《 河南日報 》( 2025年12月17日 第 12 版)
河南日報客戶端記者曹萍
一米八多的個頭,身穿紅色運動服,扎著高高的馬尾,12月13日,記者在省體育局見到了從外面匆匆趕來的呂揚,一見面她就熱情地打起招呼。
當握住她那雙手時,不禁讓人有些詫異。那是一雙粗糲而有些生硬的手,仔細看去,雙手膚色黝黑,手掌內(nèi)側(cè)和指腹位置,都長滿了厚厚的黃色老繭。
“有段時間沒摸槳,老繭已經(jīng)掉了好多,沒那么厚了。”呂揚摩挲著手心,說起話來臉上是質(zhì)樸的笑容。
正是這雙手,緊握雙槳近20年時間,在一次次國際大賽中與隊友一起劈波斬浪,成就了“全滿貫”,也在賽艇四人雙槳項目中,劃出了屬于中國人的賽道。
剛結(jié)束不久的第十五屆全國運動會上,她帶領三位年輕運動員,在強手如林的賽場上突圍成功,為河南隊奪得賽艇四人雙槳項目冠軍。
“我很欣慰,自己把接力棒很好地傳給了年輕人,相信未來河南賽艇項目會越來越強。”這位32歲的老將語氣堅定。

在第十五屆全運會賽艇項目女子四人雙槳決賽中,呂揚(左二)偕隊友為河南代表團拿下本屆全運會競體比賽項目首枚金牌。
畫下完美的句號
12月13日,呂揚參加了省體育局十五運會總結(jié)會。坐在會場中,聽著大家的發(fā)言,全運會賽場上的畫面又一次在腦海中閃回。
十五運會是呂揚的第四次全運會。參加過無數(shù)次國際大賽、經(jīng)歷了太多大風大浪,再回到全運會賽場,她已經(jīng)沒有太多緊張,這次的壓力來自如何帶著年輕的隊友一起闖關。
賽艇四人雙槳最后的決賽中,面對眾多強手,河南隊在落后的情況下,最后100米發(fā)力沖刺,上演驚天逆轉(zhuǎn),以微弱優(yōu)勢贏得冠軍。
“在落后的情況下,最后時刻我及時進行調(diào)整,下達了加槳的指令,大家也很好地完成了,最后實現(xiàn)反超。”回想當時的情景,呂揚仍覺得驚心動魄。

在這支新老組合中,其他三位隊員都是“00后”,最小的比呂揚小整整12歲,在她眼中還都是小孩子。呂揚是隊伍的主心骨,讓年輕隊員倍感踏實的大姐姐。
今年9月份,在山東進行的全運會賽艇項目資格賽中,這支隊伍的成績并不理想。然而,近年來幾乎從未在國內(nèi)賽場嘗過敗績的呂揚,并沒有氣餒,反而更加激發(fā)了斗志。
“在賽場摸爬滾打太多年了,我知道幾場資格賽成績并不能決定什么,我對這支隊伍還是有信心的。”呂揚回憶當時的心情。
在接下來幾個月的備戰(zhàn)中,除了在教練指導下進行訓練,呂揚幾乎每天晚上都要拉著幾個小妹妹,進行加練。
“我希望把這些年積累的技術、經(jīng)驗都盡最大可能傳授給她們,幫助她們盡快找到手感,掌握核心技術,樹立起信心。”呂揚面對年輕運動員,毫無任何保留。
賽艇是一項技術性很強、全身性的運動,需要調(diào)動身體從腳趾、腿部到上肢的很多力量去完成。“我反復跟她們講技術動作,講每一個關節(jié)、每一塊肌肉該如何正確發(fā)力,讓她們在千百次的重復中找到感覺。”呂揚說。
除了技術上,在心理上,她也在不斷給年輕隊員卸下包袱。“有我在呢,你們就只管劃,不用緊張。”壓力被她扛在了自己身上。
“呂揚姐每次就坐在我的后面,只要她在艇上,我們都會很安心、很踏實。”年輕隊員許盈盈說。
姑娘們也都很珍惜跟奧運冠軍一起訓練、學習的機會,看到這位已經(jīng)功成名就的老將,還在堅持訓練,甚至跟她們是一樣的強度,也都從內(nèi)心深受感染。

有一次,隊伍在進行訓練時,要求2—3名隊員都要達到一個極限目標。“年輕隊員考慮到我年齡大了,就跟我說,‘姐姐,你放心,這節(jié)課我們來頂’,當時聽到這句話,我的淚都快出來了。”呂揚眼圈泛紅,有點哽咽地說,看到她們有擔當,關鍵時候能夠沖上去,很欣慰也很放心。
最終,呂揚帶著幾位姑娘,站到了全運會的最高領獎臺。“那一刻真是太開心了,也讓我們知道,我們是有實力的,是能夠戰(zhàn)勝別人的。”許盈盈記憶猶新,她和隊友們都信心大增。如今,她已經(jīng)到國家隊接受訓練,準備接受更大的挑戰(zhàn)。
奪冠后,呂揚更多的是如釋重負,也欣喜于年輕隊員的成長。“如果要做一個總結(jié),這次全運會為我的運動生涯畫下了一個完美的句號。”呂揚平靜地說。

呂揚(前一)和隊友在日常訓練中。受訪者供圖
賽艇已融入生命
在進行采訪的會議室墻面上,掛著鄧亞萍、劉國梁、陳沖等9位河南奧運會冠軍的照片,其中最后一位正是呂揚。那是2021年她在東京奧運會上,獲得四人雙槳冠軍后的照片,頭戴花環(huán)、手舉金牌,笑得特別燦爛。
“這是我第二次看到這張照片,感覺還是挺驕傲的。”呂揚望著墻上的照片說。
自15歲從一名射箭運動員轉(zhuǎn)向練習賽艇,呂揚很快就在這項水上運動中嶄露頭角,進入全國前列。從全運會冠軍,到世錦賽、世界杯,一直劃到奧運會的賽場,在東京奧運會奪冠,呂揚早早實現(xiàn)了“全滿貫”。
這樣的履歷在別人眼中,簡直就像開掛了一般順利,然而,呂揚卻并不這么認為。“其實,這個過程并不像大家看到的那樣,有很多難熬的時候,邁過了很多坎。”呂揚說。

從射箭轉(zhuǎn)向賽艇時,呂揚完全是從零開始,和練了幾年的隊友相比,成績墊底。“既然來了,就要拼盡全力去試一試,這樣也不會后悔了。”呂揚骨子里的好強,不允許自己隨意放棄。
很快,憑著這股拼勁兒,她的成績一路攀升至第一。之后,她逐步從省隊進入國家隊,生活也被訓練、比賽所填滿,十幾年來沒有停下來,成了國家隊在四人雙槳這條賽艇上待得最久的運動員。
訓練的異常艱苦、大賽前的巨大壓力、與隊友的溝通磨合……呂揚闖過了一關又一關。
“東京奧運會前,越接近希望越怕希望落空,巨大的壓力讓人抑郁,整晚睡不著覺,大把大把掉頭發(fā)。”呂揚回憶說。
沒有什么辦法,就是硬扛。在東京奧運會上她和隊友為中國拿下一枚寶貴的金牌。之后的4年時間,她和隊友一直保持著國際領先的成績,在很多比賽中斬獲金牌,她們也期待著在巴黎奧運會再續(xù)輝煌。
然而,現(xiàn)實是骨感的。因為種種原因,呂揚和隊友在巴黎奧運會只獲得了第六名的成績。
“從水里出來上岸到混采區(qū)幾百米的距離,我仿佛走了一輩子,岸邊的喧嘩完全聽不到,腦子里不斷閃過賽艇生涯的一個個畫面,像放電影一樣。”那個時刻是如此刻骨銘心,“我覺得我要告別賽艇了,有不舍、不甘、遺憾,還有無奈,無法形容的復雜心情。”

走過那一段路,挨過了那樣的煎熬,呂揚收獲的是成長和成熟。
時隔一年多,這一次走下十五運會的賽場,她反而更加平靜和欣慰。近20年相伴,賽艇早已成為她生命中不可分割的一部分,即使離開賽場,依舊牽掛。
對于未來,呂揚還沒有太多規(guī)劃。“不管什么時候,只要賽艇需要我,只要體育需要我,我都會義無反顧。”呂揚說。



