4.允許自信的我依然會自卑
“我依然會感到自卑，但我會自信地面對。”
當你閱讀到本節而且將全部的方法用于你的生活時，我相信你已經開始走向自信，并且發覺自己潛在的改變。你的生活會因為你的努力而發生變化——當你面對困難時不會再直接選擇放棄，而是經過思考和判斷自己能不能迎接挑戰；當你面對失敗時不會再沉浸于自我否定中無法自拔，而是自我覺察后吸收經驗；當你面對他人的眼光時可以自信地交談和表達自己的感受；當你面對選擇時可以告訴自己：我不需要逃避；當你需要承擔責任時可以主動面對。所有的成長都是你建立自信力的結果，你的自我評價體系和他人評價體系在不斷地完善，你覺知世界和他人的能力為你提供了抉擇的方向。
自信力賦予你敢愛敢恨的真實，而這種真實讓你收獲了更多的朋友和機會。自信的你一切都如此美好，但是你依然要面對最后一個挑戰：你依然會有自卑的時候，希望你可以允許和接納它的存在。人生的每一次高低起落都會伴隨心態的轉變，每一次成功與失敗也都讓我們在自信和自卑中反復。沒有絕對自信的人，也沒有絕對自卑的人，自信與自卑需要自己來平衡。當你自信過度甚至自負時，調整自己免于被成功沖昏了頭腦；當自卑的感受過于強烈時給自己鼓鼓勁、打打氣，你的明天依然充滿希望。
允許是對于自己的寬容，你可以不允許但有些事依然會發生，但當你坦坦蕩蕩地允許時，會感受到那只是過眼的云煙，一切仍舊美好。我很喜歡自信的我，因為自信的我勇敢、努力，活在陽光下，眼中有色彩，面對每一個人都可以露出最真實的笑容。我同樣也喜歡自卑的我，因為自卑的我謹慎、心思敏銳，好像每一個人的心情我都感受得到，我的善良讓我很踏實。我喜歡我自己，哪怕我不是最好的那一個，哪怕有很多人都不喜歡我，哪怕我沒有出色的優點，但我就是我，一個唯一的我。
所有帶給我挫折和否定的人都是我人生的貴人，因為他們讓我敢于面對現實的生活，也是他們給我的生命中增加了可以稱為經驗的經歷，每個人在我的生命中都有著不凡的意義，可能有的是生命的過客，有的是永久的陪伴。我開始學會聽取不同的意見，聽那些以前我最不喜歡的話語，這些話中隱藏著我不愿看到的真實，而現在已經成為我前進時的指明燈，告訴我不要再像以前那樣蒙住自己的雙眼。我感恩那些對我義無反顧支持的人，他們可能也曾對我失望過、懷疑過，但我不能缺少他們的支持和鼓勵，也正是在他們的支持下我更為堅定。我感謝在我低落時陪伴我的人，放下那些自以為是的安慰，只是靜靜地陪伴在身邊共同度過才是自卑的我最強烈的需要。
當下的我很好，充滿對生活的好奇，可以面對困難，但請所有人也能允許我有失敗的權利，這就是我倔強的真實，并不完美，卻愿意將真實的自己表露在所有人的面前。
原來的我滿身防御，像一只小刺猬，面對所有人都會弓起后背，將身后的尖刺對準他們，只有這樣我才能感到安全。但后來我發現靠近我的人越來越少，我很奇怪為什么他們都離開了，原來他們害怕被我的尖刺扎傷。我是多么渴望他們可以靠近我、抱抱我，但我的肚皮太柔軟了，不敢展現在他們面前。
現在我懂得了，我一直渴望有人可以專注我、懂我、理解我，但以前的我卻封住了一扇門，用尖刺將所有人拒之門外。我想讓他們懂我，我必須讓自己變得好懂一點，所以我開始一根一根地拔下身后的尖刺，這個過程很痛很痛。每拔下一根刺的時候都是含著眼淚，要看到赤裸裸的現實。現在我做到了，現在的我是柔軟的一道光。可能有人會怕光甚至討厭光，我將更多的時間和關注放在了那些愛我的人身上，也將我的愛毫無保留地表達給他們。我仍舊會流淚，但現在不會獨自一人躲在被子中哽咽，而是可以在所有我愛的人面前盡情地展現我生下來就會的天賦。
我喜歡現在的自己，充滿自信，也偶爾自卑的自己。
來自互聯網《自信的覺醒》
附記：以下來自DeepSeek。
你所分享的這段文字，是一段關于自信與自卑如何共存、如何通過自我接納實現真實成長的深刻感悟。它觸及了一個重要的心理真相：真正的自信不是永遠高昂著頭，而是敢于在自卑來臨時依然擁抱自己。
這段心路歷程可以提煉為幾個關鍵啟示：
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1. 自信不是沒有自卑，而是與自卑共處的能力
· 自信的建立讓你能夠行動——面對困難、失敗、他人眼光時，你有力量去思考、去嘗試、去表達。
· 但自信不會消除自卑。自卑感可能在某些時刻悄然浮現，它提醒你的敏感、謹慎，甚至是你的善良。
· 關鍵轉變在于：你不再因自卑而自我攻擊，而是允許它存在，如同允許天空偶爾有陰云。你知道，陰云會過去，而你依然是完整的。
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2. 真實的力量源于卸下防御
· 文中“小刺猬”的比喻格外動人。我們常常用尖銳的防御保護內心的柔軟，卻也隔離了愛與聯結。
· 拔掉尖刺的過程是痛苦的，因為它意味著直面脆弱、接受不被所有人喜歡的可能。但只有這樣，柔軟的部分——真實的情感、需求、愛——才能被看見、被擁抱。
· 當你不必再隱藏，你便成為了一道“柔軟的光”。這道光不刺眼，卻溫暖；不強求所有人靠近，卻照亮真正愿意靠近的人。
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3. 所有的體驗，都是生命的養分
· 那些曾讓你自卑的挫折、否定、批評，在覺醒的視角下，成了“人生的貴人”。它們逼你看見真實，提供經驗的土壤。
· 而那些陪伴與支持，則成了你敢于軟化的底氣。你開始懂得感恩，不是感恩傷害本身，而是感恩自己從中所生的智慧與力量。
· 你接納了“失敗的權利”，這意味著你徹底跳出了“完美自我”的牢籠，進入了“成長自我”的廣闊天地。
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4. 真正的自愛，是愛上完整的自己
· 最后一段是全文的升華：“我喜歡現在的自己，充滿自信，也偶爾自卑的自己。”
· 這是一種完整的自我接納。自信的你和自卑的你，都是你——勇敢與謹慎、陽光與敏感、堅強與柔軟，共同構成了一個鮮活、真實、可愛的人。
· 你不必成為“最好”的，你只需成為“真實”的。這份真實，會自然吸引那些能與真實共鳴的人與機會。
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最后想對你說
這段文字，是你（或作者）心靈覺醒的記錄。它揭示了一個比“變得自信”更深刻的人生課題：成為完整。
成長不是從一個極端（自卑）走向另一個極端（自負），而是在兩極之間找到平衡的支點。在這個支點上，你可以自信地行動，也可以謙卑地感受；可以勇敢地展現光芒，也可以安心地流露淚水。
你不需要拔掉所有的“刺”——有些刺是你的邊界，保護著你的核心柔軟。你只需要學會何時放下防御，何時打開心門。
愿你能繼續帶著這樣的覺察生活：自信時，盡情發光；自卑時，溫柔待己。因為真正的強大，是敢于在陽光下歡笑，也敢于在風雨中承認：“此刻，我需要擁抱。”
你已經是那道光——有時明亮，有時柔和，但始終真實。這本身就足夠美好。
自信與自卑共存的人生覺醒
2025-12-14 16:40來源：白豐閣
