生活中，總有那么一些人，他們好像毫不費力就能與任何人輕松展開對話，語氣上沒有刻意的討好，也沒有緊張的試探，就是自然而然地與人相處。有人也許會以為這是他們有“社交天賦”，但事實上，人的社交能力，是可以通過后天訓練獲得的。
掌握以下三條社交法則，你將能在人際交往中更加從容自在——
01
不做預設
以輕松心態(tài)面對社交
許多人的社交緊張源于過度“預設”：擔心自己說錯話，害怕別人不喜歡自己，預設對方會評判自己……這些心理負擔會讓你在社交中如履薄冰。
但事實上，社交本不該這么累。
回想一下，你和好朋友或者家人相處時，之所以能暢所欲言，正是因為沒有過多預設，只有真誠交流。而且，一般來說，我們在社交中最擔心的事情，其實往往不會被他人注意到。
所以，有人說，當我們與人相處時，不妨把這種 “無預設心態(tài)” 延伸到所有關系中。專注于當下的互動，而不是面對一個評判者，焦慮于對方的反饋。
可以嘗試，把每次社交看作“了解一個人”的機會，而非“被評價的場合”。當我們心平氣和，大大方方地面對每一個人，也更容易收獲他人的認可和好感。
放下諸多預設，你會發(fā)現(xiàn)自己輕松得多，交流也變得更暢快了。
02
無需迎合
做真實的自己
社交中最不應該的，莫過于為了討好別人而丟掉自己。迎合他人或許能短暫獲得認可，但長期來看，反而會讓你失去自我，也讓關系變得虛假。
真正健康的關系建立在真實的基礎上，建立在你大方表現(xiàn)真實的自我、獨特的觀點和處事態(tài)度的前提下。只有你的真情流露，才能打動另一顆真實的心；只有你表達自己真實的觀點，對方的認可才能真正觸達你。
真正愿意與你交往的人，喜歡的是真實的你，而不是你扮演的角色。所以，不用擔心別人是否會喜歡自己，也不要焦慮于是否合群，當你真正成為自己，自然會有相近的靈魂來靠近。
03
向內(nèi)扎根
建立穩(wěn)定的自信
社交中的從容最終來源于內(nèi)心的底氣。
對一些人而言，在社交中之所以畏手畏腳，是因為不夠自信。這種不自信會蔓延于你的社交狀態(tài)中，顯得瞻前顧后，難以舒展姿態(tài)，但當你了解自己、接納自己，你就不會輕易被他人的反應所動搖。
所以，想要在社交中收獲更加自如的姿態(tài)，需要我們從一點一滴做起，積累起對自己的自信。像《夜讀》在之前文章中說的，很多時候，事情的完成遠高于完美，勇敢踏出第一步，遠比做到多好更重要。
此外，在交流中勇于暴露自己的不足，其實也是自信力的體現(xiàn)。每個人都有自己的長處和短處，正視這一切而不是遮遮掩掩，才能收獲大家的尊重，也更有機會收獲進步的通路。
真正的自信不是相信自己完美無缺，而是知道自己的價值不依賴于他人的認可。這種內(nèi)在的穩(wěn)定感會讓你在社交中散發(fā)出自然的光芒。當我們的內(nèi)心堅定，心態(tài)向陽，就能在交流中擁有充足底氣，跟任何人談笑自如。
社交的本質(zhì)不是表演或試探，而是兩個獨立靈魂的相遇，是兩個靈魂卸下防備后的彼此照亮。當你放下預設、堅守自我、建立自信，你會發(fā)現(xiàn)，與人相處不再是負擔，而是一種更為豐富的體驗，是一場心與心的柔軟相擁。
嘗試一下吧，暢快做自己，用真誠來對話，成為那個讓自己舒服也讓別人舒服的人。
來源：央視新聞
編輯：梁一平
校對：李亞奇
審核：趙家路
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