親愛的同學們：
眼睛，是心靈與世界對話的窗。然而，越來越多的同學，卻不得不通過一層厚厚的鏡片去觀察生活的色彩。數(shù)據(jù)顯示，我國近視人數(shù)已超6億，青少年近視率更是高居世界首位。近視低齡化、重度化的趨勢，正悄悄侵蝕著我們的健康與活力。
呵護雙眼，刻不容緩。為此，我向大家發(fā)出以下倡議：
一、減少屏幕時間：合理使用手機、電腦等電子產(chǎn)品，多給眼睛放個假。
二、端正讀寫姿勢：牢記“三個一”——眼離書本一尺，胸離桌沿一拳，手離筆尖一寸。不躺臥、不走路看書。
三、堅持護眼習慣：認真做眼保健操，多參與戶外活動，讓眼睛沐浴自然光線。
四、注重勞逸結(jié)合：學習間隙，常望綠植與遠方，緩解視覺疲勞。
五、保持用眼衛(wèi)生：不用手揉眼，不用不潔物品擦拭眼睛。
六、及時檢查干預：若出現(xiàn)瞇眼視物等跡象，應盡早檢查，科學防治。
同學們，清晰的視野，是我們探索美好世界的起點。讓我們從今天起，真正將愛眼護眼融入日常，共同守護這扇珍貴的“心靈之窗”，去盡情擁抱這個明亮而多彩的世界！
倡議人：肖嘉惠
2025年12月18日
