“互聯(lián)網(wǎng)最偉大的梗”“有史以來(lái)最好的梗”“發(fā)明這個(gè)梗的人肯定是天才”……最近，社交媒體上被人人夸贊的這句“愛(ài)你老己”刷屏。從“想吃火鍋雞，老己立馬帶我去了”的日常分享，到“奶茶兩杯起送，老己一杯我一杯”的內(nèi)心活動(dòng)，年輕人用這種幽默又真摯的方式，向自己獻(xiàn)上最動(dòng)人的年末祝福。
和所有火過(guò)的互聯(lián)網(wǎng)熱梗一樣，“愛(ài)你老己”的誕生也實(shí)屬偶然——是對(duì)游戲臺(tái)詞“愛(ài)你老媽，明天見(jiàn)”的改編。其實(shí)，“老己”就是“自己”，但用第三人稱的方式出現(xiàn)，比直接說(shuō)“自己”聽(tīng)起來(lái)更親切，又比之前火爆的“小小的老子”更含蓄。看似簡(jiǎn)單的語(yǔ)言游戲，卻成為當(dāng)代年輕人自我關(guān)愛(ài)的重要工具。
有人從心理學(xué)展開(kāi)分析，擺出研究證明，用第三人稱或昵稱稱呼自己，能降低情緒強(qiáng)度，提升理性決策能力。這種心理距離的創(chuàng)造，使人們能更理性地看待自己的處境，減少內(nèi)耗。想吃想喝，“老己”給你炫嘴里；有壓力了，“老己”會(huì)鼓勵(lì)你“已經(jīng)做得很棒了”；不習(xí)慣關(guān)愛(ài)自己，“老己”作為一個(gè)虛擬他者，替我們抹平了羞恥感：不是我要偷懶，是老己需要休息。
說(shuō)起來(lái)，“愛(ài)你老己”并非孤立現(xiàn)象。回望過(guò)去，互聯(lián)網(wǎng)上已悄然興起多輪自我關(guān)懷的浪潮。“重新養(yǎng)育自己”，是成年人以理想父母的方式對(duì)待內(nèi)心小孩——給自己買(mǎi)小時(shí)候想要而沒(méi)有的玩具，像對(duì)待孩子一樣耐心教導(dǎo)自己學(xué)習(xí)新技能。“第一杯敬自己”的儀式感同樣流行，認(rèn)真倒一杯飲品，鄭重其事地與自己碰杯，感謝自己的堅(jiān)持和成長(zhǎng)。
不過(guò)，也并非所有“自愛(ài)梗”都能獲得一致好評(píng)。前有“勇敢小羊”，本意是把自己比作弱小但勇敢的小羊，但后來(lái)一些內(nèi)容因?yàn)檫^(guò)度強(qiáng)調(diào)自憐，被批評(píng)為“嬌妻文學(xué)”的變體，后有“辭家千里又千里，務(wù)必爭(zhēng)氣再爭(zhēng)氣”，從最初的自我勉勵(lì)，演變?yōu)殪乓c攀比，引發(fā)了關(guān)于“什么才算爭(zhēng)氣”“到底為誰(shuí)爭(zhēng)氣”的爭(zhēng)論。
兩種偏離，指向同種困境，那就是當(dāng)代年輕人的自愛(ài)表達(dá)，常在“自我幼化”和“凡爾賽”兩極間搖擺。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，“愛(ài)你老己”妙就妙在處于中間地帶——既不攀比成就，也不放棄成長(zhǎng)；不必等誰(shuí)來(lái)愛(ài)我，我先行動(dòng)起來(lái)為自己做點(diǎn)什么。
這類“自愛(ài)梗”流行的背后，有著更深層次的動(dòng)因。過(guò)去，年輕人被鼓勵(lì)“向外求索”，追求他人認(rèn)可、社會(huì)地位和外部成就。如今則流行“向內(nèi)開(kāi)掘”，在自我接納中對(duì)抗焦慮與內(nèi)耗。而且在“老己”這里，愛(ài)從來(lái)不是宏大而虛空的命題，而是無(wú)數(shù)個(gè)可以即時(shí)執(zhí)行的具體行動(dòng)。一頓熱飯、一次散步、一場(chǎng)內(nèi)心對(duì)話……這些微小的自我關(guān)懷，正在重建年輕人與自己的關(guān)系。
歲末年終，是總結(jié)與展望的時(shí)刻，也是情緒波動(dòng)的高峰期。種種因素交織下，“愛(ài)你老己”的流行顯得尤為應(yīng)景。有人將“愛(ài)你老己明天見(jiàn)”設(shè)為手機(jī)鎖屏；有人開(kāi)始每晚睡前跟“老己”道晚安；有人給“老己”寫(xiě)起了信，分享那些不足為外人道的小確幸小煩惱……從玩梗到走心，它為年輕人提供了一種低成本的自我療愈。儀式不必宏大，但必須真誠(chéng)；總結(jié)不必輝煌，但必須充分尊重個(gè)體感受。
“愛(ài)你老己”的流行，不僅是個(gè)人心理的調(diào)適，更是社會(huì)價(jià)值觀的溫柔轉(zhuǎn)向。在追求效率與成功的時(shí)代，我們?nèi)栽诓恍缸非螅冀K保持對(duì)“人”本身的關(guān)注。當(dāng)然，愛(ài)自己不意味著與消費(fèi)主義掛鉤，也不應(yīng)被異化為逃避責(zé)任的借口。如何平衡自我關(guān)懷與社會(huì)責(zé)任，如何在個(gè)體自由與集體利益間找到支點(diǎn)，依然是待思索的課題。
“我無(wú)老己，無(wú)以至今日；老己無(wú)我，無(wú)以終余年。”網(wǎng)友的這句調(diào)侃，某種意義上道出了真諦：我們與自己的關(guān)系，是生命中最長(zhǎng)久也最重要的一段。愿每一個(gè)“老己”都被溫柔以待，讓我們?cè)谧晕谊P(guān)懷中積攢力量，繼續(xù)勇敢前行。
