“霧”必當心！
昨日上午，東部、南部地區大霧天氣逐漸消散。預計今天上午，北中部、西南部局地有霧，駕車注意保持車距、謹慎慢行！
晴朗升溫繼續！
多地最高氣溫16-18℃之間
今天白天，全省晴朗維持，升溫繼續，除了西部和北部地區，其他大部地區最高氣溫將升至16-18℃之間，信陽地區或將達到20℃。
升溫的同時還醞釀著冷空氣過程
今起新一輪冷空氣攜大風、弱雨雪、降溫影響我省。
大風：今天到20號白天，全省偏北風或西北風3-4級，中西部陣風6-7級。20日開始，全省霾自北向南逐漸減弱。
弱雨雪：主要時段在20日，西部、南部地區有小雨或零星小雨，其中高海拔山區有雨夾雪或小雪。
降溫：受降水和冷空氣的共同影響，預計20-21號全省氣溫明顯下降。比如鄭州，今天最高氣溫16℃，下周一逐漸降至7℃，累積降溫幅度均可達9℃；信陽則會從今天的20℃驟降至周六的10℃，一天的降溫幅度達10℃。
今后五天，我省多地氣溫波動大，不少地方冷暖轉換明顯，建議及時關注氣溫變化，及時調整著裝。
未來三天天氣預報
今天上午，北中部、西南部局地有霧。全省偏南風轉偏北風3級左右，明天中西部陣風6到7級。
最低氣溫:中西部、西北部0到2℃;東南部6到8℃其他縣(市、區)3℃到5℃，最高氣溫:西部山區、北部12到14℃;中部、東南部18到20℃;其他縣(市、區)15℃到17℃。20日，西部、南部陰天，有小雨或零星小雨，其中高海拔山區有雨夾雪或小雪;其他縣(市、區)多云間陰天。
20日白天，全省偏北風或西北風3到4級，西部陣風6到7級，全省霾自北向南逐漸減弱。21日，西部、南部多云間陰天;其他縣(市、區)多云。
省會鄭州
今天，晴天轉多云，偏西風3級轉偏北風2到3級，白天陣風5到6級今天夜里到明天有中到重度霾。最低氣溫:2到3℃。最高氣溫:15到16℃。
中央氣象臺18日18時繼續發布大霧黃色預警：
日常霧天出行我們該如何提前規避風險？
根據中國氣象局發布的《氣象災害預警信號發布與傳播管理辦法》，大霧預警信號分為黃色、橙色、紅色三個等級。發出黃色預警，意味著12小時內可能出現能見度小于500米的霧，或者已經出現能見度小于500米、大于等于200米的霧并將持續。
此時，能見度開始轉差，雖然道路尚可通行，但對高速公路、航運等對視線要求極高的交通方式已產生初步影響，駕駛員需提高警惕，適時開啟霧燈和示廓燈，密切關注路況信息。
一旦預警升級為橙色，即6小時內可能出現能見度小于200米的霧，或者已經出現能見度小于200米、大于等于50米的霧并將持續，風險便顯著升級。這意味著大霧對道路交通有強烈影響，極易引發嚴重交通事故。
此時公眾應避免不必要的長途駕駛；若必須出行，務必嚴格控制車速，保持更長的安全車距，并開啟所有必要燈光。而當紅色預警發出，意味著2小時內可能出現能見度小于50米的霧，或者已經出現能見度小于50米的霧并將持續，交通環境實際上已處于“極度危險”狀態。
此時，“避險”為上策，公眾應盡量取消戶外活動和駕車出行。若車輛已在路上，應在確保安全的前提下盡快駛離高速公路或主干道，尋找安全地點停靠等待，切勿心存僥幸強行通過。
別覺得“戴帽子是老年人講究”，權威媒體早就給出過提醒。《人民日報》曾明確列出冬季最需要保暖的人體部位，頭部穩坐第一把交椅，比手腳、腰腹都重要。
這可不是危言聳聽，而是有實打實的數據支撐：
當氣溫降到4℃，人體近一半的熱量會從頭部悄悄散發；
一旦氣溫跌破零下10℃，頭部流失的熱量更是占到全身的四分之三！
想象一下，你穿著厚重的羽絨服好不容易攢下的熱量，四分之三都從頭頂“溜走”，就像抱著一個沒蓋瓶塞的暖水瓶出門，再厚的衣服也成了“擺設”。
日常散步忘戴帽，頂多凍得頭疼打哆嗦，但以下3種場景不戴帽，可就不只是“冷”這么簡單——寒邪直接找上門，老人、小孩和體質弱的人尤其要警惕！
★大風天出門：
“風寒效應”?可不是說著玩的！大風會讓頭部熱量流失速度翻倍，冷風像小刀子似的刮過頭皮，順著毛孔鉆進體內，不僅容易凍得偏頭痛，還可能直接引發感冒，抵抗力弱的孩子很容易中招～
★清晨戶外鍛煉：
不管是跑步、打太極還是跳廣場舞，晨練時身體血液循環加快，頭部一出汗，毛孔就會張開。這時候冷風一吹，寒氣直接侵入體內，老人和孩子特別容易引發呼吸道不適，咳嗽、流鼻涕找上門！
★特殊人群注意：
高血壓、心腦血管不太好的人，頭部受涼會刺激血管收縮，可能誘發血壓波動，甚至增加意外風險，出門戴帽真的不是小事！
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來源 | 河南氣象、中央氣象局、中國天氣網、河南疾控
主編 | 彭丹
編輯 | 魏娜
