冬天天氣冷，很多人覺得市場上的水果種類肯定不像夏秋季節那么豐富。
可實際上，要是仔細到冬天的水果市場溜達一圈，會發現藏著不少的寶藏水果，特別適合這個季節吃。
這么說吧，冬季水果只要選擇這5種，肯定物有所值！這些水果的價格很實惠，而且味道、營養絲毫不輸給其他季節，直接把性價比拉滿，就算囤得再多也不會心疼錢包。
第一種：橘子
冬天的橘子絕對是性價比之王，蜜桔、耙耙柑、沃柑……這些柑橘類水果一到冬天就扎堆上市，幾塊錢就能買一堆。
剝開之后會發現，這些柑橘里面的果肉水汪汪的，一口下去就會酸甜爆汁，特別好吃。
主要是，柑橘中的維C含量高，冬天是容易感冒的季節，多吃橘子補點維C還能預防，不比喝瓶裝果汁好嗎？
挑選技巧：柑橘要選擇表皮鮮亮，光滑不粗糙、手感沉甸甸的那種，這樣的柑橘水分足、果肉也飽滿。
第二種：柚子
冬季天氣太干燥，最適合吃天然補水的柚子。不管是紅心柚還是白心柚，水分都實打實的充足，主打一個酸甜。
柚子種的含水量能高達80%以上，吃著吃著就能給身體補水，緩解冬季干燥帶來的不舒服。
而且，柚子除了水分還有其他營養，膳食纖維、維生素一樣都不少，全都是身體需要的營養。
挑選技巧：買柚子要選擇表皮黃中帶綠、手感重的，說明它的成熟度剛剛好，果肉吃起來沒有任何澀味。
第三種：蘋果
冬天的蘋果經過低溫儲存之后，口感反而比秋天剛成熟時要脆甜很多。對了，蘋果是真的很耐放，就算放半個月都很新鮮。
蘋果的營養很全面，多種維生素和果膠混合在一起，對腸胃特別友好。都說冬天容易便秘，要是能堅持每天一個蘋果，這個問題說不定早就解決了。
另外，蘋果的糖分也很足，能快速給身體補充能量。
挑選技巧：蘋果盡量選顏值高的，表皮要光滑平整、顏色要均勻，這種蘋果的口感和水分都要更好一些。
第四種：梨
天氣特別干燥的時候，嗓子干、咳嗽都會“蹦”出來，這時候吃點脆甜多汁的梨子最好，感覺一口下去喉嚨都舒服了不少。
都知道梨子有潤肺的作用，冬天經常吃可以緩解嗓子的不適感。
要是擔心梨子太涼，可以把它用食鹽搓洗后切成小塊，直接加上冰糖煮十幾分鐘，又秒變一道冬季的養生湯，溫補效果更好。
挑選技巧：買梨要選擇表皮顏色發黃、形狀圓潤的，這是梨完全熟透的標志，口感也會更水潤鮮甜一些。
第五種：山楂
冬天的火鍋、燉肉沒少吃吧？吃的時候很開心，可吃多了就會膩得慌，這個時候可以吃點山楂開開胃，酸甜的口感能讓人瞬間解膩。
很多朋友表示，進入冬天就沒有準備過消食片，都是靠山楂來“續命”。吃多不消化的時候吃幾個新鮮山楂，或者是一塊山楂糕，立馬就舒服很多。
挑選技巧：買新鮮山楂要選擇表皮鮮紅、手感硬實的，說明它剛采摘沒多久，水分還留在里面。
冬天買水果真的沒必要花大價格，這5種都是應季水果，價格實惠還有營養，反倒更適合買回家慢慢吃。下次去水果店的時候，照著這幾種買就可以，保準不踩雷。
