#2025新星計劃4期#
#創作挑戰賽十二期#
20251214星期天空氣良晴22：21
今天十公里真是慢跑，大家都沒有提速！有李帥鵬飛我們幾個，趙月輝先去跑了，李坤偉還沒有過來，牛森雨趙天碩還有王子軒和小周去路跑了。他們幾個跑的快，想試一下路跑。
跑到兩公里時候王子軒過來了，說在路跑太危險，過紅綠燈的時候在那等，跑著非常不舒服，他就單獨回來了，和我們三個在一起慢跑，跑到六公里的時候，李坤偉過來，還帶著他三個室友，我們幾個就開始慢跑，吳超給我們幾個拍照，還有其他的訓練的體育生在另一側進行力量訓練。鵬飛說，休息了一天沒跑，感覺到腿不舒服，我說我有三天沒跑了，也是感覺到腿跑起來不滑順，這是沒有活動開的節奏，還是需要天天去跑？這個是有的時候我確實非常糾結。跑到快10公里的時候，我們幾個開始提速，王子軒他想跑20公里，所以說也沒有再跟我們，李帥呢，也想跑20公里。我們兩個計劃也是最少15公里，由于今天有家長過來咨詢，所以說呢，就沒有繼續再跑下去，結束了10公里，不過今天還是非常滿意的，用李帥的話說，終于慢了下來，慢跑養膝蓋，希望這個是真的呀！
