“我不想上學(xué)！”“作業(yè)太多了，我寧愿去死！”當(dāng)孩子歇斯底里地拋出這些話時(shí)，很多家長的第一反應(yīng)是憤怒、指責(zé)，或是急著報(bào)補(bǔ)課班、找老師談話。可這些做法往往適得其反，讓孩子對學(xué)習(xí)的抵觸更加強(qiáng)烈。其實(shí)，孩子厭學(xué)不是“突然叛逆”，而是學(xué)習(xí)體驗(yàn)長期負(fù)面的結(jié)果。想要讓孩子從“厭學(xué)”走向“樂學(xué)”，無需強(qiáng)硬施壓，只需做好“接納情緒、拆解目標(biāo)、搭建反饋、鏈接興趣”這4步，無數(shù)家庭的逆襲案例已經(jīng)證明了這套方法的有效性。
第一步：停止“逼學(xué)”，用“接納”化解抵觸情緒。孩子厭學(xué)的核心是“學(xué)習(xí)=痛苦”的條件反射，家長的指責(zé)和逼迫會(huì)強(qiáng)化這種關(guān)聯(lián)。想要打破循環(huán)，首先要接納孩子的負(fù)面情緒。當(dāng)孩子說“不想上學(xué)”時(shí)，不說“別人都能學(xué)，你怎么不能”，而是共情“媽媽知道上學(xué)很累，作業(yè)多的時(shí)候也會(huì)煩躁”；當(dāng)孩子考砸時(shí)，不說“你怎么這么笨”，而是說“這次沒發(fā)揮好，你肯定也不好受，我們一起看看問題在哪”。六年級的小浩曾連續(xù)一周裝病逃學(xué)，媽媽放下“必須上學(xué)”的執(zhí)念，陪他在家聊了一天，才知道他是因?yàn)閿?shù)學(xué)連續(xù)考不及格被同學(xué)嘲笑。媽媽沒有批評他，而是說“我們先補(bǔ)基礎(chǔ)，哪怕每天進(jìn)步1分也沒關(guān)系”。接納讓孩子卸下防備，抵觸情緒也會(huì)逐漸緩解——這是逆襲的前提。
第二步：拆解目標(biāo)，讓孩子在“小成功”中積累信心。孩子厭學(xué)的重要原因是“目標(biāo)太高，看不到希望”，比如“必須考進(jìn)前十”“作業(yè)要全對”，這些目標(biāo)讓孩子覺得“再努力也達(dá)不到”，從而放棄。正確的做法是把大目標(biāo)拆成“跳一跳夠得著”的小目標(biāo)。比如孩子數(shù)學(xué)考30分，不要定“考80分”的目標(biāo)，而是先定“下次考35分”“掌握5個(gè)基礎(chǔ)公式”；孩子作業(yè)拖延，不要要求“1小時(shí)寫完所有作業(yè)”，而是先約定“先專注寫20分鐘語文生字”。每次達(dá)成小目標(biāo)，就給予具體表揚(yáng)，比如“這5個(gè)公式都記住了，比上次進(jìn)步太多了”。我鄰居的兒子從“考不及格”到“及格”，再到“優(yōu)秀”，就是靠這種拆解目標(biāo)的方法，每一次小成功都讓他更有動(dòng)力，慢慢擺脫了“我不行”的自我否定。
第三步：搭建“正向反饋”，讓學(xué)習(xí)和“快樂”掛鉤。很多孩子覺得學(xué)習(xí)“沒意義、沒樂趣”，是因?yàn)槿狈皶r(shí)的正向反饋。家長要做的就是搭建反饋機(jī)制，讓孩子感受到“學(xué)習(xí)能帶來好處”。這種好處不是物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，而是更持久的內(nèi)在反饋：比如孩子背會(huì)一首詩，讓他給家人朗誦，收獲掌聲；孩子解出一道難題，和他擊掌慶祝，肯定他的努力；孩子掌握新知識(shí)點(diǎn)，鼓勵(lì)他“當(dāng)小老師”講給家長聽。四年級的朵朵曾討厭英語，媽媽每天讓她用英語講一個(gè)小故事，爸爸負(fù)責(zé)當(dāng)“學(xué)生”提問，家人的認(rèn)真傾聽和表揚(yáng)讓她越來越有成就感，后來主動(dòng)要求報(bào)英語角——正向反饋?zhàn)寣W(xué)習(xí)從“痛苦任務(wù)”變成“獲得成就感的途徑”。
第四步：鏈接興趣，讓學(xué)習(xí)成為“探索的工具”。當(dāng)學(xué)習(xí)和孩子的興趣結(jié)合，厭學(xué)自然會(huì)轉(zhuǎn)化為樂學(xué)。家長要善于從孩子的興趣中挖掘?qū)W習(xí)的切入點(diǎn)：如果孩子喜歡游戲，就用游戲中的“升級”“任務(wù)”設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃，比如“完成數(shù)學(xué)作業(yè)解鎖10分鐘游戲時(shí)間”，或是和他討論“游戲里的地圖用到了什么幾何知識(shí)”；如果孩子喜歡畫畫，就讓他用漫畫畫課文內(nèi)容、用圖表整理數(shù)學(xué)公式；如果孩子喜歡運(yùn)動(dòng)，就和他計(jì)算“跑步的速度”“籃球的得分率”。我同事的兒子喜歡編程，以前總因?qū)懽鳂I(yè)耽誤編程時(shí)間而厭學(xué)，后來媽媽和他約定“用編程制作一個(gè)‘作業(yè)打卡小程序’”，為了完成這個(gè)目標(biāo)，孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)中的邏輯知識(shí)和語文中的文案撰寫，學(xué)習(xí)變成了“實(shí)現(xiàn)興趣的工具”，厭學(xué)問題迎刃而解。
從“厭學(xué)”到“樂學(xué)”的逆襲，關(guān)鍵不是“逼孩子學(xué)”，而是“讓孩子想學(xué)好”。這4步環(huán)環(huán)相扣：接納情緒是基礎(chǔ)，拆解目標(biāo)是階梯，正向反饋是動(dòng)力，鏈接興趣是橋梁。過程中需要家長放下焦慮，給孩子足夠的時(shí)間和耐心，不拿他和別人比，只關(guān)注他的進(jìn)步；不苛責(zé)偶爾的松懈，只引導(dǎo)他調(diào)整方向。當(dāng)孩子感受到“學(xué)習(xí)是安全的、能成功的、有樂趣的”，厭學(xué)的堅(jiān)冰自然會(huì)融化，樂學(xué)的種子也會(huì)生根發(fā)芽。家長們不妨從今天開始，用這4步試試，相信你會(huì)看到孩子的驚人轉(zhuǎn)變。#創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽十一期#
