

天氣預(yù)報:
12月16日(周二):晴天間多云,偏東風(fēng) 2~3 級,-3~10℃。
當(dāng)不利氣象條件遇上污染物累積
空氣質(zhì)量就容易“亮紅燈”
但其實除了客觀因素
也與我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)
今天就和大家聊聊
如何從自身做起減少污染產(chǎn)生
以及遇上污染天氣時
怎樣科學(xué)應(yīng)對護健康


空氣質(zhì)量的改善,需要“全民參與”。很多看似微小的生活細節(jié),實則能有效減少污染物排放,為空氣質(zhì)量“減負”。

機動車尾氣是本地污染物的重要來源之一,尤其是早晚高峰時段,集中排放會加重局部污染。建議大家:


焚燒類行為會直接產(chǎn)生大量煙塵、有害氣體和顆粒物,瞬間加重局部空氣污染,還可能引發(fā)安全隱患,是大氣污染的 “隱形殺手”。在此特別提醒:



嚴(yán)格遵守?zé)熁ū窠薹乓?guī)定,燃放煙花爆竹會短時間內(nèi)釋放大量PM2.5、二氧化硫等污染物,導(dǎo)致空氣質(zhì)量急劇下降,尤其在污染天氣疊加時,會讓空氣質(zhì)量“雪上加霜”,請大家不購買、不燃放煙花爆竹。
拒絕焚燒生活垃圾、枯枝落葉,切勿圖方便在小區(qū)、路邊露天焚燒,生活垃圾請分類投放。
嚴(yán)禁焚燒秸稈,田間秸稈隨意焚燒會產(chǎn)生大量濃煙,不僅污染空氣,還可能影響交通出行安全,秸稈可通過還田、飼料加工、生物質(zhì)發(fā)電等方式資源化利用。
祭祀時不要焚燒紙錢,選擇鮮花祭掃、網(wǎng)絡(luò)祭掃、絲帶寄哀思等綠色方式,既安全文明又綠色環(huán)保。

居家生活中的一些習(xí)慣,也能助力減排。可以這樣做:


節(jié)約用電,優(yōu)先使用節(jié)能燈具和家電,減少火力發(fā)電帶來的污染物排放。
烹飪時合理使用油煙機,及時清理油污,減少油煙擴散到空氣中。
裝修時選擇環(huán)保材料,減少揮發(fā)性有機物釋放,降低室內(nèi)外空氣污染風(fēng)險。

即便我們?nèi)p排,遇上靜穩(wěn)、逆溫等不利氣象條件時,仍可能出現(xiàn)污染天氣。此時做好個人防護,能最大程度降低健康風(fēng)險。


污染天氣期間,盡量減少戶外活動時間,尤其是老人、兒童、孕婦以及哮喘、心血管疾病患者等敏感人群,避免晨練、跑步等劇烈運動。敏感人群若出現(xiàn)咳嗽、胸悶等不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),并告知醫(yī)生相關(guān)污染暴露情況。


當(dāng)空氣質(zhì)量為重度及以上污染時,建議關(guān)閉門窗,減少室外污染物進入室內(nèi),污染程度減輕后再開窗通風(fēng)換氣,每次通風(fēng)30分鐘左右即可。


優(yōu)先選擇KN95/N95或以上級別口罩,其過濾細顆粒物(PM2.5)的效果更佳,連續(xù)佩戴口罩不超過4-8小時,污染嚴(yán)重時可縮短佩戴時間并及時更換。







總監(jiān)制:李艷紅
策 劃:琚姣姣
監(jiān) 制:劉 肖
主 編:喬培培
責(zé) 編:吉文靜
校 對:樊興盛
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