“再刷 5 道題再睡覺，不然這學期怎么考進前 5 名？”“周末別去打球了，報的數(shù)學沖刺班很重要！” 生活中，不少家長把分數(shù)當作衡量孩子的唯一標準，為了提升幾分成績，讓孩子熬夜刷題、放棄運動、壓縮休息時間。可家長們卻沒意識到，當孩子的書桌前堆滿試卷，當孩子的作息表被補習填滿，他們正在用健康為分數(shù) “買單”—— 近視度數(shù)加深、頸椎變形、情緒抑郁…… 這些不可逆的傷害，遠比一時的分數(shù)高低更影響孩子的一生。
過度追求分數(shù)，首先會透支孩子的身體健康。如今，中小學生的健康問題越來越突出：教育部數(shù)據(jù)顯示，我國中小學生近視率已超過 50%，其中近三成孩子因長期近距離刷題、熬夜學習導致近視；不少初中生出現(xiàn)頸椎反弓、腰椎酸痛，根源就是每天久坐書桌前超過 8 小時，缺乏運動；還有孩子因飲食不規(guī)律、睡眠不足，免疫力下降，頻繁感冒發(fā)燒。有位媽媽分享，為了讓孩子考上重點初中，她讓孩子每天學習到凌晨 1 點，半年后孩子不僅體重下降了 10 斤，還查出了慢性胃炎。當家長盯著試卷上的分數(shù)沾沾自喜時，孩子的身體早已發(fā)出 “求救信號”—— 而這些被透支的健康，往往需要用未來十幾年甚至幾十年的時間去彌補。
更令人揪心的是，分數(shù)至上的教育模式，還會摧毀孩子的心理健康。為了達到家長設定的分數(shù)目標，孩子時刻處于高壓狀態(tài)：考試前焦慮到失眠，考差了害怕被批評指責，甚至因一次失利就否定自己。去年，某中學一名初三學生因模擬考比預期低了 10 分，竟偷偷吞服安眠藥，幸好被及時發(fā)現(xiàn)。調查顯示，近 40% 的中小學生因 “成績壓力” 出現(xiàn)情緒問題，表現(xiàn)為易怒、自卑、不愿與人交流，嚴重者甚至患上抑郁癥。這些孩子就像被分數(shù)捆綁的 “木偶”，失去了本該有的笑容與活力，內心的創(chuàng)傷遠比成績單上的數(shù)字更難修復。
反觀那些兼顧健康與學習的孩子，反而能走得更遠。鄰居家的男孩小航，家長從不過度要求分數(shù)，而是每天保證他 1 小時運動時間，晚上 10 點前必須睡覺。奇怪的是，小航的成績不僅沒下滑，反而穩(wěn)居班級前列，還多次在運動會上獲獎。他說：“每天跑完步腦子更清醒，寫作業(yè)效率也高。” 其實，健康的身體是學習的 “基石”—— 充足的睡眠能讓孩子保持清晰的思維，適度的運動能緩解學習壓力，良好的心態(tài)能讓孩子更從容地面對考試。當孩子擁有健康的身心，學習自然會更高效，這遠比 “犧牲健康換分數(shù)” 更可持續(xù)。
可現(xiàn)實中，很多家長陷入 “分數(shù)焦慮” 無法自拔，總覺得 “現(xiàn)在多拼一分，未來就多一條路”。卻忘了，人生是一場漫長的馬拉松，不是百米沖刺。一時的分數(shù)高低，決定不了孩子未來的高度；但受損的健康，卻會成為孩子一生的 “短板”。就像那些因熬夜學習導致嚴重近視的孩子，未來選擇專業(yè)時可能要放棄心儀的航空、醫(yī)學領域；那些因長期壓抑患上心理疾病的孩子，即便考上名校，也難以適應社會生活。分數(shù)能決定孩子一時的排名，卻無法決定孩子一生的幸福與成就。
想要避免孩子用健康為分數(shù)買單，家長首先要轉變觀念：把 “考多少分” 換成 “今天學得開心嗎”“有沒有堅持運動”，多關注孩子的身心狀態(tài)，少用分數(shù)給孩子貼標簽。其次，要合理規(guī)劃孩子的時間：每天保證 1 小時戶外運動，比如跑步、打球、跳繩，讓孩子的身體得到放松；嚴格控制學習時間，小學生每天學習不超過 6 小時，初中生不超過 8 小時，避免熬夜刷題；每周留一天 “自由時間”，讓孩子做自己喜歡的事，比如畫畫、看書、和朋友玩耍。最后，要多給孩子積極的心理暗示：考好了肯定孩子的努力，而不是只夸分數(shù)；考差了幫孩子分析原因，而不是指責批評，讓孩子明白 “一次失利不代表失敗”。
分數(shù)是暫時的，健康是永恒的。別讓 “望子成龍” 的期待，變成傷害孩子的 “利器”；別讓一張成績單，奪走孩子健康成長的權利。當家長放下對分數(shù)的執(zhí)念，關注孩子的身心發(fā)展，才能讓孩子在成長的道路上，既擁有知識的滋養(yǎng)，也擁有健康的體魄與陽光的心態(tài) —— 這，才是給孩子最好的成長禮物。#創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽十一期#
