“冬至大如年，人間小團圓”。冬至時節，北方煮餃子驅寒，南方煮湯圓祈福。全家圍坐共享溫暖之際，也需留意：冬季氣溫降低、室內通風減少，流感病毒、肺炎支原體、呼吸道合胞病毒等多種病原體易“趁虛而入”。老年人免疫力較弱，且大多伴有高血壓、糖尿病等基礎疾病，一旦感染，不僅癥狀更嚴重，還可能誘發重癥風險。這份“冬至專屬”老年人傳染病防控指南，助您和家人筑牢健康防線！
圖源：AI生成
及時接種疫苗：
為健康“加道防護鎖”
疫苗接種是預防流感等呼吸道傳染病最經濟、有效的措施。接種疫苗可降低呼吸道感染及感染后發展為重癥的風險。特別是合并基礎疾病的老年人，接種疫苗可通過預防感染減緩慢性病進展，降低慢性病并發癥導致不良結局的風險。目前，針對老年人呼吸道疾病的疫苗主要有兩種：流感疫苗和23價肺炎疫苗。
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流感疫苗需每年接種1劑次，以確保接種者獲得針對當年流行毒株的最新保護。如伴有以下情況，推薦優先接種：患有慢性基礎疾病，如心腦血管疾病、慢性呼吸系統疾病、神經系統疾病，以及患免疫抑制性疾病或免疫功能低下的老年人。
23價肺炎疫苗可預防23種肺炎鏈球菌引起的疾病。接種肺炎球菌疫苗能有效預防侵襲性肺炎鏈球菌疾病，如菌血癥、腦膜炎、侵襲性肺炎等。特別是與流感疫苗同時接種，可有效減少肺炎的發病和死亡。一般接種1劑次后無需再次接種。
接種時需注意：提前告知醫生基礎病史和用藥情況，在病情穩定期接種；接種后在現場留觀30分鐘，少數人可能出現接種部位輕微紅腫，1 - 2天可自行緩解。目前，轄區社區衛生服務中心均已開通老年人接種服務。
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做好日常防護
將病毒“擋在門外”
暖居也要通風：冬至雖寒冷，每日仍需開窗通風，優先選擇中午氣溫較高時進行。
外出做好防護：非必要不去超市、菜市場等人員密集場所，如需前往，務必規范佩戴口罩。
養成良好習慣：勤洗手，不用不干凈的手觸摸口、眼、鼻；保持適當的體育鍛煉和合理的膳食攝入，保證充足的睡眠時間。
圖源：河南省疾控局、河南省疾中心
重視健康監測
早發現早應對
老年人感染傳染病后癥狀可能不典型，家人要多加留意。若老人出現持續發熱、咳嗽加重、胸悶氣短，或精神萎靡、食欲驟降等情況，需及時就醫；有基礎疾病的老人，要按時服藥、監測血壓血糖，避免感染導致病情加重。
冬至的溫暖，不止于餐桌的熱氣，更在于全家健康的守護。讓我們一起做好疫苗接種和日常防護，陪伴家中長輩安穩度過這個團圓又健康的節日！?
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供稿 |?免疫規劃所?肖占沛（文中部分圖片來源于網絡及AI制作，非商業用途，僅用作公益科普，如有侵權，請聯系刪除）
編輯 | 王建坡 郭夢晨
