶,喝出健康新生活。
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