鮑珊菊在十五運會場地自行車比賽中。
在第十五屆全運會場地自行車比賽中，鮑珊菊奪得女子250米個人計時賽金牌，她和教練登上領獎臺。
□本報記者 曹萍
0.897秒！
在第十五屆全國運動會女子場地自行車團體追逐賽決賽中，鮑珊菊和隊友郭裕芳、駱書艷，以風馳電掣的速度，領先對手近1秒完成比賽，成功奪金。
千分之一秒，就可決定勝負，場地自行車短距離項目的爭奪，就在須臾之間，這也是這個項目最大的魅力。為了快一點、再快一點，多年來鮑珊菊一直在追趕。
從洛陽鄉村，到跑出世界紀錄、登上東京奧運會最高領獎臺，這位追風的女孩，在自行車賽道上拼出了不一樣的人生。
再一次闖關成功
比完十五運會回來，鮑珊菊參加了一些活動后，就回到了洛陽老家。“終于比完了，先徹底休息放松一下，這次備戰太不容易了。”12月14日，鮑珊菊在接受采訪時說。
在上屆全運會斬獲兩枚金牌，參加過東京、巴黎兩屆奧運會，還拿過杭州亞運會金牌，在常人看來，對于“久經沙場”的鮑珊菊來說，備戰全運會應該是從從容容、游刃有余。
她卻連連搖頭：“其實并沒有，這個過程中遇到了很多困難，甚至有練到崩潰的時候。”
2024年8月巴黎奧運會后，鮑珊菊休息了一段時間，然后投入備戰今年的全運會。因為人員配置調整，她在團體中從熟悉的第二道轉到第一道訓練。
看似簡單的換道，但因為場地自行車每一個道次的技術要求差別很大，背后要做出很多改變，也有很多需要重新適應的內容。
“原來也跑過第一道，只是幾年沒練，一下子重新練，好像都不會騎車了。”鮑珊菊說，而且休息兩個月后，恢復體能訓練也是一大關。
曾經很輕松的訓練，開始時會練到渾身疼痛，甚至累到無法呼吸。有時晚上睡不著覺，她也會反復想，到底還要不要練了。
“我就跟自己說，再堅持一下，把這段時間頂過去，就會好了。”鮑珊菊回憶當時的感受，非常清晰。這時，一個老運動員多年來練就的承受力、意志力起到了關鍵作用。
日復一日的訓練中，總會有跑不出滿意成績的時候，情緒也有很大的起伏，焦慮、緊張都接踵而來。因為她曾經跑出過世界最好成績，拿過奧運冠軍，這些反而成了心理上的包袱和壓力。
鮑珊菊很快找到了情緒的出口——記日記。“從大概賽前100天開始，我把當時的狀態、心理感受都真實地記錄下來，就像是一種宣泄和傾訴。”一位師姐曾經教給她的辦法，這一次派上了用場。
鮑珊菊的狀態，教練高亞輝更是看在眼里。他沒有講太多大道理，就用鮑珊菊自己的事跡激勵她：“東京奧運會，資格賽跑下來，人還在場地上就哭了，那時候壓力更大，不也挺過來了，當時全世界最好成績就是你跑出來的，全運會還能比奧運會壓力更大嗎？”
教練的鼓勵支持，隊友的關心幫助都化作巨大的能量。最終，鮑珊菊又一次戰勝了自己，在十五運會奪得女子團體競速和250米個人計時賽兩枚金牌。
“贏了比賽當然非常開心，尤其是在個人賽決賽中，前面都落后，最后時刻頂住壓力跑贏對手，我覺得自己又闖過了一大關。”鮑珊菊笑著說。
向下一個目標出發
鮑珊菊出生在洛陽市汝陽縣一個普通家庭，從小特別愛跑步，身體素質非常好。初中時期，鮑珊菊被啟蒙教練發掘，進入了洛陽市體校，開始接觸自行車項目。
進入體校后，她先是每天繞著操場騎100圈自行車，兩個月后，才接觸到傳說中的“死飛”。
場地自行車沒有傳統的剎車裝置，而且訓練和比賽場地是橢圓形的，運動員們在場地上騎行必須保持一定的速度且不能捏閘降速，否則容易摔車，所以，場地自行車又被稱為“死飛”。
第一次體驗場地自行車，鮑珊菊覺得簡直“太酷了”，令人窒息的速度和挑戰自身極限的感覺令她深深地愛上了這項運動。
2013年，鮑珊菊進入河南省自行車隊，開始跟隨高亞輝教練訓練。那時，高亞輝從運動員轉為教練員時間也不長，師徒二人可謂共同成長進步，開啟了長達十幾年的密切合作。
高亞輝是一名“80后”，在三十出頭的年紀帶著一群十幾歲的小隊員訓練，就像對待自己的孩子一樣，甚至比對自己的女兒還有耐心。女兒去看他們訓練，看到爸爸對隊員們很關心，經常會“吃醋”。
“確實，自己的孩子犯錯了，有時控制不住還會發脾氣，但是在隊里很少跟隊員發脾氣。”高亞輝跟女兒說，姐姐們在隊里沒有爸爸媽媽在身邊，只有教練，所以你要跟我一起多關心她們。
隊員不放假，高亞輝就待在隊里；隊員只要訓練，他都會出現在現場，給足他們安全感。
“教練在，我們心里都會很踏實。隊員和教練之間這種百分百的信任，是訓練出成績的關鍵。”鮑珊菊深有體會。
生活中像父親一樣，關心衣食住行，但到了訓練場上，高亞輝并不會有半點松懈。在教導隊員的同時，他也在不斷學習、提高，科學訓練成為他帶出眾多冠軍的制勝法寶。
在省體育局的支持下，他很早就開始學習用數據分析幫助運動員提高成績。如今，每堂訓練課都會進行全程錄像，利用分段成績數據計算出每一名運動員從啟動速度到高速耐力的具體數據，可以隨時發現不足，后期進行針對性的提高。
在與很多其他項目的交流中，高亞輝也取其長處，運用到自行車項目的訓練中，帶來了特殊的“化學反應”。“比如將舉重、跳遠中一些與爆發力相關的方法，運用到場地自行車訓練中，打開了新的思路。”高亞輝說。
毫厘之間的進步，是傾注了教練團隊用盡一切可能獲得的結果。在2020年全國錦標賽上，鮑珊菊大放異彩，四次打破兩項全國紀錄，一人勇奪三枚金牌；2021年東京奧運會，鮑珊菊攜手隊友鐘天使，創造了場地自行車女子團體競速賽31秒804的新世界紀錄，并在決賽中奪得金牌。
鮑珊菊深知，成功不是來自個人的孤軍奮戰，而是日復一日的磨合與并肩堅守。“教練團隊、保障團隊、隊友之間的支持，所有這些都是讓我獲得冠軍的力量，而不是我一個人的功勞。”鮑珊菊話語樸實。
夢想永不剎車。如今，28歲的鮑珊菊將要從激烈的賽場走下來，有不舍有留戀，“我非常感謝自行車，它給我的人生帶來了不同。”鮑珊菊說，之后希望能轉型教練，把自己的經驗、技術傳給更多年輕人，希望讓更多河南運動員馳騁在全國和國際的賽場上。
除了工作，生活中她也有了“小目標”。“我想去練練游泳，還要學習跳舞，我喜歡動感的街舞，以后要作為愛好堅持跳下去。”鮑珊菊對新生活充滿期待。相信，不久的將來，我們能看到她的動感舞姿，在新的人生舞臺繼續精彩下去。
