厭煩從不是憑空冒出來的，反感也從不是無厘頭的。
人與人打交道，總會遇上讓自己膈應的人，總會碰到讓自己鬧心的關系。
再謹慎，再避讓，也逃不開這些磕磕絆絆。
厭煩一個人，別爭別吵，別起沖突，最明智的應對之策很簡單！
01：保持距離，減少接觸機會
不想跟這人有牽扯，就主動拉開距離！誰都懂，不待見的人，多待一秒都嫌久。
為什么要躲？日日碰面，厭煩會攢著，反感會堆著，抵觸會漲著，最后只會憋得自己難受。
保持距離，就是最直接的止損。
能不見，就堅決不見；非見不可，也別多寒暄，別多停留。
上班時，他在的區域，我們少去；聚會時，他在的圈子，我們躲開；工作上，非必要的協作，我們推掉；生活里，沒意義的閑聊，我們拒絕。
路上偶遇，點頭示意就行，別搭話，別攀談，別給彼此糾纏的機會。
少一點交集，少一點接觸，少一點牽扯，厭煩的火苗自然會慢慢熄滅，心里的堵得慌也會漸漸舒緩。
02：委婉拒絕無理要求，保護自己
遇上厭煩的人，他提的無理要求，堅決不能應！不管是讓我們替他干活，還是想占我們的便宜；不管是讓我們犧牲時間加班，還是想借我們的東西解饞，都沒門！我們自己的活兒還沒干完，哪有精力幫別人填坑；他自己有手有腳，哪能總想著蹭別人的便利。
拒絕別太生硬，免得引發爭執，但也別含糊，免得讓人誤會。
可以說手頭事務繁雜，實在抽不開身；可以說東西自己急用，沒法外借；可以說能力有限，實在幫不上忙。
要是他不識趣，死纏爛打，我們就得硬氣起來，態度堅決，語氣堅定，明確說不。
你越是縱容，他越得寸進尺；你越是忍讓，他越蹬鼻子上臉；你越是妥協，他越得寸進尺。
不拒絕，只會讓自己受委屈，憋悶氣，添堵心，與其這樣，不如早早拒絕，護好自己的邊界，守住自己的底線。
03：轉換視角，嘗試理解對方
討厭一個人，眼里便全是他的毛病，心里便滿是他的不是。
但試著換個視角，多一份體諒，說不定就能看到他背后的難處。
他脾氣暴躁，是不是生活壓力太大？他做事毛躁，是不是沒人教過方法？他說話嗆人，是不是心里藏著委屈？別總盯著他的不足，別老揪著他的過錯，試著站在他的立場想一想，試著走進他的處境看一看。
他或許不是故意討人嫌，只是不懂怎么表達；他或許不是有意找麻煩，只是習慣了那樣的方式。
一直帶著厭煩的濾鏡，只會讓矛盾升級，讓隔閡加深；多一份理解，多一份包容，多一份共情，厭煩就會少一點，抵觸就會淡一點，關系就會順一點。
能理解他的不易，就不會再那么反感；能接納他的不同，就不會再那么抵觸；能放下對他的偏見，厭煩自然就煙消云散。
能與不喜歡的人和平共處，不糾結，不內耗，這才是應對厭煩的最高智慧，也是對自己最好的成全。
