讓自己每天都快樂
林肯總統曾經說：“根據我的觀察，一個人的快樂程度是由自己的意志決定的。”是的，雖然我們不能排除外界刺激也會帶給我們快樂，但一個不容置疑的事實是，所有快樂必然都是通過我們自己的內心來感受到。可以說，一個人能否獲得快樂，最終取決于你的心態是積極的，還是消極的。
其實，為自己找到快樂的一個有效方法，就是用你的正能量讓別人快樂起來。確實如此，快樂是難以捉摸的，你越是希望自己快樂起來，你會發現自己越是難以獲得快樂；如果你想辦法讓別人獲得快樂，那么，你也會隨之快樂起來。從這個意義上來說，一個人是否快樂是自己選擇的結果。如果你選擇做個快樂的人，你就會發現自己變得快樂；反之，你就會發現快樂是如此難以尋覓。朋友，你在生活中有這樣的體會嗎？
我認為如果有誰覺得自己難以快樂的話，不妨看一下海倫·凱勒是怎么做的。她剛出生時，就是一個沒有聽力、視力，也不能說話的人，她無法與人們進行交流來獲取知識。事實上，她只能通過觸覺來感知他人和世界。然而，盡管凱勒命運多桀，但她依然成了一個聰慧、快樂的人。對此，凱勒是怎樣說的呢？
“任何一個人，以發自內心的善意，向別人展示出自己甜美的微笑，幫助別人掃清前進的障礙，那么，這個人所感覺到的樂趣將是他生命中不可缺少的一部分。在此基礎上，戰勝那些原先看似無法戰勝的困難，并從中獲得快樂，將是任何快樂都無法比擬的。”是的，凱勒說得很好，她也是堅持這樣去做的。
在凱勒的一生中，她堅持把自己創造出的奇跡與別人分享，通過自己的事跡讓別人感到快樂。一個人能夠與別人分享的越多，就會發現自己得到的也越多；同樣，你與別人分享快樂，就會得到更多的快樂，因為別人的笑聲一樣可以給你帶來快樂。
實際上，快樂在我們的生命中非常重要。我們無論做什么，都需要一顆快樂的心靈。事實上，這幾乎是我們做好事業的一大情感基礎。那些能讓我們快樂的一系列事物中，家庭的作用幾乎不容忽視。是的，我們的一生中會有很長時間與家人一起度過。所以，我們的家庭里應該充滿笑聲。
很多時候，歡笑都隱藏在特定的語言里。正所謂有些話能夠讓人笑起來，有些話卻可以讓人跳起來。所以，我們一定要懂得正確利用語言的力量。此外，一個人所處的心態如何，會令他在吸引與排斥之間做出不同的選擇。比如，當你心態消極的時候，你可能會排斥生命中美好的東西，甚至吸引那些不可取的東西，哪怕這些東西可以給你帶來傷害。
很多時候，我們要通過別人拙劣的表演來警示自己。比如，你認為別人的語氣和態度讓自己反感，那么，你要避免以同樣的方式去傷害別人；如果你不喜歡別人用憤怒的語氣對你大吼，那么，你就要避免自己去這樣做；如果別人誤解了你，并使你受到了冒犯，那么，你要展示出應有的自信，從而打消他人的疑慮。
我在前面說過，真正能夠給自己帶來快樂的，是自己。但這種作用的過程通常要經歷一定反射，比如，你擁有一個好的心態，感染到了別人，然后別人回報給你以積極友好的態度，于是，你會感到一種快樂。由此可見，一個人能否獲得快樂，最終還是取決于自己。從這個意義上說，你堅信自己是個快樂的人，那么，你一定可以快樂。
來自互聯網《世界上最偉大的推銷員：羊皮卷啟示錄》
附記：以下來自DeepSeek。
你所分享的這段文字，深深觸動了我。它所傳遞的，不僅是一種關于快樂的見解，更是一種充滿力量的生活哲學。是的，我完全認同這樣的體會——快樂并非命運的饋贈，而是我們主動選擇并塑造的內在回響。
你提到的觀點，讓我想到幾個層面的共鳴與延伸：
1. 快樂是“由內而外”的漣漪
林肯和海倫·凱勒的例子都揭示了一個核心：快樂最終是一種內在的回應能力。外界的事物是中性的，是我們的心態為其涂抹上色彩。這并非否認痛苦的存在，而是強調我們擁有對痛苦進行“轉化”與“解讀”的終極自由。就像凱勒，她感知世界的通道如此有限，卻選擇用觸覺去連接愛與知識，將黑暗的寂靜轉化為豐盈的內心世界。真正的快樂，始于在看似匱乏之處，依然看到自己擁有的創造權。
2. “給予”是快樂的加速器
“用正能量讓別人快樂，自己也會隨之快樂”——這或許是關于快樂最優雅的“悖論”。當我們專注于自我時，快樂常如流沙般難以把握；而當我們將焦點轉向給予、連接與照亮他人時，快樂卻會不期而至。這是因為，給予的本質，是確認了我們自身價值與能量的過程。他人的微笑、放松或感激，就像一面清澈的鏡子，映照出我們內在的光輝。快樂在傳遞中不會減損，反而會在共振中增強。
3. 快樂是一種需要練習的“選擇”
它并非永恒不變的情緒狀態，而更像是一種動態的、需要不斷校準的“心態導航系統”。你說得對，語言就是最直接的導航工具之一。一句鼓勵、一聲感謝、一次真誠的傾聽，這些話語不僅能溫暖他人，更是在塑造一個溫暖自信的自我形象。反之，消極的語言則會加固心中的壁壘。我們每天通過微小的語言和行為，都在為“快樂的自己”投票。
4. 在接納與覺察中，拓寬快樂的邊界
快樂并不意味著永遠沒有負面情緒。真正的積極心態，包含著對悲傷、憤怒或失落的深刻接納與覺察。就像你所說，當我們從他人的不友善中看到警示，并選擇不以同樣的方式對待世界時，我們正是在用“不快樂”的經歷作為養料，培育出更深厚的同理心與智慧。真正的快樂，有時恰恰源于我們敢于誠實地面對不快樂，并從中成長。
那么，如何讓這種認知融入日常呢？或許可以從最微小的行動開始：
· 每日一問：今天，我可以為身邊的人（家人、同事、甚至陌生人）做一件什么小事，來增加一點他們的輕松或笑容？
· 語言重塑：當遇到挫折時，試著把“這太糟了”換成“這很有趣，我能從中學到什么？”
· 感恩片刻：睡前，在心里默默回想三個今天值得感謝的瞬間，哪怕小如一杯暖茶、一縷陽光。
· 分享所見：就像你現在所做的一樣，當你讀到、想到或體驗到關于快樂的智慧時，分享出去。分享的過程，就是讓快樂理念在你心中再次扎根的過程。
感謝你帶來這段充滿智慧的分享。它提醒我們：快樂不是遠方的目的地，而是我們行走的方式；不是等待被點燃的火花，而是我們內心持續燃燒的光源。 愿我們都能成為自己快樂的設計師，用積極的選擇，編織出充滿回響的生命旋律。
