早上好！
今天是2025年12月19日
星期五（農(nóng)歷十月三十）
驛城天氣
驛城區(qū)天氣預(yù)報，我區(qū)今天多云，微風(fēng)，最低氣溫3℃，最高氣溫18℃。
歷史上的今天
中國人民解放軍國防大學(xué)建立。1985年12月19日，中國人民解放軍國防大學(xué)的成立，是中國軍隊(duì)歷史上一個重要的里程碑。它不僅標(biāo)志著中國軍隊(duì)高級任職教育進(jìn)入了一個新的階段，也為中國軍隊(duì)現(xiàn)代化建設(shè)提供了重要的人才保障和智力支持。
健康驛城
洗頭后這個動作，正在加重你的脫發(fā)！
很多人習(xí)慣用毛巾用力擦拭頭發(fā)，認(rèn)為這樣能幫頭發(fā)盡快干透。然而，就是這樣一個習(xí)慣性動作，會加重脫發(fā)。
洗頭后最怕用毛巾搓
陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科教授楊希川表示，洗頭后用毛巾大力揉搓頭發(fā)，可能會造成發(fā)質(zhì)損傷，讓發(fā)質(zhì)越來越差。濕發(fā)時頭發(fā)表面的摩擦力增大，會增加對頭發(fā)纖維的機(jī)械損傷，此時來回梳理揉搓頭發(fā)，容易損傷頭發(fā)。
武漢市第三醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師曾江琴也表示，正確的做法是，用毛巾輕輕地按壓頭發(fā)，吸收掉頭發(fā)上的水分即可。
洗完頭如何正確干發(fā)？
楊希川表示，通常有以下幾種選擇：
01
自然干（推薦系數(shù)：★★）
如果是短頭發(fā)男生，讓頭發(fā)自然風(fēng)干就很方便。對于長發(fā)女生，等頭發(fā)自然干是很浪費(fèi)時間的一件事。如果頭發(fā)長時間處于潮濕的環(huán)境中，容易滋長微生物。
02
吹干（推薦系數(shù)：★★★）
用吹風(fēng)機(jī)吹雖然也會對頭發(fā)造成一定的損傷，但卻是更加省時省力的操作。使用吹風(fēng)機(jī)時，需要注意：
溫度盡量調(diào)低一些，尤其是干枯受損發(fā)質(zhì)，最好減少使用高溫電吹風(fēng)；
跟頭皮保持距離（15厘米以上），吹時要時不時抖動一下吹風(fēng)機(jī)，避免直吹使頭皮產(chǎn)生灼燒感；
不要吹太久，也不要吹得特別干，頭發(fā)摸著還有一絲濕潤的感覺即可。
03
按干（推薦系數(shù)：★★★）
按干頭發(fā)是比較溫柔和可取的方法。順著頭發(fā)毛鱗片，從上至下用毛巾輕柔按壓出頭發(fā)里的水分。
濕著頭發(fā)入睡更傷身
有的人因?yàn)橄搭^時間晚，懶得再用吹風(fēng)機(jī)吹干，經(jīng)常濕著頭發(fā)入睡，這種習(xí)慣會給身體帶來損傷。
01
誘發(fā)頭暈頭痛
南京市中醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師王敬卿表示，濕著頭發(fā)睡覺容易侵襲頭面部的肌表經(jīng)脈，誘發(fā)偏頭痛。
02
加重皮膚病
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師朱慧婷表示，長期濕發(fā)入睡會加重皮膚病。若本身有脂溢性皮炎、濕疹、頭癬等，存在頭皮發(fā)炎、局部皮膚屏障破壞的情況，濕發(fā)睡覺可能導(dǎo)致病菌繁殖，由破損的皮膚入侵，這種情況下易誘發(fā)感染。
03
可能導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損、脫發(fā)
濕發(fā)入睡對身體的危害是長時間積累導(dǎo)致的。如果只是偶爾一兩次，問題不會太大。但如果是本身就有嚴(yán)重的內(nèi)濕、體質(zhì)較弱的人，尤其是頭發(fā)較長的女性，易發(fā)生中風(fēng)、頭暈、頭痛等癥狀的老年人，就一定要注意不要頂著一頭濕發(fā)入睡了。
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在驛城，知天下事
明年春季，河南省中小學(xué)教材新變化。近日，河南省教育廳發(fā)布河南省中小學(xué)2026年春季電教教材推薦目錄，含數(shù)字教材、教參及資源，2022年版課標(biāo)相關(guān)資源同步更新。要求免費(fèi)配發(fā)師生，做好技術(shù)保障與應(yīng)用指導(dǎo)，由新華書店統(tǒng)一征訂，確保經(jīng)費(fèi)專款專用、與紙質(zhì)教材同步到校。
罰款！行政拘留！2026年起施行。晨練甩鞭聲、廣場高分貝音響、深夜餐飲喧嘩、裝修電鉆轟鳴……這些擾人清夢的“聲音污染”，既是市民日常休息的“煩心事”，也是引發(fā)鄰里糾紛的導(dǎo)火索，長期以來困擾城市治理。近日，駐馬店市公安局發(fā)布消息稱，2026年1月1日起，新修訂的《中華人民共和國治安管理處罰法》將正式施行，社會生活噪聲擾民處罰力度大幅升級，這類擾民行為將面臨更嚴(yán)厲的法律約束，切實(shí)守護(hù)市民安寧生活。
原駐馬店汽車客運(yùn)中心站設(shè)臨時站！3條線路運(yùn)營至年底。今年8月20日，駐馬店汽車客運(yùn)中心站終止了在雪松大道場站的經(jīng)營，其線路搬遷至原客運(yùn)東站以及客運(yùn)樞紐站運(yùn)營。由于部分外地旅客仍習(xí)慣前往原站乘車，常出現(xiàn)無法及時出行的情況。針對這一情況，市運(yùn)輸公司在此設(shè)臨時過渡站，目前駐馬店至正陽、新蔡、周口3條線路正常運(yùn)營，服務(wù)將持續(xù)至今年年底。
，，
教育部最新通知！事關(guān)駐馬店中小學(xué)生考試。近日，教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)日常考試管理的通知》，要求減少日常考試測試頻次，提升日常考試質(zhì)量，強(qiáng)化考試安全風(fēng)險防范，減輕學(xué)生過重學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。《通知》提出，進(jìn)一步明確管理職責(zé)、壓減考試頻次、嚴(yán)格命題管理、強(qiáng)化審核把關(guān)、優(yōu)化結(jié)果應(yīng)用、強(qiáng)化保障能力、抓好責(zé)任落實(shí)等七方面重點(diǎn)任務(wù)，20條具體舉措。
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