艷輝踐行致良知已經有七百多天了,今天和我閑聊時說,平臺新增了愈心工作組,會免費為學員提供療愈服務。
我半開玩笑地跟她說:“幫我預約一個,我也想去做療愈。”她當即問我:“你咋啦?”我笑著回應:“你看你,難道做療愈就非得是有問題才去嗎?”
這話一出口,倒讓我想到了關于療愈的一些思考。
生活中,我們總不自覺地把療愈和創傷、抑郁,這類沉重的詞語捆綁在一起,默認只有有心理困擾的人,才需要走進療愈。
可在我看來,療愈從不是特殊人群的專利,更不應該被貼上有問題的標簽,它本質上就是一種心靈保養,和我們呵護身體的道理是一樣的。
沒人會等到身體垮了才想起關注健康,反而會主動養成規律飲食、不熬夜、適度鍛煉的習慣,避開胡吃海喝的透支,這些日常的自律與呵護,都是在給身體做“療愈”,這就是中醫里說的“治未病”,不等病癥出現,就提前調理養護。
心靈的呵護亦是如此,不必等到情緒積壓成疾、內心陷入迷茫,才想著尋求療愈,日常的心靈賦能,本來就是對自己的溫柔呵護。
就像給身體做一場瑜伽,給心靈做一次冥想,在一呼一吸之間,清理掉身體里面的淤積情緒,恢復內在的清新與平靜。
世界不斷地更新迭代,我們的認知也該跟著提升。別再把療愈當成洪水猛獸,它不過是每個人都需要的心靈SPA,是疲憊時的放松,是迷茫時的梳理,是平凡日子里對內心的用心呵護。
社會的發展是方方面面的,我們的成長也需要身心同頻滋養,唯有好好照料自己的身心,才能在漫長的歲月里,平安順遂,從容安康。


