“吃了半盤紅燒牛肉。”楊女士說。
你不該吃肉呀,咳嗽還沒好透的時候吃肉,病情就會反復。
從中醫(yī)的角度來看,飲食不當會“助邪傷正”。咳嗽快好時,肺脾之氣尚未完全恢復,如同一場戰(zhàn)爭剛剛結束,戰(zhàn)場還沒打掃干凈,正氣還很虛弱。肉類,屬于“肥甘厚味”,這類食物易催生痰濕。
脾主運化,咳嗽時脾的功能本就減弱,多吃肉會加重脾胃負擔,導致水濕停滯體內,化為痰濁。“肺為貯痰之器”,痰濁上犯于肺,自然會讓咳嗽加重,痰多黏稠。同時,肉類消化會耗氣,分散正氣修復肺臟的力量,延長病程。
除了肉,咳嗽期間還要少吃以下幾類食物——
一是生冷、寒涼食物,比如冷飲、刺身、涼拌菜。“形寒飲冷則傷肺”,冰冷食物會直接刺激肺臟,導致肺氣閉塞,加重咳嗽;還會損傷脾胃陽氣,影響水濕運化,滋生痰液。
二是辛辣、刺激食物,比如辣椒、生姜等。這類食物性溫熱,會助火生燥,耗傷肺津,讓咳嗽變得干燥無痰,咽喉腫痛,尤其是風熱咳嗽或燥咳人群,更不能吃。
三是甜膩食物,包括蛋糕、巧克力、蜂蜜等?!案誓苤鷿瘛保鹗硶龠M痰濕生成,讓痰液更難咳出,還可能影響脾胃功能。
咳嗽期間飲食宜清淡,可多吃山藥、蓮子等健脾食物,以及梨、銀耳等潤肺食物。
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