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總覺得嗓子干癢有異物感？5個(gè)方法幫你預(yù)防慢性咽炎：

①注意保暖，出門戴好口罩，室內(nèi)要使用加濕器。

②晨起喝杯溫水潤喉，嚴(yán)格限制煙酒、辛辣過燙食物。

③避免長時(shí)間大聲說話。

④規(guī)律作息。

⑤及時(shí)去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

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健康知識(shí)丨感覺咽喉不適這些穴位配著按慢性咽炎沒有特定高發(fā)期，但最近秋燥起來后，確實(shí)有很多患者感覺咽喉不適。抽煙、長期過度用嗓、喜歡吃辛辣食物、熬夜等不良生活習(xí)慣，都可能讓慢性咽炎遷延不愈。如果正在被嗓子干癢、咽喉有異物感困擾，那么首先要做的就是暫停以上不良生活習(xí)慣。然后，可以試試穆青推薦的穴位配伍按摩法。 ●列缺穴配照海穴列缺穴歸屬手太陰肺經(jīng)，在前臂靠近手腕的位置，腕掌側(cè)橫紋往上

“為什么你總覺得‘不是我的錯(cuò)’？自我服務(wù)偏差揭秘”

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