□河南醫藥大學第二附屬醫院 張蒙蒙 張建宏
日前，最高人民法院發布2025年中國反家暴典型案例。最高法指出，家庭暴力不是家庭糾紛，精神暴力也是家庭暴力。不僅毆打等身體暴力屬于家庭暴力，如牟某虐待案中持續采取凌辱、貶損人格等手段，魯某申請人身安全保護令案中的自殘威脅，均構成家庭暴力中的精神暴力。
精神暴力指通過非身體接觸的方式對他人精神造成侵害的暴力形式。其常見于親密關系中，具有隱蔽性、漸進性和持續性特點。常見的精神暴力形式有言語侮辱、孤立排斥等：
言語侮辱。施暴者通過嘲笑、諷刺或貶低性語言，攻擊受害者的外貌、經歷、能力或人格，使其產生自卑感和自我懷疑。
情感操控。施暴者利用受害者的情感依賴，通過忽冷忽熱、制造內疚感、威脅等方式，控制其決策和行為。
孤立排斥。施暴者切斷受害者與外界的聯系或制造不利于受害者社交的輿論，限制其社交活動，削弱受害者的社會支持系統。
經濟控制。通過控制經濟來源，施暴者讓受害者陷入經濟依賴，難以獨立生活，使受害者失去自主權。
冷漠忽視。施暴者對受害者表現出長期的冷漠，使其感到被忽視和缺乏情感支持。
與身體暴力相比，精神暴力雖不會留下可見的身體傷痕，卻會給受害者帶來難以愈合的內心創傷：
心理問題。持續的言語貶低會削弱受害者的自我價值感，導致受害者自我認同感降低或喪失，容易出現焦慮、抑郁等不良情緒，甚至出現抑郁癥、創傷后應激障礙等精神障礙。
行為問題。受害者出現吸煙、酗酒、吸毒、自傷、自殺等危險行為的概率增大，給個人和社會帶來危害。
人際關系障礙。受害者可能難以建立健康的親密關系，對他人產生不信任感，導致社交孤立。
軀體化癥狀。長期的心理壓力可能引發受害者出現失眠、頭痛等身體不適。
那么，我們該如何應對精神暴力呢？
覺察承認。受害者需覺察意識到自己正在遭受精神暴力，勇于面對，這是擺脫控制的第一步。
建立邊界。明確自己的底線和需求，學會對精神暴力說“不”。
尋求支持。當自身難以承受精神壓力時，及時向親友以及心理咨詢師等專業人員求助，疏導不良情緒。
保留證據。如果涉及法律糾紛，及時收集證據，向警方或婦聯等機構報案，用法律武器維護自身權益。
完善人格。完善自身人格，提高經濟獨立性，減少對他人的依賴，是遠離精神暴力的重要根基。
面對精神暴力施暴者，只要我們認清其真面目，敢于說不，善于求助，就一定能打破束縛，守護好自己的身心健康。
