關(guān)于情緒，最近讀到奧地利心理學(xué)家維克多·弗蘭克爾的一句話，他說：
“在刺激與反應(yīng)之間，有一個(gè)空間。在這個(gè)空間里，我們需要擁有選擇反應(yīng)的自由和力量。我們的成長(zhǎng)與幸福，也全在于此。”
他提到，在這個(gè)空間里，有一種非常強(qiáng)大的人，這些人都有一個(gè)共性，他們遇到再大的事，也不太往心里去，面對(duì)深刻的仇怨，也能一笑而過。
遇事沉住氣，是本事也是福氣
天塌下來(lái)先鋪好地，事砸過來(lái)先穩(wěn)住心。
厲害的人從不會(huì)被突發(fā)狀況牽著鼻子走，他們的第一反應(yīng)永遠(yuǎn)是“解決問題”，而非“發(fā)泄情緒”。
想起蘇軾被貶黃州的日子，一紙貶書把他從朝堂重臣變成戴罪之身，連溫飽都成了問題。
可他沒整日唉聲嘆氣，反而在東坡開荒種地，在雨夜竹杖芒鞋輕勝馬，寫下“一蓑煙雨任平生”的千古名句。
心理學(xué)上這種叫做“情緒調(diào)節(jié)能力”，指?jìng)€(gè)體管理和改變自己情緒狀態(tài)的能力，越厲害的人，這項(xiàng)能力越突出。
去年看《令人心動(dòng)的offer》，醫(yī)學(xué)生張洽遇到急診病人突發(fā)狀況，帶教老師都皺起眉頭，他卻一邊輕聲安撫家屬，一邊快速梳理診療流程，手穩(wěn)心更穩(wěn)。
情緒穩(wěn)了，思路才清，路才能走得穩(wěn)。
放下舊怨，是放過別人更是成全自己
心里裝著仇恨，就騰不出地方裝陽(yáng)光。
那些能成大事的人，從不會(huì)把精力浪費(fèi)在記仇上，他們的格局，藏在“一笑泯恩仇”里。
南非前總統(tǒng)曼德拉入獄二十七年，看守他的獄警曾對(duì)他百般刁難，讓他在采石場(chǎng)干最苦的活，還故意克扣他的食物。
可當(dāng)他當(dāng)選總統(tǒng)后，卻親自邀請(qǐng)三位獄警參加就職典禮，握著他們的手說：“若不能把怨恨留在身后，我仍在獄中。”
我認(rèn)識(shí)一位開民宿的阿姨，前幾年被合伙人卷走大半積蓄，差點(diǎn)一夜白頭。
有人勸她打官司鬧到底，她卻重新湊錢開店，用暖心服務(wù)留住客人，如今民宿開得紅紅火火。她說：“盯著別人的錯(cuò)生氣，好比自己喝毒藥卻等著別人死，不值當(dāng)。”
不與過往糾纏，才能輕裝上陣；不被仇恨束縛，才能走得更遠(yuǎn)。
接納不完美，與自己和解才是終極智慧
人最大的內(nèi)耗，是和不完美的自己較勁。
厲害的人都明白，接納自己的不完美，才是走向完美的第一步。
著名畫家梵高生前窮困潦倒，他的畫不被當(dāng)時(shí)的人認(rèn)可，甚至有人嘲笑他的筆觸“像瘋子的涂鴉”。
可他從沒想過放棄創(chuàng)作，哪怕只賣出過一幅畫，依然堅(jiān)持用色彩表達(dá)對(duì)世界的熱愛，最終成為印象派的代表人物。
演員李雪健早年因長(zhǎng)相普通被劇組拒絕，有人說他“天生不是演戲的料”，他卻接納自己的外形，把精力放在打磨演技上。
從《焦裕祿》到《流浪地球2》，他用一個(gè)個(gè)經(jīng)典角色證明，接納不完美，才能綻放獨(dú)特的光芒。
就像村上春樹說的：“完美是不存在的，世間萬(wàn)物都帶著裂縫，那才是光照進(jìn)來(lái)的地方。”
情緒穩(wěn)定從不是天生的本事，而是后天修煉的能力。
遇到大事沉住氣，別讓情緒亂了陣腳；面對(duì)舊怨放寬心，別讓仇恨擋住前路；接納自己不較真，別讓內(nèi)耗拖垮人生。
所謂厲害，不過是學(xué)會(huì)了給情緒“松綁”，把精力用在該用的地方。
當(dāng)你不再被情緒左右，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生的路，越走越寬。
