眾所周知,詹姆斯肌肉是覆蓋全身,就連林書(shū)豪都直言,跟詹姆斯對(duì)抗后,能感受到他手掌都是肌肉。詹姆斯肌肉一直備受贊譽(yù),甚至有專(zhuān)家說(shuō)他肌肉是堪稱(chēng)人類(lèi)身體標(biāo)本。詹姆斯有這樣一身肌肉,除了自身天賦之外,后期努力和自律分不開(kāi),為了維持肌肉形態(tài),詹姆斯至今至少花費(fèi)了1000萬(wàn)美金。就是肌肉接近完美程度的詹姆斯,在他身上卻幾乎看不到胸肌和腹肌,是什么原因?qū)е履兀裉炜戳宋曳治觯阕匀荒苊靼住?/p>

胸肌確實(shí)好看,不過(guò)對(duì)于NBA球星而言,他們追求的是比賽實(shí)用性,是否具有觀賞性,不會(huì)刻意去追求。詹姆斯一切都是服務(wù)于比賽,他把細(xì)節(jié)都做到極致,不可能因?yàn)樗^美感影響比賽。胸肌過(guò)于發(fā)達(dá),真的會(huì)影響投籃手感,這一點(diǎn)威少就是例子。詹姆斯從早期投籃不穩(wěn)定,到現(xiàn)在精英級(jí)別投射能力,除了自身苦練外,保持肌肉平衡也是關(guān)鍵。他要是練出發(fā)達(dá)胸肌,投籃不會(huì)有現(xiàn)在這么準(zhǔn),進(jìn)攻端威力會(huì)大打折扣。

再來(lái)說(shuō)腹肌,腹肌其實(shí)每個(gè)人都有,就算你不訓(xùn)練,只要體脂率夠低體重夠輕,6塊腹肌都能顯示出來(lái)。不過(guò)NBA有6塊腹肌是少數(shù),大多數(shù)還是“脂包肌”。脂包肌美感度肯定不如6塊腹肌,甚至脂包肌看上去,還有點(diǎn)大腹便便感覺(jué)。不過(guò)脂包肌絕對(duì)實(shí)用,不僅能增強(qiáng)對(duì)抗,還能對(duì)于肌肉碰撞起到緩沖左右,一定程度保護(hù)球員。

我們熟悉那些對(duì)抗強(qiáng),還不易受傷球星,幾乎都是“脂包肌”身材,比如馬龍,奧尼爾,巴克利,哈登就是如此。

詹姆斯一直都是重型鋒線,哪怕多次減重,現(xiàn)在體重在鋒線也是最強(qiáng)一檔,甚至比不少內(nèi)線都重。他打法就注定體重不能太輕,加上他打法依賴(lài)身體程度高,因此他還需要保持一定脂肪,所以他也必須是“脂包肌”身材。

所以,哪怕詹姆斯肌肉接近完美狀態(tài),他也幾乎沒(méi)有胸肌和腹肌。他不是練不出出來(lái),而是沒(méi)有必要。真要詹姆斯練出發(fā)達(dá)胸肌和6塊腹肌,傷病肯定會(huì)增多,進(jìn)攻威力也會(huì)大打折扣,他也不會(huì)40歲還那么生猛。至于那些非人類(lèi)的“2+1”進(jìn)球瞬間,我們也就幾乎看不到了。



