頂端新聞?dòng)浾?熊卓甜
一低頭、一轉(zhuǎn)頭就天旋地轉(zhuǎn)站不穩(wěn)，家里老人晨起總喊頭暈發(fā)沉，這些情況你是不是常遇到？
很多人會(huì)把這類頭暈歸咎于頸椎病，卻不知道背后可能藏著更常見的“眩暈癥”，或是需要警惕的腦供血不足信號(hào)。
鄭州市中醫(yī)院腦病二科主任苗治國表示，從中醫(yī)角度看，頭暈眩暈的根源多和肝、脾、腎三臟失調(diào)有關(guān)。肝主疏泄，肝火上炎、肝陽上亢時(shí)，容易出現(xiàn)頭重腳輕、眩暈欲倒；脾胃虛弱則氣血生化不足，腦部失養(yǎng)，會(huì)引發(fā)昏沉頭暈；腎虛，也會(huì)導(dǎo)致頭暈耳鳴，尤其老人臟腑功能衰退，更易出現(xiàn)這類問題，《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“髓海不足，則腦轉(zhuǎn)耳鳴”。
但值得注意的是，要先分清最容易混淆的頸椎病頭暈和眩暈癥。
頸椎病引起的頭暈，大多和姿勢(shì)掛鉤，比如長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、突然扭頭時(shí)發(fā)作，感覺是腦袋發(fā)沉、昏昏沉沉，很少會(huì)有天旋地轉(zhuǎn)的感覺，通常調(diào)整姿勢(shì)后幾分鐘就能緩解，中醫(yī)多認(rèn)為是頸部經(jīng)絡(luò)受阻、氣血運(yùn)行不暢所致。
“但如果是耳石癥、梅尼埃病這類眩暈癥，情況就不一樣了。”他告訴頂端新聞?dòng)浾撸赡苤皇撬胺瓊€(gè)身、早上起床坐起來，就會(huì)突然發(fā)作，感覺自己或眼前的東西在打轉(zhuǎn)，持續(xù)幾秒到幾分鐘不等，還可能伴著耳鳴、惡心、想吐，甚至不敢睜眼。
教大家一個(gè)簡(jiǎn)單判斷法：只要頭暈時(shí)出現(xiàn)“旋轉(zhuǎn)感”，大概率就是眩暈癥在作怪。中醫(yī)里這類突發(fā)眩暈，常和“痰濕中阻”“肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)”相關(guān)。
此外，“尤其要提醒家里有老人的朋友，老人晨起頭暈可別不當(dāng)回事。別總覺得是沒睡好，這也很可能是夜間血壓波動(dòng)、腦供血不足的信號(hào)，長(zhǎng)期忽視可能誘發(fā)腦梗等嚴(yán)重問題。”
教大家一個(gè)防范頭暈的小技巧：讓老人起床時(shí)千萬別猛起，先在床上睜眼坐30秒，再慢慢把腿挪到床邊坐30秒，最后緩緩站起來。
“如果這樣操作后還是頭暈，一定要及時(shí)帶老人去查頸動(dòng)脈超聲，排查血管問題。日常也可以按揉太陽穴、風(fēng)池穴，每次1-2分鐘，幫助疏通頭部經(jīng)絡(luò)，緩解頭暈不適。”
他提醒說，不管是年輕人的轉(zhuǎn)頭眩暈，還是老人的晨起頭暈，都別自己瞎判斷、亂按摩。
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