對婦科手術術后的糖尿病患者來說，飲食是控糖與康復的關鍵——既要避免血糖“過山車”，又要為傷口愈合、體力恢復補夠營養。這份通俗好懂的飲食指南，建議收藏轉發～
?不貪多：每餐七八分飽，總熱量別超標（按身高體重估算，術后初期可少10%）； ?不單一：主食、蛋白、蔬菜都得有，拒絕只吃白飯、面條； ?不空腹：每日5-6餐（3正餐+2-3加餐），防止低血糖； ?要低糖：選雜糧、綠葉菜、低糖水果（蘋果、柚子），遠離甜點、含糖飲料； ?要清淡：蒸、煮、燉、涼拌為主，少放油鹽，不碰油炸、肥肉。 1～2天（排氣前）：流質為主 米湯、菜湯、藕粉、去油清湯（雞湯、魚湯），每次50～100ml，一天6～8次，別喝牛奶、豆漿（易產氣）。 3～4天（排氣后）：半流質過渡 雜糧粥、爛面條、蒸蛋羹、豆腐腦、剁碎的煮蔬菜（菠菜、南瓜），每餐100-200g，一天5～6次。 5～7天（胃腸恢復）：普通飲食升級 ? 主食：雜糧飯、玉米、紅薯（每餐不超過1個拳頭）； ? 蛋白：魚、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶（50kg患者每天約1個蛋+200ml奶+100g肉）； ? 蔬菜：每天500～700g（菠菜、芹菜、黃瓜），每餐至少1種； ? 水果：每天200～350g，兩餐之間吃（上午10點、下午3點），別空腹吃。 高糖食物：蛋糕、奶茶、蜂蜜、糖果； 精制主食：白米飯、白面包、糕點； 油膩食物：油炸食品、肥肉、動物內臟； 辛辣刺激：辣椒、花椒、生蒜（刺激胃腸，影響傷口）。 ?多喝水：每天1500~2000ml白開水、淡茶水，少量多次喝； ?勤監測：定期查空腹和餐后2小時血糖，血糖高就少點主食、多吃蔬菜； ?個性化：有腎病、高血壓的患者，要在醫生指導下調整飲食（如少鹽、限蛋白）。 術后飲食記住“控糖不控營養”，科學搭配才能既穩血糖，又快恢復～ 如有特殊情況，建議咨詢臨床營養師制定專屬方案。
