1、慢、扛得住沉默
你有沒有發現自己一上臺或者當眾表達，說話就噼里啪啦噼里啪啦的，越來越快，恨不得一口氣全部說完，就怕有間隙，
但是，內心強大的人，他們說話就很慢，敢于停頓，即使場面突然沉默了，也不會主動找話題去圓場，他們敢于面對沉默和冷場，甚至會主動制造冷場，讓你去找話題，
這個就是內心強大的表現，同樣的，你要是能做到，也會給人一種內心強大的感覺。
2、只要大大方方、理直氣壯地去做任何事，自然就強大
把脖子挺直，就會自然而然產生一種貴氣感，氣流順暢才能氣度不凡。
臉上的氣質是由眼神決定的，眼神堅定才能神采奕奕。
上半身的氣質是由腰決定的，腰上有力量，身材自然筆直。
不要老是笑，特別是賤兮兮的賠笑，讓人看了想踩一腳的那種,特別是別人沒有對你笑的情況下。
不笑幾乎可以解決50%軟弱問題。
減少微表情和小動作，任何下意識的舉動都會暴露自己的真實內心。
3、極度的坦誠。
真正的強者從不跟你玩厚黑，從來都是極度的坦誠，從內到外的正大光明。
揮刀相見，一顆血淋淋的大勇猛心。以真心作槳，直指本心。
用大勇猛心照見真實。面對自己真心的感受，把自己心之所向的事一直做下去。
真心想交友、真心想談戀愛的人，把一顆真心給你拍到桌子上，不敢來的別來，東躲西藏拉扯的別來，老子要做的事很多，沒空和你比比。
你真心對別人，篩選出來的也都是真心對你的。那點羞恥算什么，人生只有短短幾十年。
4、極其的主動。
請你現在、立刻、馬上保持主動和行動。
行動會帶動你整個人，思想上行為上都會馬上運轉起來，然后通向瘋魔、極致。
不能熬，不能靜止，一旦靜止就是滅亡，要么前進，要么坐以待斃。你在你的行動中，在你的實踐中，而不是在你的頭腦中，成為你自己。
5、自信、不內耗、從不自我懷疑。
行為舉止透露出一股絕對的自信，說出去的每一句話，每一個詞，都像釘子一樣堅定，沒有遲疑。
好像他們從來沒有自我懷疑，天生下來就是要做大事的樣子，站在那里就有一股無形的力量，從不為一些瑣事所解決，決定了就去干。
(其實每個人都會自我懷疑，只是他們能很好的解決自我懷疑)
6、保持一個快樂健康的心態。
快樂不是一種性格，它是一種能力。
無論你遇到什么樣的挑戰，請你記住，沒有什么可以把你內在的存在感奪走。
什么叫內在的存在感?就是放下一切，回歸本心的那種空性。
如果對一件事非常非常擰巴，非常非常焦慮痛苦，一定是什么障礙沒有解決，要么這件事是錯的，要么你對這件事的看法是錯的。
7、無時無刻不是主角思維。
你一定一定要時時刻刻地記住，來人間一趟，你是來當主角的。主角只有你，也只能是你。
8、要么利用規則，要么打破規則。反正從不被規則拿捏。
不要被那些外界的標準絆住，規則都是絆住那些平庸的人的。
什么“要怎么樣怎么樣才是怎么樣”，這些都是話術，都是來騙你的，來恐嚇你的，它們都想把你拉回安全區、拉回到嬰兒狀態。
本身沒有規則，沒有標準，你要有自己的路子，野一點，自信一點。
9、不抱怨。
每個人難免都有一些不愉快甚至是慘痛的經歷。有的人沉浸其中，不斷抱怨，并把當下的不幸通通歸咎于曾經的遭遇，以至于愈發沉淪。
而強者的不抱怨，則是重塑的前提。
想清楚了人生原本就是一場沒有劇本的臨場戲，可能會面臨一萬種突發情況，會經歷貧窮、心碎、離別、疾病、折辱，但在遇到泥淖時并不總是沉溺于自身的情緒，而是想辦法掙脫，把自己拖上岸去。
強者是，往前走，不回頭。
10、能果斷拒絕低價值社交。
幾百年沒聯系的同學，突然讓你參加他的婚禮;關系很一般的同事，邀你下載某多幫他砍一刀。
不想做的話，一律果斷拒絕。
不要想著拒絕別人不好，一個人不可能讓所有人都滿意，對待不同的人，就該有不同的態度。
11、沒有期待。
真正的強者，對身邊的人都不會有任何一絲的期待。
他們知道，與其把期待放在別人的身上，還不如把努力花在自己的身上。
對別人有期待，就等于把自己的幸福和結果交給了別人。
這種命運不能自己掌控的生存方式，是強者不能接受的。
12、善于規劃。
勇者與莽夫最大的區別就在于，勇者是冒險前已做好規劃，而莽夫則是悶頭亂撞，毫無規劃可言。
13、敢于行動。
弱者基本都是猶豫和懷疑主義者，他們不敢行動，他們害怕失敗，最終導致他們什么也得不到。
強者敢于大量的行動，他們不害怕失敗，也不害怕犯錯，他們的行動永遠跟得上想法，想做的事情立刻就會去付出行動。
14、永遠在搞事情。
人必須要搞事情。早上醒來就想著搞事情，晚上睡前還在搞事情。不搞事情人就活不了，這樣才會贏。
你必須心心念念都要想著，我要搞事情，我要做大事，每天吃飯前提醒自己，睡覺前提醒自己，和別人交往的時候提醒自己，緊緊牢記在心!
要記住!你生來就是要搞事情的!而且一定要搞大事，因為你只做大事!
如果沒有不時的一個興奮點，人就容易死掉。人容易醉倒在周圍那些瑣碎里，忘記自己的事業。必須隔一段時間搞一樣事情，保持事業。
15、敢用至少5年，深耕一個領域，做到1%，完成大量作品。
強大的人，有時不僅能力強，更重要的是有堅持的耐心和自信。
三天兩頭換賽道，你就永遠從頭開始。成功的路上從不堵車，因為堅持的人微乎其微。
16、 堅持定期運動。
慢跑、俯臥撐、卷腹、瑜伽等等都會嘗試。鍛煉身體的同時，增強意志力，以后遇到什么困境和挑戰，都難不倒!
17、
真正的強者往往都是身心合一的，敢于直面自己的內心，能夠清醒地認識自己，知道自己真正想要什么，也時時刻刻會去反省和修正自己做的和要的之一致性。
只有身心合一，毫不做作，毫不偽裝，才能最大限度釋放你最大的潛力。
18、
強者大多情緒穩定，遇到問題先不急著下結論，越強大的人越冷靜，面對困境不會憤怒或者抱怨，而是思考-分析-觀察-反饋，給人很強的安全感。
他能靜下來，很多人你看他每天亂糟糟的忙，瞎忙半天都沒有結果，這些人基本沒有思考過自己為什么忙。
真正的強者，他外表是靜態的，其實大腦里是在打仗，他會把所有的情況首先在腦子里過一遍，細節是什么，成敗的關鍵點是什么都要過一遍，真正的強者，一定是靜下來，而且思維縝密的人。
19、好奇心。
什么都不感興趣，不想了解，局限在自己的現有認知里，只會越活越狹隘，越活越無趣。
保持對事物的探究欲，眼界才會不斷開闊，生活也會變得更明朗有趣。
20、殺伐果斷。
親愛的，你一定要殺伐果斷。你說，我分不清對方到底是什么人，怎么辦。
我告訴你，你要去看這個人做的事情都是什么性質的。這個坑我踩過很多次了，你一定要記住。
你不要管你和這個人聊的多么投機，多么相見恨晚，只要有那么一點點讓你感覺不太對勁，那這就是你們的不同之處，這就是你們的分歧。并且，這個分歧在對方的行為上反映的更加明顯。
所以，不要把朋友帶著上路，要走自己的路，讓這條路給自己帶來朋友。
放松一點，過去的就讓它過去。不同的人再怎么勉強也不是一個路子的。這是對自己，也是對他人的尊重。
21、有明辨信息的能力。
有些信息是有毒的，“讀書無用論“、”好看的女孩自帶燒錢屬性“，能一眼看透這些信息本質的人，跟一輩子都無法辨別這些信息的人，一生的成就往往有著巨大的差距。
22、容錯力強。
這個容錯力就是包容別人錯誤的能力。
真正的強者包容力都特別的強，這不是說他們大氣或者有格局什么的。
這就像成年人對待幼兒園小朋友一樣，自然什么都能包容。
23、內心平靜。
遇到問題先解決情緒再解決事情，不急著下結論。
越強大的人，越冷靜，面對困境，不會憤怒或者抱怨，而是思考一分析一觀察反饋。
和他一起共事，會給人很強的安全感。
24、不斷進化。
弱者每天都在不斷的重復循環，一年有365天，他們只是活了一天，重復了365遍，沒有任何的變化。
而強者他們每天都在不斷的進化，他們每一天都比昨天更強，這個在佛家里面，叫做日精進
25、每天會花10-15min復盤。
問問自己，今天收獲了什么?
哪里做的不好?做得不好的原因是什么?以后怎樣避免或改進?
