目前我國的社會養(yǎng)老保險，主要分為城鎮(zhèn)職工基本養(yǎng)老保險、城鄉(xiāng)居民基本養(yǎng)老保險兩個大類。不管是哪一類養(yǎng)老保險，在計算養(yǎng)老保險待遇時，遵循的主要原則都是“多繳多得、長繳多得”。這個原則也貫穿了養(yǎng)老保險繳費的全過程和退休后養(yǎng)老金調(diào)整的全過程。
養(yǎng)老保險的多繳多得，主要是指養(yǎng)老保險的繳費的標(biāo)準(zhǔn)，養(yǎng)老保險的繳費標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)本人所處的行業(yè)、工作性質(zhì)、崗位待遇來確定。按照社保法的規(guī)定，在職職工是按照本人的工資作為繳費基數(shù)。
當(dāng)本人的工資低于上年度職工月平均工資的60%時，按照上年度職工月平均工資的60%作為繳費基數(shù)；當(dāng)本人的工資高于上年度職工月平均工資的300%時，按照上年度職工月平均工資的300%作為繳費基數(shù)，高出部分不計算繳費基數(shù)。
按照這個規(guī)定，機(jī)關(guān)事業(yè)單位和國有企業(yè)，基本都能按時足額為職工繳納養(yǎng)老保險，所謂足額，就是嚴(yán)格養(yǎng)老保險制度的規(guī)定，以職工本人的工資作為基數(shù)為職工繳納養(yǎng)老保險；但在民營企業(yè)、中小企業(yè)的職工，基本上都是按照上年度職工月平均工資的60%作為繳費基數(shù)，雖然算不上是足額繳納，但在實際中，多數(shù)地方也視為合法繳納。
靈活就業(yè)人員，參加職工養(yǎng)老保險的，可以根據(jù)本人的收入，在60%到300%之間自由選擇繳費基數(shù)，繳費基數(shù)每年可選擇一次；參加城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老保險的，按照城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老保險制度的規(guī)定，根據(jù)本人的收入情況來自由選擇繳費檔次，也是每年可以選擇一次。
養(yǎng)老保險的長繳多得，主要是指繳費年限。對于在崗職工來說，在達(dá)到法定的退休年齡之前，只要在崗一天，單位就有義務(wù)和責(zé)任為其繳納養(yǎng)老保險，直到辦理退休為止，繳費年限越長，養(yǎng)老金越高；但對于在民營企業(yè)工作的職工，由于工作不穩(wěn)定，職工流動性比較大，加上部分職工來自農(nóng)村，受到個人因素的影響比較大，多數(shù)人到退休時為止，繳費年限只有15年或是20年。
按照養(yǎng)老金計算辦法，參加職工養(yǎng)老保險的人員，退休時的養(yǎng)老金分為基礎(chǔ)養(yǎng)老金、個人賬戶養(yǎng)老金兩個部分，具有視同繳費年限的人，還要計算過渡性養(yǎng)老金。
養(yǎng)老金計算規(guī)則是嚴(yán)格按照多繳多得、長繳多得的原則來設(shè)計的。比如基礎(chǔ)養(yǎng)老金是按照上年度職工月平均工資與本人指數(shù)化繳費工資的平均值作為基數(shù)，每繳費一年發(fā)給1%的基礎(chǔ)養(yǎng)老金。基礎(chǔ)養(yǎng)老金中的指數(shù)化繳費工資，就是指的多繳多得。
比如四川2025年的養(yǎng)老金計發(fā)基數(shù)為8462元，假如本人的平均繳費指數(shù)為0.6，本人的指數(shù)化繳費工資為8462元乘以0.6，等于5077.3元，與養(yǎng)老金計發(fā)基數(shù)的平均值為6769.6元，每繳費一年發(fā)給1%就是67.69元，如果繳費年限是30年，每月的基礎(chǔ)養(yǎng)老金為2036.7元。
如果本人的平均繳費指數(shù)為2.0，平均指數(shù)化繳費工資為16924元，二者的平均值為12963元，每繳費一年發(fā)給1%就是126.93元，如果繳費年限是35年，每月的基礎(chǔ)養(yǎng)老金為4442.55元。
從這兩個例子可以看出，平均繳費指數(shù)越高，本人的指數(shù)化平均繳費工資就會越高，與養(yǎng)老金計發(fā)基數(shù)相加后的平均值就會越高，每繳費一年得到的基礎(chǔ)養(yǎng)老金就會越高。同時，繳費年限越長，獲得基礎(chǔ)養(yǎng)老金的1%就越多，多一年就多了一個1%，這就是多繳多得、長繳多得在基礎(chǔ)養(yǎng)老金中的體現(xiàn)。
同時養(yǎng)老金多繳多得、長繳多得也體現(xiàn)在個人賬戶養(yǎng)老金之中。養(yǎng)老保險實行社會統(tǒng)籌和個人賬戶相結(jié)合的原則。社會統(tǒng)籌部分，主要指的是基礎(chǔ)養(yǎng)老金。個人賬戶養(yǎng)老金部分是由個人賬戶積累而來的。個人賬戶是按照個人繳費基數(shù)的8%形成的，繳費基數(shù)越高，計入個人賬戶的金額就會越高。
比如每月繳費基數(shù)為6000元，每月計入個人賬戶的金額為480元，每年計入個人賬戶5760元；每月繳費基數(shù)為12000元，每月計入個人賬戶860元，每年計入個人賬戶11520元。繳費年限越長、繳費基數(shù)越高，計入個人賬戶的金額就會越高，所獲得的利率收入就會越高，個人賬戶養(yǎng)老金就會越高。個人賬戶養(yǎng)老金對于多繳多得、長繳多得的體現(xiàn)更為直接。
綜上所述，養(yǎng)老保險繳費中的多繳多得、長繳多得，貫穿于養(yǎng)老保險繳費的全過程中，在辦理退休時，不僅個人賬戶養(yǎng)老金是多繳多得、長繳多得的直接體現(xiàn)；從基礎(chǔ)養(yǎng)老金的計算公式中，同樣體現(xiàn)了多繳多得、長繳多得的原則。
