《溫暖的中醫(yī)》
中醫(yī)眼中的高血壓：一座失衡的“身體之城”
/文 張擁軍
想象一下，我們的身體是一座精密運(yùn)行的城市，血管是遍布全城的水管網(wǎng)絡(luò)，而血壓，就是水管里的水壓。
高血壓，意味著城市的“基礎(chǔ)水壓”長期超標(biāo)。持續(xù)的高壓會(huì)沖刷、損傷管道（血管），甚至導(dǎo)致關(guān)鍵部位的“爆管”（如腦出血），或讓下游的“凈水廠”、“發(fā)電站”（心、腎等重要器官）因長期高壓而過早報(bào)廢。
中醫(yī)的任務(wù)，就是找出這座城市 “水壓調(diào)控系統(tǒng)”失衡的根源。
一、核心失衡：“管電的”太亢奮，“管水的”太虧空
中醫(yī)認(rèn)為，問題的核心常在于兩個(gè)關(guān)鍵部門的失調(diào)：
1. “肝”——城市的“電力與風(fēng)氣調(diào)控局”
它主導(dǎo)情緒、舒展與能量升發(fā)。當(dāng)你長期精神緊張、熬夜、焦慮、易怒時(shí)，就像這個(gè)部門在瘋狂“發(fā)電”，產(chǎn)生過多的“肝火”與“肝風(fēng)”。這股亢奮的能量（中醫(yī)稱 “肝陽上亢” ）猛烈上沖至頭部，就會(huì)引發(fā)：頭暈頭痛、面紅目赤、耳鳴口苦、急躁易怒、失眠。這是高血壓最常見的初始狀態(tài)，血壓常因情緒波動(dòng)而飆升。
2. “腎”——城市的“水庫與根基維護(hù)局”
它儲(chǔ)存著身體最根本的“水源”（腎陰、精）。若因年老、長期過勞、熬夜、久病而耗損，就會(huì)導(dǎo)致“水庫”水位下降（肝腎陰虛）。“水”少了，便無法滋養(yǎng)樹木、制約“電力”。結(jié)果就是“肝陽”失去制衡，變得更為猖狂，形成 “陰虛陽亢” 的惡性循環(huán)。表現(xiàn)多為：頭暈耳鳴、腰膝酸軟、手腳心發(fā)熱、口干、記憶力減退。
簡單說，就是 “水少”（腎虛）喂不飽“電多”（肝旺） ，導(dǎo)致系統(tǒng)紊亂，水壓不穩(wěn)。
二、其他常見“城市問題”
隨著問題發(fā)展，還會(huì)衍生出其他并發(fā)癥，進(jìn)一步推高水壓：
· “痰濕淤堵”——垃圾處理系統(tǒng)癱瘓
飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致代謝廢物（痰濕）堆積。它們像淤泥一樣堵塞在血管和水管中，身體為了維持供血，只能加壓。這類人常 體胖、頭重如裹、胸悶痰多、身體困倦。
· “瘀血阻滯”——管道老化生銹
長期高血壓或痰濕堵塞，會(huì)使血管壁受損、血流不暢，形成“瘀血”。就像水管內(nèi)壁生銹、變窄。表現(xiàn)為 頭痛如針刺、位置固定、面色唇色發(fā)暗、舌有瘀斑。
· “陰陽兩虛”——城市能源全面枯竭
病情遷延至后期，從“陰虛”發(fā)展到“陽虛”，整個(gè)城市的“能量”與“物質(zhì)”基礎(chǔ)都虧虛了。人會(huì) 既怕冷又怕熱、極度乏力、夜尿頻多、心悸氣短。這是更復(fù)雜嚴(yán)重的階段。
三、中醫(yī)的“城市綜合治理”方案
中醫(yī)的智慧在于 “辨證論治” ，即針對(duì)你這座城市獨(dú)特的失衡模式，進(jìn)行個(gè)性化調(diào)理。目標(biāo)不僅是降低“水壓讀數(shù)”，更是恢復(fù)整座城市的 生態(tài)平衡與長效穩(wěn)定。
· 藥物調(diào)理（針對(duì)性工程修復(fù)）
· 平肝潛陽（給電力局降溫）：常用天麻、鉤藤、石決明、菊花。
· 滋補(bǔ)肝腎（給水庫補(bǔ)水）：常用枸杞、熟地、山茱萸、白芍。
· 化痰祛濕（清理淤泥）：常用半夏、白術(shù)、茯苓、薏苡仁。
· 活血化瘀（除銹通絡(luò)）：常用丹參、川芎、桃仁、紅花。
· 生活方式重建（根本性的城市規(guī)劃）
· 情緒管理：保持心態(tài)平和，少發(fā)怒、少焦慮，給“肝”減負(fù)。
· 飲食調(diào)整：清淡飲食，減少油膩、過咸、過甜食物，從源頭減少“垃圾”產(chǎn)生。可多吃些芹菜、山楂、黑木耳、海帶等有助于疏通、清理的食物。
· 規(guī)律作息：尤其避免熬夜，夜間是身體“蓄水”（滋陰修復(fù)）的黃金時(shí)間。
· 適度運(yùn)動(dòng)：練習(xí)太極拳、八段錦、散步等和緩運(yùn)動(dòng)，能像“溫柔的清道夫”一樣，幫助氣血流通，代謝廢物。
#? 至關(guān)重要的“中西醫(yī)協(xié)同作戰(zhàn)”原則
這是理解中醫(yī)調(diào)理高血壓的最關(guān)鍵前提，必須清醒認(rèn)識(shí)：
1. 角色定位要清晰
· 西藥降壓藥 = 即時(shí)、精準(zhǔn)的“智能安全閥”和“壓力調(diào)節(jié)泵”。它的核心任務(wù)是立即將危險(xiǎn)的高水壓控制在安全線以下，防止急性危險(xiǎn)（如中風(fēng)、心梗）發(fā)生。這是保命的基石。
· 中醫(yī)綜合調(diào)理 = 深度的“城市生態(tài)規(guī)劃與修復(fù)”。它的核心任務(wù)是從根源上調(diào)整失衡的體質(zhì)，改善癥狀，減少西藥副作用，協(xié)同穩(wěn)定血壓，并保護(hù)靶器官。這是治本和提升生活質(zhì)量的策略。
2. 絕對(duì)不可自做主張
在血壓未得到長期、穩(wěn)定控制，且未經(jīng)主治醫(yī)生（通常是心內(nèi)科醫(yī)生）全面評(píng)估并許可的情況下，絕對(duì)不可以自行停用或減少西藥降壓藥！
中藥調(diào)理起效相對(duì)較慢，且效果因人而異。擅自停用西藥，等于在“生態(tài)修復(fù)”遠(yuǎn)未完成時(shí)，突然撤掉了“安全閥”，讓身體直接暴露于危險(xiǎn)的高壓之下，可能釀成嚴(yán)重后果。
3. 理想的合作路徑
第一步（穩(wěn)定局面）：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用西藥將血壓穩(wěn)定控制在達(dá)標(biāo)范圍。
第二步（并行調(diào)理）：同時(shí)尋求專業(yè)中醫(yī)師辨證論治，開始中藥和生活方式的綜合調(diào)理。
第三步（優(yōu)化調(diào)整）：在長期、密切的血壓監(jiān)測(cè)下，隨著體質(zhì)明顯改善、癥狀消失、血壓持續(xù)平穩(wěn)，由你的心內(nèi)科醫(yī)生來評(píng)估和決定，是否可以謹(jǐn)慎、緩慢地調(diào)整（減少）西藥用量。“減藥”的決定權(quán)永遠(yuǎn)在主治醫(yī)生手中。
總結(jié)
中醫(yī)視高血壓為身體內(nèi)部“陰陽失調(diào)、氣血失和”的警報(bào)。它通過個(gè)性化的藥物和生活方式干預(yù)，致力于讓人體的“肝”不再那么“火大”，“腎”的“水源”更加充足，“血管”的“通道”更加清潔通暢。
最終目標(biāo)，是讓你恢復(fù)“陰平陽秘”（身體內(nèi)部和諧平衡）的狀態(tài)，從而在西藥保駕護(hù)航的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)更平穩(wěn)的血壓、更少的癥狀、更高的生活質(zhì)量和更低的遠(yuǎn)期并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
記住這句口訣：西醫(yī)控壓保平安，中醫(yī)調(diào)理治根本。兩者配合是上策，停藥換方問醫(yī)生。
張擁軍，退役空軍中校，作家、詩人，國醫(yī)名師。幼承庭學(xué)，長期潛研不輟，跟進(jìn)施救，同時(shí)撰寫了數(shù)百篇中醫(yī)研究文章。新華社、中央電視臺(tái)、人民日?qǐng)?bào)、學(xué)習(xí)強(qiáng)國、中華英才、晚晴報(bào)及多家媒體多次報(bào)道，并入駐中國影響力人物數(shù)據(jù)庫。曾受邀在人民大會(huì)堂、國家會(huì)議中心、中國航天城及全國各地做過數(shù)百場(chǎng)健康講座。
