當激情褪去，承諾蒙塵，我們總在感情的十字路口徘徊不定。繼續，怕是一場徒勞的將就；放棄，又恐是一次草率的錯過。
其實，判斷一段感情是否值得堅守，無需糾結于瑣碎的細節，也不必計較一時的得失。剝開層層表象，內核無非兩點：它是否滋養你，以及，你是否還能做自己。
這兩點，是感情的根基，決定了你們能走多遠，也決定了你在這段關系里的模樣。
01. 和TA在一起后，你是在“變好”還是“變糟”？
一段健康的感情，應該是一個能量“加油站”，而非能量“黑洞”。它不必讓你飛黃騰達，但一定會讓你感覺，因為這段關系，你成為了一個更好的自己。
看情緒狀態：是更平和快樂，還是更焦慮易怒？
和TA相處后，你是多數時候感到安心、愉悅、被支持，還是變得患得患失、敏感多疑、情緒起伏不定？“好的愛情會讓你透過一個人看到整個世界，壞的愛情會讓你為了一個人舍棄整個世界。” 如果這段感情讓你眼中的世界越來越小，越來越灰暗，這就是一個危險的信號。
看生活狀態：是在向上成長，還是在向下沉淪？
審視一下自己：和TA在一起后，你是在對方的鼓勵下，更積極地工作、學習、鍛煉身體，拓展自己的世界；還是逐漸疏遠了朋友，放棄了愛好，活得越來越懈怠和封閉？真愛會激發你對生活的熱情，彼此賦能，共同進步；而消耗型的關系，只會拖著你一起下沉。
看自我認知：是更自信從容，還是更自卑懷疑？
你是在TA的眼中看到了一個閃閃發光的自己，從而變得更加自信從容；還是總被挑剔、指責、否定，開始懷疑自己一無是處，充滿挫敗感？心理學家卡爾·羅杰斯說：“真正的愛是深深地理解和接納。” 一個無法接納你、甚至不斷打擊你的伴侶，無法給你真正的滋養。
感情最實在的價值，不是風花雪月，而是它能否為你的人生“托底”，并為你注入向上生長的力量。如果你在其中持續感到耗竭與枯萎，那么這份愛，已然變質。
02. 和TA在一起時，你還能不能“做自己”？
愛，是兩個人格的相互吸引與扶持，而不是一方對另一方的吞并與改造。在感情里，你能否安然地展現最真實的樣子，決定了這段關系的舒適度與可持續性。
你是否需要“偽裝”和“討好”？
你是否不敢表達真實的情緒，怕被說“太作”？是否不敢提出自己的需求，怕被嫌“麻煩”？是否必須隱藏起部分的自己，去迎合對方的期待？如果你在這段關系里活得小心翼翼，如履薄冰，那么這段感情帶給你的，更多是壓抑，而非自由。
你的“感受”是否被看見和尊重？
當你感到委屈時，他是嘗試理解你、與你溝通，還是否定你的感受，說你“想太多”？你的喜好、你的原則、你的夢想，是被他尊重和支持，還是被不斷嘲諷和打壓？一個無法讓你“說人話、表真情”的伴侶，給不了你真正的歸屬感。
你們是否都能保持“獨立”的自我？
健康的愛，是“聯結合一”而非“合二為一”。你們有彼此交融的甜蜜時光，也有各自獨立的精神花園和社交圈子。他不會以愛之名將你捆綁，你也不必為他犧牲全部自我。紀伯倫在《論婚姻》中寫道：“要站在一起，但不要靠得太近……因為殿里的柱子，也是分立在兩旁。”
真愛，是讓你成為你，也讓我成為我，然后成就更好的“我們”。如果你在其中迷失了自己，變得自己都討厭自己，那么這段關系，早已偏離了愛的初衷。
感情的世界里，選擇往往比努力更重要。
當你感到迷茫時，不妨靜下心來，問自己這兩個最簡單也最根本的問題：
第一，和TA在一起，我是不是變得比以前更好了？
（我的內心是否更充盈，生活是否更積極，對未來是否更有信心？）
第二，和TA在一起，我還能不能舒舒服服地做自己？
（我是否無需偽裝，不必討好，能夠被全然接納和尊重？）
如果兩個答案都是肯定的，那么恭喜你，你找到了一段值得傾心守護的良緣。請用心經營，好好珍惜。
如果答案是否定的，尤其當兩個答案都是否定時，或許就需要你鼓起勇氣，重新審視這段關系的前路。
愿你擁有識別的智慧，也擁有抉擇的勇氣。去愛那個能讓你成長、也允許你真實的人，共赴一場滋養彼此一生的旅程。
