眼中的“小沙子”
到底從哪來？
你是否曾感覺眼睛里有異物感，像進(jìn)了小沙子般磨著眼球，翻開眼皮一看，還能發(fā)現(xiàn)內(nèi)側(cè)藏著些黃白色小點？這大概率是“眼結(jié)石”在作祟。別被“結(jié)石”二字嚇住，它和腎結(jié)石、膽結(jié)石完全是兩回事，通常是良性小問題，卻藏著眼部健康的小信號。
什么是眼結(jié)石？
眼結(jié)石在醫(yī)學(xué)上稱為“結(jié)膜結(jié)石”，并非真正的石頭，而是集聚在眼皮內(nèi)側(cè)瞼結(jié)膜上的小顆粒。它們主要由脫落的上皮細(xì)胞、變性的白細(xì)胞和黏液凝固而成，質(zhì)地較軟，與體內(nèi)其他部位的結(jié)石完全不同。
眼結(jié)石是如何形成的？
眼結(jié)石不是突然出現(xiàn)的，而是慢性刺激和炎癥長期作用的結(jié)果。就像河水中的泥沙會慢慢淤積成塊，當(dāng)結(jié)膜長期受到刺激，上皮細(xì)胞脫落增加，與炎癥細(xì)胞等結(jié)合，便形成“結(jié)石”。常見誘因包括：
? 慢性炎癥：如慢性結(jié)膜炎、沙眼等長期不愈，結(jié)膜受反復(fù)刺激，代謝物易堆積；
? 用眼不當(dāng)：長時間看屏幕、熬夜導(dǎo)致眼干，或隱形眼鏡佩戴時過久、清潔不到位；
? 化妝品殘留：睫毛膏、眼線筆等眼妝未徹底卸妝，容易堵塞瞼板腺開口；
? 環(huán)境影響：長期處于空氣污染重、粉塵多的環(huán)境，異物刺激加速代謝廢物堆積。
有哪些癥狀？
該如何處理？
大多數(shù)眼結(jié)石較小且位置較深，沒有任何癥狀，常在體檢時偶然發(fā)現(xiàn)。但如果結(jié)石逐漸增大、突出結(jié)膜表面，就可能會出現(xiàn)這些不適：
? 持續(xù)異物感；
? 眼睛發(fā)紅、容易流淚，甚至出現(xiàn)畏光；
? 嚴(yán)重時可能摩擦角膜，引發(fā)明顯疼痛。
重要提示：千萬不要自行用針、棉簽等工具去挑或擠壓！不當(dāng)操作極易導(dǎo)致眼部感染或損傷角膜。
無癥狀的結(jié)石一般無需處理，若出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時就醫(yī)。眼科醫(yī)生會在眼部表面麻醉下用專業(yè)細(xì)小針頭輕輕將結(jié)石剔除，過程僅幾分鐘，安全快捷。
預(yù)防是關(guān)鍵，
重點在“減少刺激”
? 注意用眼衛(wèi)生：避免用手揉眼，徹底卸眼妝，正確清潔佩戴隱形眼鏡，控制時長。
? 合理用眼：避免長時間盯屏，遵循“20-20-20”法則（每用眼20分鐘，遠(yuǎn)眺20英尺外至少20秒），多眨眼保持濕潤。
? 及時處理炎癥：如有結(jié)膜炎、沙眼等，應(yīng)立早治療，避免慢性刺激。
? 定期檢查：尤其是長期用眼過度、有慢性眼病的人群，建議每年至少一次眼部檢查。
眼結(jié)石雖說是常見小毛病，卻在提醒我們眼睛正在承受持續(xù)刺激。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，及時回應(yīng)眼睛的“小抗議”，才能讓“心靈的窗戶”始終清澈明亮。
統(tǒng)籌/三審：馮光耀
策劃/二審：李聰
編輯/一審：吳秀麗 劉天嬌 李靜雅
供稿/來源：崔璨
