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 #2025新星計劃4期# ：白色入肺，所以日常飲食中，有很多白色食物是有助于養(yǎng)肺的。比如山藥、百合、蓮藕、白蘿卜、雪梨、白鴨肉、鯽魚等，都具有養(yǎng)肺潤肺的功效。平時可以搭配著吃，既能養(yǎng)肺潤肺，還能營養(yǎng)互補，尤其推薦以下3種食物。
山藥：有助于養(yǎng)陰潤肺、健脾益腎。
蓮藕：有助于滋陰潤肺、緩解秋燥。
白鴨肉：有助于養(yǎng)肺潤肺、清熱解毒。
健康小貼士：除了常吃白色食物，想要養(yǎng)肺護(hù)肺，每天還應(yīng)保證喝水1500～2000毫升，少量多飲，小口慢飲，以自然冷卻至40℃左右的白開水為宜。