艷輝踐行致良知已經有七百多天了，今天和我閑聊時說，平臺新增了愈心工作組，會免費為學員提供療愈服務。
我半開玩笑地跟她說：“幫我預約一個，我也想去做療愈。”她當即問我：“你咋啦？”我笑著回應：“你看你，難道做療愈就非得是有問題才去嗎？”
這話一出口，倒讓我想到了關于療愈的一些思考。
生活中，我們總不自覺地把療愈和創傷、抑郁，這類沉重的詞語捆綁在一起，默認只有有心理困擾的人，才需要走進療愈。
可在我看來，療愈從不是特殊人群的專利，更不應該被貼上有問題的標簽，它本質上就是一種心靈保養，和我們呵護身體的道理是一樣的。
沒人會等到身體垮了才想起關注健康，反而會主動養成規律飲食、不熬夜、適度鍛煉的習慣，避開胡吃海喝的透支，這些日常的自律與呵護，都是在給身體做“療愈”，這就是中醫里說的“治未病”，不等病癥出現，就提前調理養護。
心靈的呵護亦是如此，不必等到情緒積壓成疾、內心陷入迷茫，才想著尋求療愈，日常的心靈賦能，本來就是對自己的溫柔呵護。
就像給身體做一場瑜伽，給心靈做一次冥想，在一呼一吸之間，清理掉身體里面的淤積情緒，恢復內在的清新與平靜。
世界不斷地更新迭代，我們的認知也該跟著提升。別再把療愈當成洪水猛獸，它不過是每個人都需要的心靈SPA，是疲憊時的放松，是迷茫時的梳理，是平凡日子里對內心的用心呵護。
社會的發展是方方面面的，我們的成長也需要身心同頻滋養，唯有好好照料自己的身心，才能在漫長的歲月里，平安順遂，從容安康。
