頂端新聞記者 熊卓甜
熬夜加班、刷手機到凌晨，第二天腦袋昏沉發暈；一頭暈就惡心想吐，吃了腸胃藥卻毫無效果......這些情況是不是戳中了很多人？別再把頭暈歸咎于沒睡好或腸胃病，背后可能藏著熬夜透支的信號，甚至是眩暈癥的前兆。
鄭州市中醫院腦病二科主任苗治國表示，從中醫角度來說，熬夜屬于《黃帝內經》所說的“起居無常”，最傷肝血腎精。肝開竅于目，肝血不足則頭目失養，容易頭暈眼花；腎精能生髓充腦，熬夜耗損腎精，髓海空虛也會引發頭暈。
長期熬夜還會打亂氣血運行，讓血管收縮舒張異常、腦供血不足，不僅會導致短暫的頭昏腦漲，還可能成為耳石癥、前庭神經炎等眩暈癥的“導火索”。
他教年輕人一個自測小妙招：如果只是熬夜后輕微頭暈，休息1-2天就能緩解，大概率是身體透支的預警；但如果頭暈時伴隨走路不穩、看東西模糊重影，甚至感覺天旋地轉，休息后也沒改善，就要警惕眩暈癥找上門。
還有個容易混淆的情況：頭暈時還惡心嘔吐。
“很多人會誤以為是腸胃出了問題，吃腸胃藥卻收效甚微。其實這很可能是眩暈癥在‘報警’！”他補充說，像耳石癥發作時，除了天旋地轉的眩暈感，還會刺激腸胃神經引發惡心嘔吐。
“如果是先頭暈再想吐，且頭暈緩解后惡心感也跟著消失，基本和腸胃病沒關系，妥妥是眩暈癥引起的。”
苗治國建議：不管是熬夜引發的頭暈，還是伴隨嘔吐的眩暈，都別硬扛或亂用藥。日常要少熬夜、規律作息，“飲食有節，起居有常”，給肝血腎精“補回來”的時間；也可以按揉百會穴、太陽穴，幫助疏通頭部經絡、緩解不適。
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