寒風凜冽，低溫持續，卻擋不住群眾健身的熱情。隨著全民健身理念深入人心，這個冬日，從晨光熹微的公園廣場到設施完善的健身場館，不同年齡段的市民以運動為媒，用活力對抗嚴寒，成為城市里一道躍動的風景線。
廣場上，冷風與朝氣并存。健身愛好者們伴著舒緩音樂列隊練操，動作整齊劃一；有的市民手持太極劍緩緩起勢，轉體、揮劍、收勢間剛柔并濟；羽毛球愛好者結對揮拍，在攻防轉換中盡享運動樂趣，絲毫不受低溫影響。盡管室外寒意襲人，這份堅持卻讓運動的熱情在冷風中愈發鮮明。
與室外鍛煉的“直面嚴寒”不同，部分健身愛好者選擇轉戰室內，在設施完善的健身館延續運動習慣。傍晚時分，館內迎來客流高峰，年輕群體成為主力。我縣某健身房內，器械碰撞聲與跑步機運轉聲交織成動感旋律：健身器械區里，愛好者在教練指導下精準完成推胸、拉背等動作；有氧訓練區內，運動者身姿矯健，汗水浸濕衣衫。
健身房教練宗靜靜說：“冬季在室內運動也不要掉以輕心，首先要做好熱身，健身前要讓身體熱起來，溫度較低的狀態下身體容易僵硬。運動前要把關節活動開，并把需要動用的肌肉激活，心率慢慢上升后再去鍛煉。”
無論是室外的“寒風中的堅持”，還是室內的“科學里的專注”，這個冬天，越來越多市民在運動中感受快樂。更多身影加入健身行列，在科學健身、文明健身中，收獲更強健的體魄、更昂揚的生活狀態，讓冬季因運動而更有溫度。
資料來源：舞陽縣融媒體中心
舞陽縣廣播電視臺
記者：趙月笙
編輯：外宣中心 楊艷茹
統籌：張繼光
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