1、大件東西買質量好的
比如手機，買個5000塊錢的手機，保值又保用，用5、6年都沒問題。
2、少吃飯，每頓飯7/8分飽
人在饑餓的時候只有一個煩惱，吃飽了會有很多個煩惱。
在保證身體健康的前提下，要盡量少吃，因為少吃少生欲，欲少了，煩惱就少了，智慧就來了。
3、衣著極簡
衣服只買經典款，比如白襯衫、小黑裙、衣服、風衣等。
同款的會買好幾件，清爽，好搭配，省事兒。
4、定期斷舍離
人生其實需要歸納整理，扔掉不用的物品，離開不舒服的人際關系，給我們的生活做減法，少則得，多則惑。
5、極簡購物
能減不增，不囤貨。
根據自己的實際需求去買，只買必需品。非必需品不買
6、清理社交。
與過多的人交往讓你疲憊不堪，選擇真正關心你的人，注重有效社交。
只和志同道合的人深交。不要花太多時間在無效社交上。
7、精簡念頭，少欲則剛。
一次只做一件事，一刻只計一個謀。
能量有限，集中能量安住當下，更有利于一舉攻克乘勝追擊。
8、不內耗
執迷不悟的內耗，終會摧毀所有。
永遠把時間和精力放在積極、重要的人和事上，接受自己的不完美。
9、
不是等到什么都準備好了，然后才開始，都是一邊實踐，一邊總結，一邊優化。
10、
少用或者不用信用卡，信用卡或者分期會讓人產生一種自己很有錢的錯覺。
11、
把所有的社交軟件，娛樂軟件、垃圾軟件全部卸載，不要再浪費一秒鐘的時間放在跟提升自己生命成長無關緊要的事情上。
12、少油少鹽身體好
學會葷素搭配、酸堿平衡、少油少鹽、少食多餐。
13、關系極簡
定期清理自己的朋友圈，在獨處中讓自己得到更有效的提升。
14、學會調節自己的情緒
沒有人會喜歡和一個天天抱怨、負能量的人在一起，時刻保持自己的正能量的狀態，擁有一顆樂觀積極向上的的心，做起事來也會事半功倍。
15、少說話，盡量克制表達欲望。
少說話可養氣，少用眼、少看東西可養神，節制欲望則可養精。
16、減少熬夜的頻率
最好不熬夜，每天保證充足睡眠，你的精神狀態和氣質能發生明顯的變化。
17、
少學:只學高難度的技能。比如編程，長篇寫作，雖然投入多，但是回報大，進入門檻高，避免低質量的競爭。
18、 控制情緒，狠下心來。
你脾氣太好、心太軟、怕得罪人、總想著不冒風險?對不起，你這輩子大概率得不到什么真正值錢的東西。
該翻臉時翻臉，該冷血時冷血。不是讓你變成壞人，而是你得知道你不狠，別人就踩著你上位。
19、跟你頻率不同步的人，就趁早斷掉聯系。
因為你每多一份猶豫，就多一分被帶偏的風險。
如果現在的處境不是自己想要的，那就勇于跳出當前的舒適圈層。保持堅定向上，不斷追尋并靠近那些超越你現有圈層的目標。
20、開始惜命。
身體健康是根本。成功有一千種方式，沒有一種是需要以損害自己身體為代價的。
除了特殊行業，熬夜加班就是一種自我毀滅。
21、做事不要拖，拖了也不會解決。
如果你在學習/運動之前，總是因為懶惰/猶豫不決/思考過度，遲遲不肯行動，可以執行五秒法則
心里默數: 5.4.3.2.1.數到1的時候，就立馬行動，刻不容緩。
5秒法則，能讓你改掉拖延習慣，提早進入狀態。
22、碰到杠精，開始主動避讓三分。
不要跟傻逼爭辯，浪費時間。夏蟲不可語冰。
23、對任何人和事都拿得起放得下
果斷灑脫，每一個決定都擲地有聲。
明白并做得到，誰離了誰都照樣美好。
24、不要摻和別人的事，不要再關注他人的生活。
把所有的力量全部用來拯救自己，與你無關的事，別看，別聽，別摻和。一定要養成少傾聽，少見面，少扎堆，少說話的習慣。
就算這個人是你的父母，也別產生圣母心，拯救不了自己的時候，別妄圖拯救別人。
25、多讀書，減少精神內耗。
讀書可以讓一個人知禮儀，識大體，提高格局，擴大視野。
精神世界變得越來越富有，對于外界的聲音就會具有一定的屏蔽力。精神內耗減少，人也就變得簡單，人要具備讓自己時刻開心起來的能力。
