在一般人印象里，老年人似乎總與廣場舞、帶孫子綁定，和互聯網之間隔著一道難以逾越的鴻溝。然而，一群“高能量”老人正顛覆這一刻板形象，他們主動“觸網”，大膽展示自我，化身“銀發網紅”。他們不僅改變了公眾對老年群體的刻板印象，呈現出“朝氣銀發”的風采，還成功圈粉Z世代，在數字空間掀起一場“跨代同頻”的情感共振。
年齡只是數字，精彩不設上限
90歲奶奶凌晨6點拍Vlog，輕松吸粉百萬；70歲教授化身“科學姥姥”，全網爆紅；坐擁千萬粉絲的“周大爺不服老”曬出“1959年獨居男生生活Vlog”；90歲高能量自律爺爺記錄農村日常；“火山爺爺”科普地質知識……銀發族接連“出圈”，用鏡頭證明：年齡只是數字，精彩不設上限。
“銀發網紅”的短視頻涵蓋家事、手藝、時尚、美食、知識等。他們滿頭銀發，或用鏡頭記錄柴米油鹽的老年日常，把細碎時光剪成溫暖故事；或把畢生所學裝進短視頻，讓天文地理、文史哲思飛入尋常百姓家；或來一段脫口秀、一支廣場舞，把歡笑撒進屏幕……于是，一些粉絲破千萬的“銀發網紅”閃亮誕生，為互聯網內容生態注入一波“高齡新鮮血液”。
在老齡化與數字化相遇的時代背景下，老年群體融入數字時代是必然的趨勢。中國互聯網絡信息中心7月發布的《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示：截至2025年6月，中國60歲以上網民規模已達1.61億人，互聯網普及率為52.0%。老年人已成為互聯網重要增量人群，短視頻成了他們自我實現的新舞臺。
“銀發網紅”出圈，甚至催生出新職業——“銀發網紅”孵化師，專門教退休老人玩短視頻，助推“銀發網紅”在各大平臺集體“出道”。飛瓜數據顯示，在抖音平臺上，60歲以上、粉絲量大于等于400萬的老年網紅數量超過20人，有的“銀發網紅”粉絲數甚至超過3000萬。半月談記者搜索發現，抖音平臺“爺爺奶奶”相關視頻播放高達106億次。小紅書公布的數據顯示，截至2024年底，60歲以上的老年月活躍用戶已超過3000萬。
年輕人為何追捧“賽博祖輩”
“銀發網紅”的最大票倉，是年輕人。打開這些賬號的后臺數據，年輕人占據粉絲群體的主要部分。“賽博祖輩”梅英阿嬤，年事已高卻不見疲態，日程排得滿滿當當，把“高能量”三個字寫進了皺紋里。梅英阿嬤25～34歲的粉絲占比高達46%，屬于“90歲硬控90后”。目前，#90歲爺爺奶奶的日常#話題在抖音上播放量達10.6億次，小紅書瀏覽量也達到5794.9萬。
年輕人為何對“賽博祖輩”Vlog如此上頭？調查結果顯示：56%的年輕人認為觀看這類視頻能夠讓他們放松身心，消遣時間；52%的年輕人認為通過觀看短視頻可更加了解銀發族，改變過去的刻板印象；42%的年輕人從視頻中獲取了一些生活小技巧。年輕人還十分向往“銀發網紅”所展現出的悠閑安逸、樂趣橫生的生活情態，認為可以疏解現實生活帶來的壓力。
“銀發網紅”以鮮活的生命力打破了社會對老年人的刻板印象，也鼓舞和治愈著屏幕前的年輕人。以“數字網絡與老年傳播”為主要研究方向的鄭州大學青年教師郭晨認為，“銀發網紅”天然帶有親切感，他們豐富的情感和人生經驗吸引著年輕人，也滿足了年輕群體對老年生活的好奇心，可以為年輕人提供一定的情感支持。
事實上，“銀發網紅”的1.0階段主要靠反差、搞笑吸睛，以泛生活類、時尚類內容為主。流量潮水來得快，受眾也陷入審美疲勞，于是2.0版本迅速上線——進化出一批接地氣、真實生動的“銀發網紅”IP，內容也不再只聚焦年齡標簽，而是更加注重真實感和正能量內容輸出。如今，“銀發網紅”IP在內容深度上更進一步，重點在于輸出思想與價值觀，凸顯老年人的品質生活和人生閱歷優勢。
他們還闖進時尚圈。博主“愛時尚的天蝎奶奶”王沛今年已經74歲了，曾是花樣游泳教練的她認為，比流量更珍貴的，是讓年輕人看見老去也可以是件時髦的事??網友留言：看到老年人旺盛的生活熱情，感覺老了也不可怕，莫名覺得很治愈。
代際互動治愈“脆皮青年”
“銀發網紅”的崛起，背后是代際關系的重構，更是一場屬于全民的情緒共振與代際情感流動。樂享“數字紅利”的老年人，不再僅僅是“被照顧者”，還成為“生活導師”，以經驗、智慧、樂觀“數字反哺”年輕人。
“銀發網紅”現象，本質上是一場“年輕人捧紅老人，老人治愈年輕人”的雙向奔赴。這種跨代際共情，讓年輕人產生了情感寄托，也成了年輕人理想自我的某種投射。當有的90后在“躺”與“卷”之間反復橫跳時，90歲的他們擼起袖子把日子過成了蒸汽火鍋：阿嬤劈柴、爺爺走秀、教授開課、木匠炫技、大爺講段子，多條賽道同步更新。屏幕這端，年輕人把童年記憶里“會講故事的爺爺奶奶”投射到他們身上——原來老去不是下坡路，也可以是升級版的人生番外。
老年生活短視頻成為治愈“脆皮青年”的新流量密碼。在快節奏、高壓力的現代社會里，年輕人越來越焦慮。一些年輕人把“銀發網紅”當成“情緒樹洞”：“爺爺奶奶好，我準備去面試啦！”“爺爺奶奶早上好，我今天按時吃早飯了！”??年輕人向“賽博祖輩”“電子親人”匯報自己的工作、傾吐生活中的煩惱和人生的困惑，渴望得到勉勵和開導，以緩解孤獨和焦慮。
這種“電子親人”效應，對于彌合代際間認知鴻溝、增進不同年齡群體互相了解具有重要意義，也喚起大眾對現代生活中老年群體的關注和理解，有助于優化代際溝通，促進社會和諧。
