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主食富含的碳水化合物是人體最直接、最高效的能量來源，也是日常提供飽腹感的主要食物來源。對糖尿病患者而言，如果主食吃得過少或完全不吃，不僅可能會導致低血糖，還可能會迫使身體分解脂肪和蛋白質來供能，長此以往，會導致代謝紊亂、營養不良等，對健康不利。