深夜翻來覆去，思緒像一團亂麻；與人相處糾結，總盼著對方按自己的期待行事；為偶爾的情緒失控自責，為微小的失誤反復內耗……你是不是也常常被困在這樣的情緒里？其實，治愈內耗的鑰匙，就藏在“我允許”這三個字中。
允許事情的發生，不是妥協，而是接納無常后重新掌控生活的勇氣。不再追問“為什么是我”，而是正視當下的處境，在平靜中尋找破局的力量。允許別人如他所是，不是放任，而是懂得每個人都有自己的人生軌跡，放下改變他人的執念，才能減少人際間的拉扯與疲憊。
允許自己有情緒起伏，不是懦弱，而是明白情緒本就有晴有雨。悲傷、焦慮、憤怒都是內心的信號，看見并接納它們，才能讓情緒自然流動，而非在壓抑中爆發。允許自己不夠完美，不是懈怠，而是認可自身的價值，那些笨拙與失誤，都是成長路上最真實的印記。
下次當內耗來襲，試著溫柔地對自己說一句“我允許”。允許一切如其所是，也允許自己慢慢來，你會發現，內心的兵荒馬亂，終將歸于平靜。
