從“戰斗”到“合約”：我與青春期兒子簽下《手機使用公約》，家庭重回和平
“砰——”厚重的房門被狠狠甩上，震得客廳的吊燈微微晃動。我攥著發燙的手機，看著屏幕上兒子剛發來的叛逆消息，胸口的怒火與心底的委屈交織在一起，幾乎讓我喘不過氣。這已經是這個月第五次，我們因為手機問題爆發激烈沖突。那時的我從未想過，一場圍繞手機的“家庭戰爭”，最終會以一份《手機使用公約》收尾，讓瀕臨冰點的親子關系重回溫暖和平。
兒子小宇進入青春期后，變化像突如其來的暴雨般讓人措手不及。曾經黏著我講學校趣事的小男孩，漸漸變得沉默寡言，手機成了他最親密的伙伴。吃飯時，他盯著屏幕劃來劃去，對我們的問話敷衍了事；深夜里，房間還亮著微光，他躲在被子里刷短視頻、打游戲；成績更是一落千丈，班主任找我談話時，語氣里的擔憂讓我無地自容。
起初，我采取了最簡單粗暴的方式——沒收手機。我趁他睡覺時偷偷拿走手機，藏在衣柜深處。可當他發現手機不見后，像一頭被激怒的獅子，摔東西、嘶吼，質問我“憑什么管他”。我又氣又急，指責他沉迷手機荒廢學業，他卻反駁我“根本不理解他”“只會控制他”。爭吵升級時，他甚至說出“我討厭這個家”這樣傷人的話，讓我瞬間紅了眼眶。
那段時間，家里的氛圍壓抑得讓人窒息。我們很少交流，一說話就容易扯到手機問題上，進而引發新一輪爭吵。我整夜整夜地失眠，翻來覆去地想，為什么曾經親密無間的母子，會因為一部手機變成這樣？我不甘心，也不相信我們的關系會一直這樣下去。于是，我開始反思自己的做法，也查閱了很多關于青春期孩子教育的資料。我漸漸明白，青春期的孩子渴望被尊重、被認可，有著強烈的獨立意識，簡單的壓制和管控，只會激發他們的逆反心理。手機不是洪水猛獸，真正的問題，是我們之間缺乏有效的溝通和邊界感。
想通之后，我決定放下家長的架子，和兒子好好談一次。我沒有再像以前那樣指責他，而是先向他道歉，承認自己之前的做法過于沖動，沒有考慮到他的感受。兒子愣住了，眼神里的戒備少了幾分。我接著說：“媽媽不是要完全禁止你用手機，我知道手機里有你喜歡的內容，也能讓你和同學保持聯系。但我擔心的是，過度使用手機會影響你的學習和身體健康。我們能不能一起商量一個辦法，既不影響你使用手機，也能保證你的正常學習和休息？”
或許是我的態度打動了他，兒子終于愿意開口。他說，其實他也知道自己有時候用手機太久了，但就是控制不住自己；他也不想和我吵架，只是覺得我不理解他。我們聊了很久，從他喜歡的手機軟件，到學校的人際關系，再到他對未來的模糊規劃。我認真地傾聽著，偶爾發表自己的看法，不再急于否定他。這次談話，像一場及時雨，澆滅了我們之間的怒火，也讓我們重新看到了彼此的心意。
基于這次溝通，我們決定一起制定一份《手機使用公約》。制定公約的過程并非一帆風順，我們之間也有過爭論。比如，關于每天的手機使用時長，我希望控制在1小時以內，兒子則覺得太短，提出要2小時。我們沒有互相妥協，而是一起分析：每天的學習任務需要多久完成，保證充足的睡眠時間需要多久，剩下的自由時間有多少。最終，我們達成共識，工作日每天手機使用時長不超過1.5小時，周末不超過3小時，且必須在完成學習任務后使用。
我們還在公約中明確了手機使用的時間段：工作日只能在晚上完成作業后使用，晚上10點前必須將手機交給我保管；周末可以在上午完成學習任務后使用，但中午12點到下午2點是午休時間，不能使用手機；吃飯時、上課時、寫作業時，禁止使用手機。同時，我們也約定了獎懲機制：如果兒子能夠嚴格遵守公約，每周可以獲得一次自主安排額外1小時手機使用時間的機會；如果違反公約，當天的手機使用時間減半，累計違反3次，取消本周的額外使用機會。公約的最后，我們還特意加上了一條：雙方都有權對公約提出修改意見，修改需經過雙方協商一致。
簽下公約的那天，我們都很認真。我把公約打印出來，貼在客廳的墻上，旁邊放了一支筆，方便我們隨時記錄問題。剛開始執行公約時，兒子偶爾會忘記時間，我沒有立刻指責他，而是提醒他看一眼公約。他也會主動認錯，并且努力改正。慢慢地，兒子養成了良好的手機使用習慣，不再熬夜玩手機，吃飯時也能放下手機和我們聊天。
隨著手機問題的解決，我們之間的溝通也越來越順暢。他會主動和我分享學校里的趣事，遇到煩惱時也愿意和我傾訴。我也學會了尊重他的想法，遇到問題時先和他商量，而不是直接下命令。有一次，他說班里同學都在玩一款新出的學習類APP，希望能增加一點手機使用時間用來學習。我們一起研究了這款APP，發現確實對學習有幫助，于是共同修改了公約，增加了“使用學習類APP可額外增加30分鐘使用時間”的條款。
現在的家里，再也沒有了之前的爭吵和壓抑，取而代之的是溫馨和諧的氛圍。兒子的成績慢慢趕了上來，性格也變得開朗了許多。我常常慶幸，自己當初沒有一味地堅持錯誤的做法，而是選擇了放下身段，和兒子平等溝通。那份《手機使用公約》，不僅僅是一份關于手機使用的規定，更是我們母子之間理解、尊重和信任的見證。
其實，青春期的孩子就像一株正在生長的小樹，需要的是陽光、雨露和適當的引導，而不是狂風暴雨般的打壓。當家庭中出現矛盾時，與其針鋒相對地“戰斗”，不如選擇平等協商的“合約”方式，找到雙方都能接受的解決方案。尊重孩子的獨立意識，傾聽孩子的內心聲音，建立有效的溝通機制，才能化解親子之間的隔閡，讓家庭重回和平與溫暖。
