古希臘哲學家亞里士多德曾說:“我們重復做什么,我們就是什么。因此,優秀不是一種行為,而是一種習慣。”
微小的習慣能夠在日積月累中成就一個人,培養好的習慣,讓行為融入本能,不用耗費過多的意志力,也能潛移默化的旺自己。
旺自己沒有什么秘訣,在日積月累中養成好的習慣,保持自律,成為自己的靠山,為自己的人生負責。
六月整理女生旺自己的8個好習慣分享給大家:
1、每天讀書30分鐘
養成讀書的好習慣,每天讀30分鐘,是給內在增加能量,治愈浮躁的內心,當我們遇到挫折的時候,能夠從容淡定的面對,讀書讓內在變得平靜而有力量,更能打開認知和眼界,有不同思維和遠見。
2、擁有樂觀的心態
一念天堂,一念地獄,我們常說境隨心轉,面對一件糟糕的事,心態是很關鍵,悲觀的心態“:為什么這件事發生在我身上,我怎么這么倒霉,”樂觀的心態會把事情往好的一面想“:看待這件事教會了我什么,我要怎么解決問題”,心態好了做什么事也會越來越順。
3、定期復盤
每天梳理一天的狀態和心情,還有生活和工作的問題,用本子記錄下來“:今天的成就是什么,今天需要改進哪些,今天想做的事是什么,今天有哪些不好的習慣,”復盤不是為了檢討,而是認識自己了解自己,讓自己蛻變和成長。
4、堅持儲蓄
養成堅持存錢的好習慣,留出一部分資金存入一個賬戶,這筆錢留著是給生活的底氣,當父母孩子需要用錢的時候,能拿出來才是給家人的安全感,努力賺錢,提升賺錢能力,堅持存錢不是對自己扣扣搜搜的省,而是有規劃和目標的存。
5、學會翻篇
我們不要頻頻回頭,走過的路是好是壞都已成為過去,不背負太大壓力,就讓過去的遺憾和挫折當成成長的契機,學會翻篇才能輕裝前行。
6、保持微笑
愛笑的女生運氣都不會太差,每天對著鏡子里的自己來一個大大的微笑,臉上的笑容是一種無形的入場券,不需要過多的談吐和技巧,就能給別人帶來溫暖也能化解尷尬。
7、整理房間
干凈整潔的房間讓內心平靜,而雜亂無章的房間讓人煩躁,定期斷舍離把長期不穿的衣服和抽屜里小飾品整理出來,不用的捐贈出去,床單被罩勤換洗,衣服被子疊放整齊,房間干凈,內心明亮。
8、早睡早起
養成規律的作息時間,不熬夜透支身體,早睡早起,晚上10點到11點之間能更快入睡,還能增強免疫力,早起能讓一天的狀態專注,大腦清晰做事更有效率。
最后“:你的時間花在哪里,人生的花就開在哪里,”每天養成好的習慣,堅持去做,在時間的見證下會看到慢慢變好的自己。
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