曾經的我,是那種在課堂上被點名都會臉紅到耳根的 “社恐”—— 聚餐時永遠坐在角落默默扒飯,小組討論時連 “我同意” 都不敢說出口,微信里除了家人幾乎沒有主動聯系的朋友。直到大二那年,抱著 “再這樣下去就要孤獨四年” 的念頭,我硬著頭皮加入了學校的書畫社。誰也沒想到,這個看似偶然的決定,竟成了我從 “社恐” 走向 “社牛” 的轉折點。后來我才明白,社團從來不是簡單的興趣聚集地,而是為社恐者量身打造的 “社交訓練營”,在這里,每一次活動都是一次溫柔的破冰,每一次互動都在悄悄搭建自信的階梯。

社團的 “興趣共鳴”,是打破社交壁壘的第一把鑰匙。社恐者最怕的,莫過于在陌生人群中找不到存在感,而社團恰好通過共同愛好解決了這個難題。剛加入書畫社時,我總是躲在教室最后一排,看著別人揮毫潑墨卻不敢上前。直到有次練習寫春聯,社長秦思涵注意到我反復揉掉的廢紙,主動走過來問:“你是不是對中鋒運筆的技巧不太熟?我剛開始學的時候也總寫歪。” 這句話瞬間拉近了距離 —— 原來我們都曾被同樣的問題困擾。后來我發現,社團里的交流從來不需要刻意找話題:討論隸書的蠶頭燕尾,分享宣紙的不同紋理,甚至吐槽墨汁總蹭臟手指,這些圍繞書畫的話題自然又輕松。就像 FD 舞蹈協會的楊皓月說的,“志同道合的人在性格和三觀上更易契合,有種靈魂共鳴”。這種基于興趣的連接,讓社恐者無需強迫自己 “找話說”,只需順著共同熱愛的事物自然延伸,社交就成了水到渠成的事。
社團的 “包容氛圍”,是培育社交勇氣的溫床。社恐者的退縮,往往源于對 “犯錯” 的恐懼 —— 怕說錯話被嘲笑,怕做不好被否定。但在社團里,這種恐懼會被無處不在的包容化解。記得第一次在書畫社負責采購筆墨,我因為記錯型號買錯了宣紙,站在活動室門口手足無措,準備好迎接批評。可大家不僅沒人指責,反而七嘴八舌地出主意:“這種紙寫小楷其實更合適”“下次我們一起列個采購清單”。更讓我感動的是星辰社黃建竹的經歷,她第一次去社區講課緊張到磕磕絆絆,社團同學全程鼓掌鼓勵,最終讓她從靦腆女孩蛻變成熱情開朗的副會長。這種 “允許試錯” 的氛圍,讓社恐者逐漸明白:原來不完美的表達也會被接納,笨拙的嘗試也會被尊重。當我不再擔心 “出錯”,終于敢主動提出 “我想試試寫福字” 時,我知道自己已經邁出了重要的一步。
社團的 “實踐鍛煉”,是提升社交能力的實戰場。社恐的本質,其實是缺乏社交經驗的 “能力恐慌”,而社團活動恰好提供了循序漸進的鍛煉機會。剛開始,我只是負責活動后的場地打掃,在收拾筆墨時偶爾和同學說上一兩句話;后來社長讓我負責線上群的資料整理,我開始在群里分享書法教程鏈接,慢慢習慣了文字交流;再到春節前的校園義賣活動,我竟能主動向路人介紹春聯的寓意,甚至為外國留學生量身定制含中文名字的春聯。這個過程正如輔導員李夢潔在 “社交恐懼者破圈指南” 講座中說的,“從后勤志愿者等小事切入,既能融入集體,又能減少社交壓力”。徒步社的龍涵也有類似體驗,她從不會搭帳篷的新手,成長為主動幫助他人的老成員,在一次次實踐中完成了社交能力的躍遷。社團就是這樣,用一個個具體的小任務,讓社恐者在 “做事” 中學會 “交流”,在 “實踐” 中積累自信。
如今的我,不僅能在社團活動中主持分享會,還成了校園文化節的志愿者負責人,甚至敢主動和留學生討論中西方書法差異。回望這段蛻變,我深深體會到:社恐從來不是性格的缺陷,只是缺少一個合適的舞臺。社團用興趣搭建橋梁,用包容驅散恐懼,用實踐錘煉能力,讓每一個曾經膽怯的人都能找到自己的節奏。就像冬日夜跑活動中,不同年級的學生從并肩奔跑中收獲友誼一樣,社團里的每一次互動,都在悄悄滋養社交的勇氣。
如果你也是躲在角落的社恐者,別再害怕邁出第一步。去加入那個讓你心動的社團吧 —— 無論是揮毫潑墨的書畫社,還是翩翩起舞的舞蹈社,或是踏山尋路的徒步社。在這里,你會發現:從 “不敢說” 到 “主動聊”,從 “躲著走” 到 “笑著迎”,原來只需要一個社團的距離。當興趣成為底氣,包容成為鎧甲,實踐成為武器,社恐終將褪去,取而代之的是自信從容的自己。#創作挑戰賽十一期#


